「ダイエット中おやつを食べたくなったら？」誘惑を乗り切った猛者たちの成功作戦5つ
ダイエット中に困ることといえば、おやつの誘惑。摂取カロリーを控えるために、甘いおやつなどを我慢していると、だんだんストレスがたまって、おやつが食べたくてしょうがなくなることもありますよね。でも、その誘...
beauty&health
美容と健康にまつわる記事を集めました。毎日忙しくしていると、つい自分のことは後回しにしてしまいがち。そんなあなたの代わりに最新かつ取り入れやすいメイクやコスメ情報をリサーチ！ 自分のため、周りのためにも元気でいたい女性に向けたヘルスケア情報が満載です。
「beauty&health」の記事一覧 （1004件中、1〜20件を表示）
「白髪染め」は自宅？美容室？20代と40代では悩みが違う、みんなの髪のお手入れ調査
人の印象を大きく変えるヘア。簡単にイメージを変えることができる一方で、年齢が出やすく悩みが絶えない場所でもあるため、ヘアケアにストレスを感じている人も多いのでは？ そこで今回は20〜60代の女性161...
スマホサイズの「湯たんぽ」で、いつでもどこでも温活【本日のお気に入り】
おなかの冷えからくる不調が重なった今秋、「湯たんぽ」を新調しました。選んだのは、大正生まれの老舗湯たんぽメーカー『マルカ』の「ミニゆたA 600ml 袋付」。これがなかなか可愛くて、じんわりいい感じ。...
更年期のお助けグッズも！盛り上がる「フェムテック」市場で見つけた、女性の体をサポートするアイテム
女性の体をサポートするサプリや肌着など数々のアイテムは、年々テクノロジーの進化と共により便利なものになっています。2025年10月に開催された「Fem+（フェムプラス）～女性の健康と活躍を支援する展示...
キラキラ白髪もスカスカ頭皮も10秒でカバー！私の救世主「白髪ごまかしパウダー」【本日のお気に入り】
本日紹介するのは、白髪に悩む女性におすすめのヘアメイクパウダー。生え際や一部分の白髪が気になるという人にぴったりの白髪ぼかしアイテム「セザンヌ ヘアメイクパウダー」です。生えてきた白髪部分をヘアサロン...
【アイリスオーヤマ】新製品の「シャワーヘッド」をお試し！“置き場所に困らない”美容アイテムで、中2息子に思わぬ変...
付け替えるだけで美容効果が期待できると噂のシャワーヘッド。おうち美容ブームを経て話題になっているものの、あまりにも日常的なアイテムにウン万円もかける気になれずに見過ごしていました。 そんな時、市場のブ...
つらーい「便秘」を食生活でなんとかしたい！改善のためにできる「腸活のキホン」【管理栄養士監修】
特に女性では悩んでいる人も多い「便秘」。便秘イコール食物繊維、とすぐに浮かびますが、食物繊維にも種類があり、さらに食物繊維と組み合わせて食べるとより良い食品などもあります。腸の健康は、全身の健康や美容...
気になる加齢臭にも！LUSHの頭皮トリートメント「現実頭皮」でスッキリ＆しっかり保湿【本日のお気に入り】
ある日、X（旧Twitter）で「頭皮の加齢臭が消える」という口コミをきっかけに知ったのが、イギリス発のナチュラルコスメブランド『LUSH（ラッシュ）』の「現実頭皮」という商品。年齢を重ねるにつれ、自...
「白髪染め」のやめ時っていつなんだろう…きっかけは？やめてどう変わった？経験者に聞いてみました
年を重ねるごとに、目立ってきて悩ましい「白髪」。必ず白髪染めをしている方、染めずにナチュラルなままにしている方など様々だと思いますが、中でも染めている人にとっては“いつやめるか”ということは大きな問題...
「痛くない乳がん検診」なんてあるの!? 話題の「胸を挟まない検査（ドゥイブス・サーチ）」を体験してきました！
こんにちは！ 漫画家兼イラストレーターの新里碧（にっさとみどり）です。 10月はピンクリボン月間、ということで、“痛くない乳がん検診”と話題の「ドゥイブス・サーチ」という検診を体験してきました！ 「痛...
発酵食品の効果を最大化するコツは「毎日コツコツ」＆「食物繊維と一緒に」！管理栄養士が解説します
「発酵食品」。なんとな～く“体に良い”というイメージをもっている人も多いと思いますが、具体的にどう“良い”のか、説明できる人は少ないのではないでしょうか。管理栄養士の宮崎 奈津季さんに、発酵食品とは？...
【AEDの使い方】子どもが目の前で心停止！その時あなたはAEDを使えますか？覚えておきたい人命救助4つのステップ
駅やオフィス、学校など、街のあちこちに設置されている「AED」。知識としては知っていても、もし今、あなたの目の前で人が倒れたら……ためらわずにAEDを使うことができますか？ 「正直自信がない」という方...
「白髪染め」卒業しました！「いかにラクできるか」と「パーソナルカラー」でグレーヘアの道へ【#22】
旅エッセイストの国井律子です。今回の連載「無駄のない暮らし」は誰もが気になる「白髪」について。 亡き母も頭髪がきれいに真っ白だったのと（遺伝）、もともと貧血気味なのも関係しているのか（体質）、私は30...
健康や美容のカギ「腸内フローラ」って何？良い状態に保つには？管理栄養士が解説します
「腸内フローラ」という言葉を聞いたことはありますか？ 「腸活」を単に便秘対策ととらえる人も多いですが、腸の健康を保つことは、美容や健康に大きな関係があります。そのための重要なキーワードである「腸内フロ...
更年期で不調は当たり前!? 8割が悩む症状は「イライラ」「滝汗」「肩こり」、でも「ノー対策」という現実
生理が不規則になったり、疲れやすくなったり、急にすごく汗をかいたり……これらの症状って、もしかして「更年期」？
「野菜ジュース」と「白ご飯」、「疲れない体」になるのはどっち？専門医に聞きました
毎日の食事で私たちの体は作られています。体に良いものを、と思っていても、実はその食べ物はかえって「体を疲れさせるもの」である可能性が!? ベストセラー医師・牧田善二先生に、教えていただきました。
【プレゼント】美容マニアも注目！プラセンタ導入美容液「p/d」を5名様に！
みなさんは美容液を使っていますか？ 実は美容液こそ、各社のテクノロジーと英知が凝縮されたアイテムで、プラスワンのケア効果が期待されるもの。洗顔と化粧水だけしか使っていない、という方は、秋冬に向けて「攻...
3COINSの「メイクブラシクリーナー」洗う・干す・収納がこれ1つで！汚れ落ちも抜群でかなり使える！
みなさんは、いつもメイクブラシのお手入れどうしていますか？ 筆者は「毎月1日はメイクブラシを洗う日」と決めているのですが、特に専用のクリーナーを使うわけでもなく、メイクブラシスタンドとして使っているア...
「更年期の栄養」イソフラボンに加えて、カルシウムやビタミンDが必要な理由【管理栄養士監修】
40代くらいから、女性がじわじわ気になってくるワード「更年期」。ホルモンバランスの変化に伴う諸症状を指しますが、個人差も大きいと聞くし、何かできることがあるのか分からないし、漠然と「心配だなあ……」と...
【40代の緑内障】20人に1人がなる！近視の人ほど要注意の理由は…
眼科医の窪田良先生に、最新の近視事情について教えてもらう短期連載企画。前回までは子どもの近視についてお話をうかがってきましたが、注意したいのは子どもたちだけではないそうです。 今回は、40代以降のママ...
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