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健康の記事一覧

自分のために、家族のために、できることならいつまでも健やかな体を保ちたいですよね。健康に役立つ情報を集めました。

「健康」の記事一覧 (19件中、1〜19件を表示)

「旅先にもっていく薬」何があれば安心?【旅する救命救急医・中島侑子の役立ちメモ 第3回】

「旅先にもっていく薬」何があれば安心?【旅する救命救急医・中島侑子の役立ちメモ 第3回】

2017.12.07
中島侑子

救命救急医&旅行医学会認定医&1歳児の子育て中の母、中島侑子です。「旅」と聞いて心配になる事柄は人それぞれかと思いますが、「病気」はかなり上位に入るのではないでしょうか?「何の薬を持って行けばいいの?」「予防接種は受けた方がいいの?」という...

めまい、息切れ…「ツラい生理時の貧血」原因や摂取するとよい食べ物は?

めまい、息切れ…「ツラい生理時の貧血」原因や摂取するとよい食べ物は?

2017.12.06
高橋怜奈

毎月の生理のたびに、貧血の症状に悩まされている女性もいるのではないでしょうか。つらい場合は、まずは病院へ行き診てもらうのが先決ですが、病院へ行くとしたら何科がよいのでしょうか、そしてどんな食べ物を摂取すればよいのでしょうか? そんな数々の疑...

体のコリ…原因は「冷え」にあり!? 今すぐできる対策と生活習慣

体のコリ…原因は「冷え」にあり!? 今すぐできる対策と生活習慣

2017.11.27
高山恵

肩こりや腰痛に悩みながらも、「仕事でPCよく使うし……」「忙しいから……」とあきらめてしまっている女性のみなさん! その“肩こり”や“腰痛”、実は体の“冷え”と大きく関係しているのです。冷えることで血流が悪くなり、肩こりや腰痛の原因になって...

自己流じゃもったいない! 鍼灸師が伝授する「ツボ押し」のコツ4つ

自己流じゃもったいない! 鍼灸師が伝授する「ツボ押し」のコツ4つ

2017.11.25
高山恵

効果的な部位を押すことで、体の不調を改善する効果が認められている“ツボ”。東洋医学の世界では、体中に365個もの“ツボ”が存在するとされているそう。 さらに、「365個のツボ以外にも“奇穴(きけつ)”と呼ばれるツボが存在しており、手のひらで...

更年期じゃないの?医師が教える「プレ更年期とは」30代・40代の女性必見

更年期じゃないの?医師が教える「プレ更年期とは」30代・40代の女性必見

2017.11.20
高橋怜奈

「最近、更年期障害と似たような症状を感じる、でも年齢的にはまだ早いし……」というモヤモヤとした悩みを抱えているかた、“プレ更年期”という言葉を聞いたことはありませんか? それってどんな症状で何歳くらいから始まるのでしょうか。そんな疑問に、産...

冷えを撃退! 首温め系イケメンがお迎えしてくれる『温活カフェ』に潜入してきました!

冷えを撃退! 首温め系イケメンがお迎えしてくれる『温活カフェ』に潜入してきました!

2017.11.09
kufura編集部

kufura読者のみなさん、冷え対策は万全ですか? 11月7日の立冬を境に、どんどん寒くなりそう……。そんなこの時期に『バブ』『めぐりズム』を発売している花王が気軽に温活体験が出来るカフェをオープンしたので、kufura編集部が体験して来ま...

どこまで洗う?医師が教える…知っておきたい「デリケートゾーン」の日常ケア

どこまで洗う?医師が教える…知っておきたい「デリケートゾーン」の日常ケア

2017.11.05
高橋怜奈

人には聞きにくいデリケートゾーンに関するアレコレ。皆さんは日常どんなケアをしていますか。何で洗えばよい? NGな洗い方は? 生理中ってどんなケアをすればよいの? そんな数々の疑問に、産婦人科医の髙橋怜奈がお答えします。

包丁で指を…痛っ!スグすべきことは?【旅する救命救急医・中島侑子の役立ちメモ 第2回】

包丁で指を…痛っ!スグすべきことは?【旅する救命救急医・中島侑子の役立ちメモ 第2回】

2017.11.02
中島侑子

救命救急医&旅行医学会認定医&0歳児の子育て中の母、中島侑子です。日常生活に潜む病気の種、旅に出る前の準備や旅先での不調、産後の身体の変化・育児など、身近な体の悩みについてわかりやすくお届けする連載、第二回目は「包丁で指を切ってしまった時の...

実は知らない「鼻血」のあれこれ【旅する救命救急医・中島侑子の役立ちメモ】

実は知らない「鼻血」のあれこれ【旅する救命救急医・中島侑子の役立ちメモ】

2017.10.19
中島侑子

はじめまして! 『kufura』で連載を持たせていただくことになりました、救命救急医&旅行医学会認定医&0歳児の子育て中の母、中島侑子です。日常生活に潜む病気の種、旅に出る前の準備や旅先での不調、産後の身体の変化・育児など、身近な体の悩みに...

女性の悩み!年齢とともに低下する「基礎代謝」を上げる食べ物や運動とは

女性の悩み!年齢とともに低下する「基礎代謝」を上げる食べ物や運動とは

2017.10.05
高橋怜奈

年をとるにつれて、太りやすくなったと感じることはありませんか? 昔と食べる量は変わらないのに、なぜか太る……なんて悩みも。その原因の一つに、加齢にともなう基礎代謝の低下があります。今回は、産婦人科医でプロボクサーでもある高橋怜奈が、その理由...

結局…何を食べるべき?管理栄養士に聞いた「朝食メニュー」オススメ3品

結局…何を食べるべき?管理栄養士に聞いた「朝食メニュー」オススメ3品

2017.10.03
kufura編集部

一日をスタートするためのエネルギーとなる朝食は、食事の中でも一番と言っても過言ではないほど重要なものです。とはいえ、働き女子にとって朝の時間は貴重なもので、中には朝食抜きで過ごしてしまう方もいるのではないでしょうか。それが習慣となってしまっ...

マスク正しく装着できてる? メーカー担当者が語る「進化とこだわり」

マスク正しく装着できてる? メーカー担当者が語る「進化とこだわり」

2017.10.03
kufura編集部

私たちの日常に欠かせないマスク。とくに今のシーズンは、インフルエンザや風邪予防のため、毎日使っている人も多いのではないでしょうか。あなたはマスクをつける際、どのように装着していますか? 耳にゴムをかけてから顔にフィットさせるのか、半分に折っ...

生ビールの「生」って何? ビールのアレコレを専門家に聞いてみた

生ビールの「生」って何? ビールのアレコレを専門家に聞いてみた

2017.09.08
kufura編集部

生ビールは何が「生」なのか知っていますか? 当たり前のように「生ひとつ!」とお店で注文していますが、考えてみると、ビールについて知らないことは多いですよね。そこで今回は、キリンビールセミナー講師を務める中水和弘さんに、ビールについていろいろ...