子育て世代の「暮らしのくふう」を支えるWEBメディア

健康の記事一覧

自分のために、家族のために、できることならいつまでも健やかな体を保ちたいですよね。健康に役立つ情報を集めました。

「健康」の記事一覧 (330件中、1〜20件を表示)

生理中のプールや入浴、カラダへの影響って大丈夫?【産婦人科医・高尾美穂が教える、今どき生理の基本#18】

生理中のプールや入浴、カラダへの影響って大丈夫?【産婦人科医・高尾美穂が教える、今どき生理の基本#18】

2022.06.01
長田和歌子

私たちが、自分の知識で大丈夫?と不安に思っている「生理の基本」や、医学的に正しい、新しい情報を身につけよう!というこの連載。第18回目は生理中のプールやお風呂での心配事、のおはなし。 今回も、産婦人科...

健康的な食生活のカギ「PFCバランス」って何?【知っておきたい!女性の栄養基礎知識#4】

健康的な食生活のカギ「PFCバランス」って何?【知っておきたい!女性の栄養基礎知識#4】

2022.05.21
kufura編集部

健康管理やダイエットをする上で欠かせない栄養の知識。普段の生活にプロテインやサプリを取り入れている人も増えていますが、どの栄養素が実際にどれくらい必要で、そのために毎日の食事でどんなことに気を付ければ...

「デリケートゾーン」のケア。話題の専用アイテムって必要ですか?【産婦人科医・高尾美穂が教える、今どき生理の基本#17】

「デリケートゾーン」のケア。話題の専用アイテムって必要ですか?【産婦人科医・高尾美穂が教える、今どき生理の基本#...

2022.05.19
長田和歌子

私たちが、自分の知識で大丈夫?と不安に思っている「生理の基本」や、医学的に正しい、新しい情報を身につけよう!というこの連載。第17回目はデリケートゾーンのケアについてのおはなし。 今回も、産婦人科医で...

「脂質」だって必要です。1日の摂取量の目安を具体的に解説!【知っておきたい!女性の栄養基礎知識#3】

「脂質」だって必要です。1日の摂取量の目安を具体的に解説!【知っておきたい!女性の栄養基礎知識#3】

2022.05.14
kufura編集部

健康管理やダイエットをする上で欠かせない栄養の知識。普段の生活にプロテインやサプリを取り入れている人も増えていますが、どの栄養素が実際にどれくらい必要で、そのために毎日の食事でどんなことに気を付ければ...

糖質=悪者なの!? 1日の目安やダイエットとの関係をしっかり解説【知っておきたい!女性の栄養基礎知識#2】

糖質=悪者なの!? 1日の目安やダイエットとの関係をしっかり解説【知っておきたい!女性の栄養基礎知識#2】

2022.05.11
kufura編集部

健康管理やダイエットをする上で欠かせない栄養の知識。普段の生活にプロテインやサプリを取り入れている人も増えていますが、どの栄養素が実際にどれくらい必要で、そのために毎日の食事でどんなことに気を付ければ...

たんぱく質って1日でどれくらい必要?具体例で解説します【知っておきたい!女性の栄養基礎知識#1】

たんぱく質って1日でどれくらい必要?具体例で解説します【知っておきたい!女性の栄養基礎知識#1】

2022.05.09
kufura編集部

健康管理やダイエットをする上で欠かせない栄養の知識。普段の生活にプロテインやサプリを取り入れている人も増えていますが、どの栄養素が実際にどれくらい必要で、そのために毎日の食事でどんなことに気を付ければ...

PMS(月経前症候群)の「心」の不調にはこんな対処を【産婦人科医・高尾美穂が教える、今どき生理の基本#16】

PMS(月経前症候群)の「心」の不調にはこんな対処を【産婦人科医・高尾美穂が教える、今どき生理の基本#16】

2022.03.21
長田和歌子

私たちが、自分の知識で大丈夫?と不安に思っている「生理の基本」や、医学的に正しい、新しい情報を身につけよう!というこの連載。第16回目は前回に引き続いてPMS(月経前症候群)、特に「心」に現われる症状...

知ってますか?PMS(月経前症候群)の症状と対処法【産婦人科医・高尾美穂が教える、今どき生理の基本#15】

知ってますか?PMS(月経前症候群)の症状と対処法【産婦人科医・高尾美穂が教える、今どき生理の基本#15】

2022.03.16
長田和歌子

私たちが、自分の知識で大丈夫?と不安に思っている「生理の基本」や、医学的に正しい、新しい情報を身につけよう!というこの連載。第15回目はPMS(月経前症候群)について。今回は特にからだに現われる症状に...

女性の「おりもの」の変化でわかる病気と、その原因は?【産婦人科医・高尾美穂が教える、今どき生理の基本#14】

女性の「おりもの」の変化でわかる病気と、その原因は?【産婦人科医・高尾美穂が教える、今どき生理の基本#14】

2022.02.23
長田和歌子

私たちが、自分の知識で大丈夫?と不安に思っている「生理の基本」や、医学的に正しい、新しい情報を身につけよう!というこの連載。第14回目は“おりもの”で気になることと、そこから推測される病気について。 ...

冬の運動不足どうやって解消してる?無理なく続けやすいおうちエクササイズ教えてもらいました

冬の運動不足どうやって解消してる?無理なく続けやすいおうちエクササイズ教えてもらいました

2022.02.20
土田奈々子

冬は寒くて、「おうちでぬくぬくしていたい」と家に引きこもりがちになる人が多いですよね。また、今はコロナ禍でおうち時間が増えていることもあり、運動不足や体重増加が気になるところ。そこで『kufura』で...

娘の「おりもの」と初潮の関係。知っておいて欲しいのは…【産婦人科医・高尾美穂が教える、今どき生理の基本#13】

娘の「おりもの」と初潮の関係。知っておいて欲しいのは…【産婦人科医・高尾美穂が教える、今どき生理の基本#13】

2022.02.17
長田和歌子

私たちが、自分の知識で大丈夫?と不安に思っている「生理の基本」や、医学的に正しい、新しい情報を身につけよう!というこの連載。第13回目は、子どものおりものと初潮について。 今回も、産婦人科医で『あさイ...

娘の生理痛に「低用量ピル」という選択。こんなメリットも!【産婦人科医・高尾美穂が教える、今どき生理の基本#12】

娘の生理痛に「低用量ピル」という選択。こんなメリットも!【産婦人科医・高尾美穂が教える、今どき生理の基本#12】

2022.02.11
長田和歌子

実は私たちが、自分の知識で大丈夫?と不安に思っている「生理の基本」や、医学的に正しい、新しい情報を身につけよう!というこの連載。第12回目は、子どもの生理痛と低用量ピルの使い方について。 今回も、産婦...

1 2 3
連載・特集