パナソニックが推す「リフ活」に沼りそう！「フットマッサージャー」をボーナスで狙いたい
子育て世代のママパパは、日々のことでいっぱいいっぱいになりがち。自分のことをケアすることもなく、日常を生きているのではないでしょうか？ 『パナソニック』が提唱するリフレッシュ活動こと「リフ活」、それに...
健康の記事一覧
自分のために、家族のために、できることならいつまでも健やかな体を保ちたいですよね。健康に役立つ情報を集めました。
「健康」の記事一覧 （483件中、1〜20件を表示）
抗がん剤の影響で脱毛…梅宮アンナさんは「ウィッグ」で乗り越える！がん闘病を支えるアピアランスケア【後編】
乳がんとの闘いを公表し、治療の傍らで積極的にセミナーなどでその経験を共有しているタレントの梅宮アンナさん。それに伴って様々な声が寄せられ、治療方法に意見が来ることも多いそうです。自分の疑問はすべて医師...
がん治療中の“梅宮アンナさん”も重要性を感じた「アピアランスケア」って？がん治療と仕事は両立の時代へ【前編】
日本人の三大疾病のひとつが、がん。近頃は、早期発見や新たな治療方法や薬の登場により、治癒率も上がっています。先日、神奈川県と『ファンケル』、『キリン』による共催で「その人らしさを、がん治療のそばに。-...
メンタル健康維持、疾患防止のために「腸を元気にする食材」はこれだ！組み合わせて食べて腸活しよう
「脳腸相関」という言葉があるように、腸の状態をよくすることでメンタルをはじめ健康維持や疾患予防につながると言われています。 腸活に特化した女性セブンプラスMOOK『ほんとうに役立つ腸活大全』（小学館刊...
「イライラを上手に抑える方法」があった！臨床心理士に教えてもらいました
思うようにうまくいかなかったり、愚痴をこぼしたくなることが続いたりと、日々イラっとすることは多々あります。そんなイライラをリセットできる方法を知りたくないですか？ 書籍『休めない心を休ませる習慣 モヤ...
「朝の簡単な行動」が、疲れたあなたを元気にする！臨床心理士が教える、スキマ時間にできるセルフケア
毎日忙しくてやる気がしない、食事がおろそかになってきた、深夜までネットサーフィン……そんな生活をしていると、体も心もくたくたになってしまいますよ。 書籍『休めない心を休ませる習慣 モヤモヤ・不安・イラ...
親知らずは抜くべき？抜かないリスクと抜歯の痛み・横向きに生えているときは？歯科医が解説【オトナのための歯科相談室...
親知らずを抜いたことはありますか？ 親知らずを残しておくと、どうなるのでしょうか？ 今回も、地域密着型の歯科医院の院長として、お子さんからご高齢の方まで、歯の健康管理と治療を行ってきた歯科医の山本伸彦...
「歯石取り」ってどんなことをするの？ 痛みやメリット、理想の頻度は？自分でもできる？【オトナのための歯科相談室＃...
歯科医院で定期的に歯石を取ってもらっていますか？ 出血して不安になったことはないでしょうか？ 今回も、地域密着型の歯科医院の院長として、お子さんからご高齢の方まで、歯の健康管理と治療を行ってきた歯科医...
今年は特に気を付けたい「秋バテ」の原因と対策。「薬膳」で夏に疲れた体をいたわろう
今年の夏の暑さは本当に体にこたえるものでしたね。なんとか夏バテせずに乗り切ったという人も、やっと涼しくなったころになんだか夏の疲れがドッと出たような……と感じることがあるかもしれません。 季節の変わり...
つら～い「食あたり」、約半数の人が経験していた！一番の原因は日本人の大好きな「あの食材」
9月になっても暑い日が続いています。暑い日が続くと、困るのが食べ物の保存方法ですよね。数時間なら常温に置いても大丈夫なのか？ すぐに冷蔵庫に入れるべきなのか？ 食あたりしないためには皆さん、どのように...
健康・ダイエットグッズあるある！買ったけど続かなかった「挫折アイテム」今後の健康器具選びに
使うだけで健康やダイエットに効果的といわれるアイテムは、世の中にはいろいろありますよね。筋肉強化や痩身などを期待して、皆さんさまざまな器具を購入していると思いますが、なかなか思うように続かなくて、その...
リカバリーインナーウェア比較！古参「ベネクス」と新鋭「ReD」、どう違う？賢い使い方
リカバリーウェアの戦国時代。消費者にとっては「どれを選べば良いの？」と迷ってしまうほどリカバリーウェアブランドや商品が増えています。今回は10年以上前からリカバリーウェアを展開する古参『ベネクス』と、...
年々太りやすく・痩せにくくなってる気が…なぜ？「更年期太り」と「ダイエット」の関係を管理栄養士が解説します！
40代以降の女性たちが集まると「なにもしてないのに太った」「しかも痩せない」という話が話題に上ることが増えます……。加齢や更年期のゆらぎにより太りやすくなることはあるのでしょうか。また、その場合どう対...
食後の歯磨き、理想は何分後？「食べてすぐの歯磨きはいけない」ってホント？【オトナのための歯科相談室#12】
食事を終えたあと何分後に歯磨きをするか、意識したことはありますか？ 今回も、地域密着型の歯科医院の院長として、お子さんからご高齢の方まで、歯の健康管理と治療を行ってきた歯科医の山本伸彦先生による大人の...
【熱中症対策】に知っておきたい…「夏の猛暑に、ヨーグルト。」水分補給に加え、ヨーグルトの「水分保持力」が予防の決...
全国各地で40℃を超える危険な猛暑日が続いており、日本の熱中症警戒度は過去最高に。いよいよ熱中症がより身近な問題となってきました。 先日行われた『一般社団法人 日本乳業協会』の発表会に参加したところ、...
秋冬の「無印良品」の食品が良さげ！「1/3日分の野菜が摂れる冷凍ミール」と「熟成生麺のラーメン」はストックにもお...
『無印良品』の食品と聞いて、「カレー」や「不揃いバウム」をイメージする方は多いでしょう。もちろんこれらはおいしく、筆者宅でも欠かせないド定番です。 一方で、冷凍食品、パスタ類、健康を意識したお菓子など...
歯ブラシの理想的な交換頻度はどれくらい？歯ブラシ選びのコツも【オトナのための歯科相談室＃11】
みなさんはどのくらいの頻度で歯ブラシを交換していますか？ 今回も、地域密着型の歯科医院の院長として、お子さんからご高齢の方まで、歯の健康管理と治療を行ってきた歯科医の山本伸彦先生による大人の歯科相談室...
「運動ってツラいと思ってた…」そんな人が継続できてる運動って何？ハードルがグッと下がる！
運動は体にいいとわかっていても、運動嫌いや苦手な人にとっては、そう簡単に始められるものではありません。もちろん運動好きな人にとっても、忙しい毎日の中で時間を見つけて運動を継続するというのは、なかなか難...
ダイエットに関連する数字「体重・BMI・体脂肪率」の読み方を管理栄養士が解説！いくつからが痩せすぎ・太りすぎ？
ダイエットを意識する人の指標となるのがまず「体重」。このほかに、「BMI」「体脂肪率」なども出てきます。体重や体型を管理したいという人は、どの数値をどれくらい意識すればいいのでしょうか。数字にとらわれ...
【管理栄養士に聞く】「サプリメント」との安全な付き合い方。注意が必要なのはどんな時？実は約3分の1の人が利用中！
毎日の食事できちんと栄養が摂れていればいいけれど、なかなか難しい場合に頭に浮かぶのが「サプリメント」。また、最近ではSNSなどで流れてくる「現代人は〇〇が不足している」「不足すると〇〇になる」「〇〇を...
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