入れると美味しい「オムレツの具材」は?定番から意外と美味しい変わり種まで
オムレツは、卵単体でシンプルに食べてももちろん美味しいけれど、中に具材を入れるとボリュームアップし、また違った味わいになりますよね。 今回『kufura』では、20〜60代の女性114人に「入れると美...
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毎朝のトースト、いつも同じ味になっていませんか? 飽きてしまった方に朗報! 今回は、20代から60代の女性92人に“トーストにのせると意外と美味しい具材”を尋ねました。アンケート結果から見えてきた、驚...
ホットクック愛用者の中で意外と多い、「いまいち使いこなせない」「定番のレシピにもうひと工夫してみたい」というお悩み。そんな方のために、野菜ソムリエでありママでもある料理家の楠みどりさんが、ホットクック...
困ったときのご飯には、パスタが便利ですよね! なかでも「ペペロンチーノ」は、オリーブオイルとにんにく、唐辛子といったシンプルな材料でぱぱっと作れるので、時間がないときにも助かります。そんなペペロンチー...
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ちょっと贅沢したい日はもちろん、夏バテ気味になったときに、滋養をつけるためにうなぎを食べる人も少なくないと思います。うな重やうな丼はこってりした濃厚な味わいで美味しいですが、ほかにもう一品おかずを用意...
気になる身近な野菜の違いについて紹介する3回目は、「玉ねぎ」と「紫玉ねぎ」の違いについて。管理栄養士のFUKAさんに聞いたところ、栄養素や食べ方にも大きな違いがありました!
去る8月31日は「野菜の日」、みなさんは日ごろ野菜を摂取していますか? 実は家庭内フードロス率が高い食材が野菜、適量を購入したいけれどうまくいかないときもあります。そんなときに便利なのが「パッケージ...
「ご飯づくり」とひとことで言っても、そこには「献立を決める」「材料を買う」「つくる」といった様々な工程が含まれています。家計と栄養バランスを考えながら献立を決めたり材料を買ったりするのって、けっこう手...
肉、魚介類、野菜などを油で炒めて片栗粉などでとろみをつけた中華料理、八宝菜。八〜と名がつくことから8種類の具材を入れると思われがちですが、じつは「八」は「多くの」という意味で、8種類に限らず、様々な具...
もう9月、もうすぐ秋になる!? いやいや、まだまだ暑い日が続きそうですね。暑い日には、さっぱりと食べられるサラダうどんが食卓の強い味方です。冷たいうどんに彩り豊かな具材をのせるだけで、見た目にも華やか...
朝はとにかくバタバタ……でも、家族にはきちんとごはんを食べさせたい。そんな思いに応えてくれるのが、パンにもご飯にも合う“作り置きおかず”です。どちらの主食にもマッチするから、その日の気分や時間に合わせ...
こんにちは! 富山県の黒部市というところで、お米だけを作っている小さな小さな農家の濱田律子です。旦那とココ(娘・17歳)と3人で、地道に真面目にコツコツとお米を作りながら、仕事に子育てにドタバタもがき...
毎日のお弁当作りを頑張っているけれど、おかずに悩む!という人は多いもの。時間との戦いになる朝にぴったりなのが「電子レンジ調理」です。でも、加熱しすぎたり、火の通りにムラがあったりと、ちょっと難しいイメ...
子どもを抱っこしながら、エアコンの効かないキッチンに立つ—— それだけでひと仕事のように感じる残暑の昼。そんなとき、「全部レンチンで完結するレシピ」があるだけで救われる。
旅エッセイストの国井律子です。連載「無駄のない暮らし」、今回のテーマは「炊飯器調理」。以前から特別な機能のない一般的な炊飯器で、煮物やケーキを作る“自己流調理”をずっと楽しんできた私です。ところがある...
「酢豚」に入れる具材は、豚肉やピーマン、パプリカ、たまねぎなど、いつも定番のものに限るというケースが多いのではないでしょうか。しかし定番以外にもさまざまな具材を入れることで、味わいや食感に変化をつける...
一般的なカレーとは違い細かくなった具材が入っていて、液体が少ないキーマカレー。こだわりのスパイスを使って、自宅で作る人も多いのではないでしょうか。もちろん専用のルウも販売されていますから、短時間で気軽...
健康のためにも週に何度かは魚料理にしたいけど、後片付けも大変だし、なかなか手を出せない。そんな人も多いのではないでしょうか。 「もっと気軽に魚を毎日の献立に取り入れてほしい!」というわけで、料理家の神...
毎日のお弁当作りを頑張っているけれど、おかずに悩む!という人は多いもの。時間との戦いになる朝にぴったりなのが「電子レンジ調理」です。でも、加熱しすぎたり、火の通りにムラがあったりと、ちょっと難しいイメ...