娘の生理。経血量と貧血との関係は？【産婦人科医・高尾美穂が教える、今どき生理の基本#10】
実は私たちが、自分の知識で大丈夫？と不安に思っている「生理の基本」や、医学的に正しい、新しい情報を身につけよう！というこの連載。第10回目は、子どもの経血量と貧血についてのおはなし。 今回も、産婦人科...
ボディケアの記事一覧
理想のボディラインをあきらめるなんてもったいない！ プロが教えるマッサージやとっておきのアイテムで自信を持てるボディを目指しましょう。
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娘の生理、周期や日数…知ってますか？これで正常？【産婦人科医・高尾美穂が教える、今どき生理の基本#9】
私たちが、自分の知識で大丈夫？と不安に思っている「生理の基本」や、医学的に正しい、新しい情報を身につけよう！というこの連載。第9回目は、子どもの生理周期や日数についてのおはなし。 今回は、大人の生理周...
「首の疲れを解き放つヨガ」で首周りスッキリ！肩こり改善にも【おうちでヨガレッスン#16】
ヨガを中心とした様々なライフスタイル改善プログラムを提案する『Veda Tokyo』とkufuraがコラボして、初心者でも自宅で手軽に行えるヨガレッスンを紹介。 今回は、デスクワークなどで疲れた首周り...
水仕事でボロボロの爪を救済！「ネイルプロテクター」と「爪王」で爪ケア【本日のお気に入り】
皿洗いや年末の大掃除など何かと手荒れが増える季節。それに加えて手洗いやアルコール消毒で例年以上に爪が弱ってトラブルになっています。2枚爪や途中で折れたりと繰り返すうちに、日頃からできることを変えていか...
3ポーズで簡単！「初心者ヨガ」で気軽にリフレッシュ！【おうちでヨガレッスン#15】
ヨガを中心とした様々なライフスタイル改善プログラムを提案する『Veda Tokyo』とkufuraがコラボして、初心者でも自宅で手軽に行えるヨガレッスンを紹介。 今回は、これからヨガを始めたいという人...
娘の生理。何歳までにくれば大丈夫？【産婦人科医・高尾美穂が教える、今どき生理の基本#8】
私たちが、自分の知識で大丈夫？と不安に思っている「生理の基本」や、医学的に正しい、新しい情報を身につけよう！というこの連載。第8回目は子どもの初潮は何歳までにくれば正常と考えるか、というおはなし。 今...
知ってる？「検診」と「健診」の違い。子宮頸がん検診でわかるのは？【産婦人科医・高尾美穂が教える、今どき生理の基本...
私たちが、自分の知識で大丈夫？と不安に思っている「生理の基本」や、医学的に正しい、新しい情報を身につけよう！というこの連載。第7回目は知っているようで意外と知られていない「検診」と「健診」の違いのおは...
私の生理周期の乱れ、コレって大丈夫？原因は？【産婦人科医・高尾美穂が教える、今どき生理の基本#6】
私たちが、自分の知識で大丈夫？と不安に思っている「生理の基本」や、医学的に正しい、新しい情報を身につけよう！というこの連載。第6回目は「生理周期の乱れ」のおはなし。 生理周期が乱れるのは、女性ホルモン...
家族や友達に配りたい！「ワンダーハニー」のミニハンドクリームセット【本日のお気に入り】
手荒れの季節、ハンドクリームは家中のあちこち、そしてバッグの中にも入れておきたいところ。先日いただいたミニハンドクリームのセットが、そんな“あちこち使い”やプレゼントに最適な使い心地と可愛さだったので...
私の「生理痛」大丈夫？鎮痛剤が効く仕組みと、正しい付き合い方って？【産婦人科医・高尾美穂が教える、今どき生理の基...
私たちが、自分の知識で大丈夫？と不安に思っている「生理の基本」や、医学的に正しい新しい情報を身につけよう！というこの連載。第5回目は生理痛のお話。 痛みがなかったり少しだけという人も、重くて大変という...
寝る時用の「かかとツルツル靴下」を履いたら…本当にしっとりして驚いた！【本日のお気にいり】
小さいころ、おばあちゃんのひび割れたかかとを見て「どうして、こんな風になるんだろう」と不思議に思っていました。それから40年。子どもたちが私のかかとを見て「ママ、このガサガサどうしたの？」と顔をしかめ...
座って5分の気分転換！「リフレッシュヨガ」でコリ固まった体がスッキリ【おうちでヨガレッスン#14】
ヨガを中心とした様々なライフスタイル改善プログラムを提案する『Veda Tokyo』とkufuraがコラボして、初心者でも自宅で手軽に行えるヨガレッスンを紹介。 今回は、リモートワークの合間に、椅子に...
私の生理、大丈夫？量や血のカタマリなど…受診の目安って？【産婦人科医・高尾美穂が教える、今どき生理の基本#4】
私たちが、自分の知識で大丈夫？と不安に思っている「生理の基本」や、医学的に正しい、新しい情報を身につけよう！というこの連載。第4回目は、生理のときの血のカタマリや経血の量のお話。 生理のときに、血のカ...
腰痛や肩こりといった疲れに「LE LIONの玄米カイロ」をヘビロテ中！【本日のお気に入り】
慢性的な肩こりや腰痛に、あずきカイロや電気治療機なども色々と愛用してきた筆者ですが、いまとても気に入っているアイテムが『LE LION（ル リオン）』の玄米カイロです。
私の「生理の日数」これって正常？大丈夫？【産婦人科医・高尾美穂が教える、今どき生理の基本#3】
私たちが、自分の知識で大丈夫？と不安に思っている「生理の基本」や、医学的に正しい、新しい情報を身につけよう！というこの連載。第3回目は、生理周期のお話。 TV『あさイチ』などでもおなじみの、産婦人科医...
長時間のPC作業で、頭までモヤモヤしたときに！ダイソーの「頭皮オシタコ君」【本日のお気に入り】
仕事柄PC作業が長時間になり、ストレッチは時折するものの、肩・首・背中はもちろん、目や頭まで固まってしまうことがあります（涙）。本当に辛い〜！ なるべく2週間に一度は整体に行って身体をほぐしてもらうの...
私の生理って正常？正しい「生理周期」ってどのくらい？【産婦人科医・高尾美穂が教える、今どき生理の基本#2】
私たちが、自分の知識で大丈夫？と不安に思っている「生理の基本」や、医学的に正しい、新しい情報を身につけよう！というこの連載。第2回目は、生理周期のお話。 産婦人科医である高尾美穂先生に、“正常な生理周...
今年もお世話になります！カサつく季節を乗り切るための2つのユースキン【本日のお気に入り】
日中はまだ暑いと感じることはあるものの、乾燥しやすいわたしの肌は触ってみるとすでに“秋到来”のサイン。特に、マスクが当たるほおの部分や脚やかかとまわりがすでにカサカサ、ガサガサ……。去年は秋口のケアを...
あなたの「生理の知識」古くなっていませんか？【産婦人科医・高尾美穂が教える、今どき生理の基本#1】
私たちとは長い付き合いなのに、実はよく理解していない「生理の基本」や、医学的に正しい、新しい情報を身につけよう！というこの連載。教えてくれるのは、産婦人科専門医であり、婦人科スポーツドクター、そして女...
夏場のお風呂事情を調査！毎日湯舟に浸かる？シャワーだけ？1日何回入る？
夏は昼夜を問わず、シャワーでさっぱり汗を流したくなるもの。他方、湯舟に毎日浸かるのは、正直面倒だったりしますよね。みなさんはこの時期、どれくらいの頻度でお風呂に入っているのでしょうか？ 『kufura...
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