「お尻ヨガ」でたるんだお尻をキュッと引き締め！【おうちでヨガレッスン#28】
ヨガを中心とした様々なライフスタイル改善プログラムを提案する『Veda Tokyo』とkufuraがコラボして、初心者でも自宅で手軽に行えるヨガレッスンを紹介。 今回は、「お尻」を引き締めるヨガに挑戦...
ボディケアの記事一覧
理想のボディラインをあきらめるなんてもったいない！ プロが教えるマッサージやとっておきのアイテムで自信を持てるボディを目指しましょう。
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5分でしっかり効かせる「お腹ヨガ」！ポッコリお腹＆姿勢改善も【おうちでヨガレッスン#27】
ヨガを中心とした様々なライフスタイル改善プログラムを提案する『Veda Tokyo』とkufuraがコラボして、初心者でも自宅で手軽に行えるヨガレッスンを紹介。 今回は、ポッコリお腹をスッキリさせる「...
一石二鳥な「クナイプ」のバスミルク。潤いと泡風呂で至福のバスタイムに【本日のお気に入り】
寒い日がふえ、お風呂が恋しい季節になりましたね。湯船に浸かる至福のひと時にぜひオススメしたいアイテムが『クナイプ』の「バスミルク」です。
「脚ヨガ」で下半身を強化！加齢に負けないしなやかな足へ【おうちでヨガレッスン#26】
ヨガを中心とした様々なライフスタイル改善プログラムを提案する『Veda Tokyo』とkufuraがコラボして、初心者でも自宅で手軽に行えるヨガレッスンを紹介。 今回は、気になる足をスッキリ引き締める...
ニベアの「美白専用ボディミルク」はベタつかないのに潤う！日焼け後のお疲れ肌にも【本日のお気に入り】
『NIVEA（ニベア）』といえば青缶のボディクリームが有名ですが、ボディミルクがあることはご存じですか？ 日焼けした肌から冬の保湿まで使えるジェルテクスチャーのボディ用乳液は、我が家では年中手放せない...
「体幹ヨガ」でインナーマッスル強化！加齢に負けないバランスの良い体を【おうちでヨガレッスン#25】
ヨガを中心とした様々なライフスタイル改善プログラムを提案する『Veda Tokyo』とkufuraがコラボして、初心者でも自宅で手軽に行えるヨガレッスンを紹介。 今回は、ちょっとハードな「体幹ヨガ」に...
体を洗うときにボディタオルを使っている人は何割？手で洗う人は？…理由も調査しました
入浴時に体を洗うとき、皆さんはボディタオルを使っていますか？ 一昔前は当たり前のようにボディタオルで体を洗っていましたが、最近ではボディタオルを使わない派も。手で洗ったり、他のもので洗う人もいます。そ...
「姿勢改善ヨガ」で猫背にサヨナラ！歪んだ体をシャキッと整えよう【おうちでヨガレッスン#23】
ヨガを中心とした様々なライフスタイル改善プログラムを提案する『Veda Tokyo』とkufuraがコラボして、初心者でも自宅で手軽に行えるヨガレッスンを紹介。 今回は、「姿勢改善ヨガ」にチャレンジ。...
たった5分の「朝ヨガ」で、だるい朝でもスッキリ目覚める！【おうちでヨガレッスン#22】
ヨガを中心とした様々なライフスタイル改善プログラムを提案する『Veda Tokyo』とkufuraがコラボして、初心者でも自宅で手軽に行えるヨガレッスンを紹介。 今回は、人気の「朝ヨガ」第3弾！ だる...
炎天下の外出もcoolに！保冷剤付きアームカバーが過去いちの使用感【本日のお気に入り】
夏場にちょっと近所のスーパーに行くだけ、などご近所での“ちょっと”の外出のときによく使うアームカバー。つけているとどうしても蒸れたり暑かったりしがちですが、今年「ハンズ ビー」でヒンヤリ快適なアームカ...
重曹でバスボムを作るには？クエン酸と無水エタノールで簡単に手作り！
水中でシュワシュワと発泡してお風呂タイムが楽しくなるバスボム。重曹で自分好みのものを手作りできるのをご存じでしょうか？ 今回は、未来型ナチュラル生活研究家の岩尾明子さんから重曹バスボムの作り方について...
生理中のプールや入浴、カラダへの影響って大丈夫？【産婦人科医・高尾美穂が教える、今どき生理の基本#18】
私たちが、自分の知識で大丈夫？と不安に思っている「生理の基本」や、医学的に正しい、新しい情報を身につけよう！というこの連載。第18回目は生理中のプールやお風呂での心配事、のおはなし。 今回も、産婦人科...
「デリケートゾーン」のケア。話題の専用アイテムって必要ですか？【産婦人科医・高尾美穂が教える、今どき生理の基本#...
私たちが、自分の知識で大丈夫？と不安に思っている「生理の基本」や、医学的に正しい、新しい情報を身につけよう！というこの連載。第17回目はデリケートゾーンのケアについてのおはなし。 今回も、産婦人科医で...
【ニオイのプロが監修】「ニオイの悩み」は人によって違う!? 知っておきたい家族のニオイ対策
汗ばむ季節になってくるとどうしても気になる“家族のニオイ”。シャワーを浴びても体や足のニオイは発生してしまうものですよね。そこで今回は、ニオイ対策について国家資格「臭気判定士」の資格を持つ石田さんにお...
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9分で体がポカポカ！燃焼系「代謝アップヨガ」で運動不足を解消【おうちでヨガレッスン#21】
ヨガを中心とした様々なライフスタイル改善プログラムを提案する『Veda Tokyo』とkufuraがコラボして、初心者でも自宅で手軽に行えるヨガレッスンを紹介。 今回は、運動不足の人におすすめの「代謝...
「デトックスヨガ」で老廃物を排出してスッキリ！全身の血行促進も【おうちでヨガレッスン#20】
ヨガを中心とした様々なライフスタイル改善プログラムを提案する『Veda Tokyo』とkufuraがコラボして、初心者でも自宅で手軽に行えるヨガレッスンを紹介。 今回は体に溜まった老廃物を排出し、リン...
「心身リセットヨガ」で季節の変わり目のモヤモヤを改善！【おうちでヨガレッスン#19】
ヨガを中心とした様々なライフスタイル改善プログラムを提案する『Veda Tokyo』とkufuraがコラボして、初心者でも自宅で手軽に行えるヨガレッスンを紹介。 寒暖差が激しく、気圧が不安定な季節の変...
オーサムストア購入品。癒やしの肩こりほぐしボールと筋トレグッズ【本日のお気に入り】
日々のパソコン仕事の合間に、手軽に肩や全身のこりをほぐせるグッズを探していたところ、AWESOME STORE（オーサムストア）で良さそうなボールを発見。ついでに運動不足が解消できそうな自宅で簡単にで...
ドキドキを感じたら「緊張をほぐす呼吸法」で心を鎮めてリラックス！【おうちでヨガレッスン#18】
ヨガを中心とした様々なライフスタイル改善プログラムを提案する『Veda Tokyo』とkufuraがコラボして、初心者でも自宅で手軽に行えるヨガレッスンを紹介。 春は変化の多い季節。新しい環境で緊張す...
PMS（月経前症候群）の「心」の不調にはこんな対処を【産婦人科医・高尾美穂が教える、今どき生理の基本#16】
私たちが、自分の知識で大丈夫？と不安に思っている「生理の基本」や、医学的に正しい、新しい情報を身につけよう！というこの連載。第16回目は前回に引き続いてPMS（月経前症候群）、特に「心」に現われる症状...
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