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健康の記事一覧

自分のために、家族のために、できることならいつまでも健やかな体を保ちたいですよね。健康に役立つ情報を集めました。

「健康」の記事一覧 (295件中、1〜20件を表示)

50代に突入する前にやっておいた方がよいこと…先輩たちの後悔・満足の声集めました【美容・健康編】

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2021.07.21
清土奈々子

40代を過ぎたあたりから、お肌や身体の衰えを感じ、美しく健康に年を重ねたいと願うように。ですが忙しい毎日で、丁寧なお肌のお手入れや健康に気を遣った暮らしが、満足いくようにできていないのが現状だと思いま...

5分で全身がスッと楽に!肩甲骨はがし&股関節ゆるめで「座ったまま全身フルストレッチ」

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2021.07.02
神史子

在宅時間がどんどん長くなり、ストレスとともに運動不足で体が停滞している……という人も多いと思います。そこで【カラダ回復エクサ】6回目の今回は、座ったまま肩甲骨をはがして上半身をリセット、さらに硬くなっ...

ガチガチな背中をほぐす!座ったまま「猫背・姿勢矯正ストレッチ」【カラダ回復エクサ#5】

ガチガチな背中をほぐす!座ったまま「猫背・姿勢矯正ストレッチ」【カラダ回復エクサ#5】

2021.06.15
神史子

長期のおこもり生活で首や肩こりが慢性化していませんか? そんなガチガチに固まって気がつけば猫背……な上半身をほぐしていくストレッチをご紹介します。肩甲骨がしっかり動くようになると首も肩もラクになり、背...

小さな救世主「無印良品のマスクスプレー」でジメジメ&ムシムシ期もちょっと快適に!【本日のお気に入り】

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2021.06.07
中田ぷう

やっぱりマスク、息苦しい……! 今から3週間前くらいのことです。朝6時台に犬の散歩をしているときでした。今年に入って初めて「マスク、暑くて息苦しい……!」と思ったんです。沖縄や奄美が例年より3週間も早...

手洗いが欠かせない毎日だから。親子で肌が弱い我が家の定番ハンドソープ【本日のお気に入り】

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2021.04.16
小池麻美子

毎日の手洗い・消毒の頻度が増え、手荒れに悩んでいらっしゃる方も多いのではないでしょうか。でも、手を洗わないわけにはいかないし、消毒だって必要ですよね。私も息子も肌が弱いので、昨年春ソッコーで手がひどい...

新学期でストレスを抱える子どもに「玄関ヨガ」。朝の見送り時間に親子で試してみませんか?

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2021.04.08
kufura編集部

いよいよはじまる新学期。子どもも、大人と同じように新しい人間関係や環境への適応にはストレスが溜まるもの。そこで、現役スクールカウンセラーでヨガ講師としても活動されている南舞(みなみ・まい)先生に、新し...

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