【管理栄養士に聞く】「サプリメント」との安全な付き合い方。注意が必要なのはどんな時？実は約3分の1の人が利用中！
毎日の食事できちんと栄養が摂れていればいいけれど、なかなか難しい場合に頭に浮かぶのが「サプリメント」。また、最近ではSNSなどで流れてくる「現代人は〇〇が不足している」「不足すると〇〇になる」「〇〇を...
健康の記事一覧
自分のために、家族のために、できることならいつまでも健やかな体を保ちたいですよね。健康に役立つ情報を集めました。
「健康」の記事一覧 （484件中、21〜40件を表示）
ついにカメラが「腸」の中へ！アラフォー漫画家の「大腸がん検査」体験ファイナル【これからどうする？#3】
漫画家の秀良子（ひでよしこ）さんの最新刊コミックエッセイ『これからどうする？』（小学館刊）より、「大腸がん検査」のエピソードをご紹介します。 無限拷問だった腸内洗浄を経て、ついにカメラが腸内へ！ 意識...
「大腸がん検査」当日！「飲んで出して」の無限地獄が待っていた【これからどうする？#2】
漫画家の秀良子（ひでよしこ）さんの最新刊コミックエッセイ『これからどうする？』（小学館刊）より、「大腸がん検査」のエピソードをご紹介します。 いざ、検査当日。秀良子さんの想像を超えた“大腸がん検査”の...
「緑茶」で朝活中！飲む時間によって紫外線ストレスの回避にもなるらしい！【本日のお気に入り】
若いころは、流行りのファッションやメイクを試して楽しんでいたけれど、40歳も半ばを過ぎると“からだにいいコト”の優先度が高くなって、自分のからだに喝を入れる気持ちであれこれ試しています。
「熱中症かも？」と思ったら「首」を冷やす！火照った体を即効でクールダウン「ネックアイシング」のすすめ
夏場の外出で、フラフラしたり頭痛がしたら、それは熱中症のサインかも？ 症状が重症化しないためにも、またそもそも熱中症にならないためにも“体を冷やす”とよいそうです。しかも冷やすなら「首」を「アイシング...
体重が若い頃より10kg以上増えた…「運動なんて面倒！」な人が、ついに運動を始められたきっかけは？
ダイエットや健康のためなど、「積極的に運動をしなくては！」と思っていても、運動嫌いな人にとっては何かと面倒で、なかなか始められないことも多いものですよね。実際に始めてはみたものの、三日坊主で終わるなん...
虫歯だけじゃない「40代以降の歯の悩み」歯茎の腫れ、インプラントへの迷い、リアルな声を集めました
年とともに歯の悩みが増え、40代以降は虫歯以外にも歯が欠ける、詰め物が取れる、歯茎が下がる、口臭や歯周病が気になるなど、歯のトラブルも増えがち。ですが、激しい痛みなどがない限り、なんとなく歯医者に行く...
2025年は「夏でも温活」がトレンド！楽天市場おすすめの温活商品で冷房冷えからくる不調とサヨナラ
『楽天市場』では、6月2日（月）から、涼しく快適に過ごすための暑さ対策関連アイテムを扱う『楽天市場 2025年 暑さ対策フェア』を開催中。なかでも今年は「夏の温活」に注目が集まっているそうです。でも、...
ビッグマックor倍バーガー？サラダorポテト？管理栄養士が解説する「マクドナルド」メニューの選び方
大人から子どもまでみんな大好き『マクドナルド』！ ギルティなイメージが強いファストフードですが、どうしても食べたいときってありますよね。そんな時「どのバーガーを選ぶか」「セットメニューをどう調整するか...
【スロージョグ】この走り方で「筋肉量90歳」だったワタシ（61歳）が自信も体力もついた話。靴選びのポイントも
小さな頃から運動音痴。デスクワークの毎日で、ますます体力が低下する日々を過ごす漫画家・まきりえこさん（61歳）が病院で告げられたのは、なんと「筋肉量90歳」という現実！ このままでは要介護の暮らしにま...
【スロージョグ】「歩く速さで走る！」筋肉年齢90歳のワタシ（61歳）が出会った“疲れない”走り方
小さな頃から運動音痴。デスクワークの毎日で、ますます体力が低下する日々を過ごす漫画家・まきりえこさん（61歳）が病院で告げられたのは、なんと「筋肉量90歳」という現実！ このままでは要介護の暮らしにま...
【プレゼント】疲労回復、筋肉のコリが気になる人へ！「ベネクス」の「リカバリーウェア」上下セットを2名様に
仕事に、家事に、忙しい日常で大切なのは「休養・睡眠」。しっかり自分の体力を充電して、次の日に100%の体力で動けるようにしたいものですよね。 休養をサポートし、身につけるだけで睡眠の質を高めてくれるの...
「トマト」で病気を防ぐ！予防医学の名医が絶賛する「リコピン」の力、おすすめレシピもご紹介
今から旬を迎えるトマト、体に良いという認識はありますが、実際どんな風に良いのでしょう？ 著書『予防医学の名医が教える すごい野菜の話』（飛鳥新社刊）が話題の予防医学の名医・一石英一郎先生にお話をうかが...
【スロージョグ】「更年期」を過ぎたら「筋肉量90歳」に減ってたワタシ（61歳）が「福岡マラソン（5.2km）」に...
小さな頃から運動音痴。デスクワークの毎日で、ますます体力が低下する日々を過ごす漫画家・まきりえこさん（61歳）が病院で告げられたのは、なんと「筋肉量90歳」という現実！ このままでは要介護の暮らしにま...
【スロージョグ】「筋肉量90歳」と言われたワタシ（61歳）が「疲れない走り方」に出会った話。運動が苦手なのに余裕...
小さな頃から運動音痴。デスクワークの毎日で、ますます体力が低下する日々を過ごす漫画家・まきりえこさん（61歳）が病院で告げられたのは、なんと「筋肉量90歳」という現実！ このままでは要介護の暮らしにま...
噛んで「ながら」オーラルケア！時間に追われて働くママの新習慣はロッテ「キシリトールガム」で。“日本歯科医師会”が...
子どもの歯の健康は日々気にかけているのに、自分のことになると「そんなヒマない……！」と後回しにしてしまうこと、ありませんか？ 定期的な歯科検診は行っているけど、日々の歯みがきだけで足りているか自信がな...
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糖尿病じゃなくてもリスクあり！「血糖値スパイク」を防ぐにはどう食べる？管理栄養士が解説します
「血糖値コントロール」という言葉を聞いたことはありますか？ 「血糖値＝糖尿病の人が気にするべき数値」と考えてあまり気にしないという人もいるかもしれませんが、実は健康管理やダイエットにもとても大切な数値...
「病院に行くほどではない不調」を薬膳漫画で整える！漫画家・午後さんの取り入れた「黄色い食べ物」とは
オオカミの姿の自画像で、日々の暮らしのことや食についてをやさしいタッチで発信している、作家・イラストレーターの午後さん。 4月30日には最新刊『午後の美味しい薬膳日記』（小学館）が発売されたばかりです...
「午後さん」の薬膳コミックにホッとする…ストレスの多い社会に到来した「ご自愛」時代
SNSなどでコミックエッセイを発信し、幅広く人気のある作家・イラストレーターの午後さん。 最新刊は薬膳に特化したコミックエッセイ『午後のおいしい薬膳日記』（小学館刊）です。 午後さんが紹介する薬膳レシ...
みんなが婦人科検診で一番嫌なのは？「マンモ」の他にもハードルが高い検査が！苦手な理由や、改善して欲しいことも
女性ならではの症状や疾患を検査する婦人科検診。子宮頸がん検査やマンモグラフィーなど種類は色々あり、20代以上の女性は定期的に受けた方が良いとされています。 しかしながら、行くべきと分かっていても検査は...
大特集・連載
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