ガチガチな背中をほぐす！座ったまま「猫背・姿勢矯正ストレッチ」【カラダ回復エクサ#5】
長期のおこもり生活で首や肩こりが慢性化していませんか？ そんなガチガチに固まって気がつけば猫背……な上半身をほぐしていくストレッチをご紹介します。肩甲骨がしっかり動くようになると首も肩もラクになり、背...
ボディケアの記事一覧
理想のボディラインをあきらめるなんてもったいない！ プロが教えるマッサージやとっておきのアイテムで自信を持てるボディを目指しましょう。
「ボディケア」の記事一覧 （181件中、1〜20件を表示）
寝る前5分の「夜ヨガ」で疲れをリセット！そのまま眠ってしまいそう…【おうちでヨガレッスン#12】
ヨガを中心とした様々なライフスタイル改善プログラムを提案する『Veda Tokyo』とkufuraがコラボして、初心者でも自宅で手軽に行えるヨガレッスンを紹介。 今回は、就寝前に5分ほどで行える「夜ヨ...
その場で30秒、ツラい肩こりに！座ったまま「肩こり解消ストレッチ」【カラダ回復エクサ#3】
在宅勤務でPCとにらめっこ、あるいはおこもり生活でスマホをいじる時間が長くなり、猫背が常習化して肩こりや背中の張りが重症化していませんか？ そんな上半身の緊張とコリをほぐして、カラダを軽くするストレッ...
深く良質な睡眠へと導く「寝る前の呼吸法」で1日の疲れをオフ！【おうちでヨガレッスン#11】
ヨガを中心とした様々なライフスタイル改善プログラムを提案する『Veda Tokyo』とkufuraがコラボして、初心者でも自宅で手軽に行えるヨガレッスンを紹介。 今回は、「片鼻呼吸法」「朝の呼吸法」に...
下っ腹にググッと効く！「最強の数字なぞり腹筋」【カラダ回復エクサ#2】
在宅時間が長くなり、ストレスとともに運動不足で体の停滞っぷりもハンパない……という人も多いと思います。とくに、リモート勤務で自宅作業が増え下半身のもったり感、むくみが気になっていませんか？ そこで！前...
ぽっこりお腹＆下半身の眠った筋肉に効く！「座ったままでできる・むくみ解消もも上げ」【 カラダ回復エクサ#1】
収束が見えないコロナ禍で在宅時間がどんどん長くなり、ストレスとともに運動不足で体の停滞っぷりもハンパない….という人も多いと思います。とくに、リモート勤務で自宅作業が増え下半身のもったり感、むくみが気...
「朝の呼吸法」でスッキリ目覚めて、1日をスタート！【おうちでヨガレッスン#9】
ヨガを中心とした様々なライフスタイル改善プログラムを提案する『Veda Tokyo』とkufuraがコラボして、初心者でも自宅で手軽に行えるヨガレッスンを紹介。 今回は、kufuraで人気の「ヨガの呼...
新学期でストレスを抱える子どもに「玄関ヨガ」。朝の見送り時間に親子で試してみませんか？
いよいよはじまる新学期。子どもも、大人と同じように新しい人間関係や環境への適応にはストレスが溜まるもの。そこで、現役スクールカウンセラーでヨガ講師としても活動されている南舞（みなみ・まい）先生に、新し...
力の入れすぎを音でお知らせ！「クリニカNEXT STAGE ハブラシ」が理想的な歯磨きをサポート【本日のお気に入...
毎日の歯磨き。先日ドラッグストアで、適切なブラッシング圧を教えてくれるという「クリニカNEXT STAGE ハブラシ」を見つけたので使ってみることにしました。
5人に1人が「ブラ事情」に変化あり。在宅時間が増えてから、つけるブラに変化はあった？500人の本音は…
ステイホームが日常化しつつある今日この頃。働き方もガラリと変わり、外出している時間よりも自宅にいる時間の方が圧倒的に増えた方も少なくないのではないでしょうか？ 在宅時間が増えたことで、身につける服や下...
今からでも遅くない！「40代になってから始めてよかった」5つのこと
生活パターンが固定化された毎日は、安心感がある反面、マンネリを感じることもあるかもしれません。そんなときには新しいことを始めると、良い刺激がもたらされるのではないでしょうか。とはいえ、年齢や生活環境を...
ガサガサのかかと、こな吹き足にお悩みならコレ！「ももの花 薬用フットクリーム」（762円）【本日のお気に入り】
子どものころ、冬になるとお風呂上がりや学校に行く前に、祖母にハンドクリームの『ももの花』を、しもやけでガサガサの手、乾燥してかきむしりってザラザラの足にも塗りたくられました。ワセリン系のヘビーなべった...
お風呂でのカラダ洗いは、三層ガーゼの「専用タオル」で優しさに包まれる【本日のお気に入り】
お風呂でのカラダ洗い、何を使ってますか？ 手で洗った方がいい説も試したし（カラダが硬く背中に手が回らず、断念）和紙が原料のものやヘチマ的な自然素材などなど色々使ってきたのですが、コレを使いはじめてわか...
自宅にいながら日本各地の温泉巡り気分！薬用入浴剤「旅の宿 湯ったり周遊パック」限定発売
だんだん気温が下がり、温泉が恋しい季節になってきました！ クラシエホームプロダクツは、11月26日の「いい風呂の日」に向け、薬用入浴剤「旅の宿」から「湯ったり周遊パック」を、11月16日（月）に数量限...
【1日7分】たるみ切ったお尻を上げる！イスを使った「ヒップアップ」ストレッチサイズ
長期にわたるリモートワークや外出自粛による運動不足が、全身の停滞感と二の腕やお腹まわりのたるみ、もたつく下半身……となって表面化。寒さが深まるごとにますます動きたくなくなるのが人情。が、そのツケは“脂...
ピリピリしないのに爽やかさ長続き！マウスウォッシュが苦手な私の救世主「コンクールF」【本日のお気に入り】
口臭や歯周病のケアに欠かせないマウスウォッシュ。でもあのピリピリ感や香りの刺激が強すぎて……。という方も多いのではないでしょうか。歯科医院でよく見かけるこの商品が、そんなマウスウォッシュ苦手民にもとて...
問題「これは何でしょう？」運動不足解消に最高！とSNSで話題のエクササイズグッズ
新型コロナウイルス流行の影響でぐっと高まった家庭内エクササイズグッズの需要。一方で、「置く場所がない」「毎回片付けるのが面倒」「マンションでは音や振動が気になる」という声も多く聞かれます。そんな問題を...
ペットボトル筋トレで「たぷたぷ二の腕と背中」を引き締める！【Sachi×kufura 効くストレッチサイズ #2...
長期にわたるリモートワークや外出自粛による運動不足が、全身の停滞感と二の腕やお腹まわりのたるみ、もたつく下半身….…となって表面化。愕然としている人も多いのではないでしょうか。 「いやいや、ちょっと待...
お風呂上がりに濡れたまま使える！「ビオレu ザ ボディ」のボディ乳液でうるおいケア
肌摩擦を考えた「ビオレu ザ ボディ」シリーズから9月19日に発売される『ぬれた肌に使うボディ乳液』。乳液のパッケージをお風呂場のタオル掛けなどにつりさげて使える新容器を採用。お風呂上りに濡れたままの...
「骨盤調整ヨガ」で骨盤周りを整えて、体の歪みをリセット！【おうちでヨガレッスン＃8】
ヨガを中心とした様々なライフスタイル改善プログラムを提案する『コンセプトスタジオveda』とkufuraがコラボして、初心者でも自宅で手軽に行えるヨガレッスンを紹介。 今回は、女性にとって重要な「骨盤...
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