食後の歯磨き、理想は何分後？「食べてすぐの歯磨きはいけない」ってホント？【オトナのための歯科相談室#12】
食事を終えたあと何分後に歯磨きをするか、意識したことはありますか？ 今回も、地域密着型の歯科医院の院長として、お子さんからご高齢の方まで、歯の健康管理と治療を行ってきた歯科医の山本伸彦先生による大人の...
beauty&health
美容と健康にまつわる記事を集めました。毎日忙しくしていると、つい自分のことは後回しにしてしまいがち。そんなあなたの代わりに最新かつ取り入れやすいメイクやコスメ情報をリサーチ！ 自分のため、周りのためにも元気でいたい女性に向けたヘルスケア情報が満載です。
「beauty&health」の記事一覧 （1113件中、1〜20件を表示）
ダイエッターは「ラジオ体操」を！有酸素運動をメインに、筋トレは10分でいい
ダイエット中なのに痩せない人は、そもそも生活習慣がデブ寄りのものになっているのかもしれません。 書籍『これをやめれば痩せられる』（東洋経済新報社刊）の著者で医学博士の奥田昌子先生に、痩せられない行動に...
「日焼け止め」家族で共用する？しない？一緒に使う派と使わない派にその理由を聞いてみると…
紫外線対策のための日焼け止め。1年中使うようにしている人も増えていますが、やはり夏場は特に気にする人が多いのではないでしょうか。ドラッグストアでも特設のコーナーが出ていて、新製品も多数あると思うと何を...
【熱中症対策】に知っておきたい…「夏の猛暑に、ヨーグルト。」水分補給に加え、ヨーグルトの「水分保持力」が予防の決...
全国各地で40℃を超える危険な猛暑日が続いており、日本の熱中症警戒度は過去最高に。いよいよ熱中症がより身近な問題となってきました。 先日行われた『一般社団法人 日本乳業協会』の発表会に参加したところ、...
旅行先のスキンケアは「ルルルン」の紫フェイスマスク一択！私が7枚入りを選ぶ理由【本日のお気に入り】
旅行に行く時のスキンケア。みなさんは何を使っていますか？ いつも使っている化粧水を小分けにするのも面倒くさいし、トラベルサイズのスキンケアキットをわざわざ買うのも手間です。そんな時にドラッグストアで見...
「太る人」はだいたい睡眠不足！痩せたいなら夜更かしを今すぐやめて
ダイエットをしているのに全く痩せない……それって、実はダイエットに効果のない行動をとっているからかもしれません。書籍『これをやめれば痩せられる』（東洋経済新報社刊）の著者で医学博士の奥田昌子先生に、痩...
秋冬の「無印良品」の食品が良さげ！「1/3日分の野菜が摂れる冷凍ミール」と「熟成生麺のラーメン」はストックにもお...
『無印良品』の食品と聞いて、「カレー」や「不揃いバウム」をイメージする方は多いでしょう。もちろんこれらはおいしく、筆者宅でも欠かせないド定番です。 一方で、冷凍食品、パスタ類、健康を意識したお菓子など...
歯ブラシの理想的な交換頻度はどれくらい？歯ブラシ選びのコツも【オトナのための歯科相談室＃11】
みなさんはどのくらいの頻度で歯ブラシを交換していますか？ 今回も、地域密着型の歯科医院の院長として、お子さんからご高齢の方まで、歯の健康管理と治療を行ってきた歯科医の山本伸彦先生による大人の歯科相談室...
「運動ってツラいと思ってた…」そんな人が継続できてる運動って何？ハードルがグッと下がる！
運動は体にいいとわかっていても、運動嫌いや苦手な人にとっては、そう簡単に始められるものではありません。もちろん運動好きな人にとっても、忙しい毎日の中で時間を見つけて運動を継続するというのは、なかなか難...
「日焼け止め」塗り忘れ防止には「ポンプタイプ」が正解だった！家族みんなで使えて安心【本日のお気に入り】
紫外線が気になる季節。これ以上シミを増やさないためにも、毎朝の日焼け止めケアは欠かせません。でも、ドラッグストアへ行けば種類が多すぎて迷ってしまう……。そんな“日焼け止め迷子”で飽きっぽい私が、「これ...
ユニクロ？グンゼ？【カップ付きインナー】 40代働くママが全7種を正直レビュー。GU、無印、トリンプまで
7月にして酷暑に疲れ、毎日のコーディネートに四苦八苦。通気性のいいトップスやワンピース、締め付けのないボトムなど、手抜きに見えない夏コーデをあれこれ試してみるものの、やっぱり暑い!!
マツキヨの「フェイシャルタオル」（65枚入・547円）は使い捨てるにはもったいない！しっかり吸水、しかも丈夫です...
kufuraメンバーズ・プロのゆきです。今回は、ずっと気になっていたけれど「使い捨て＝もったいないかも」と迷っていたアイテムをご紹介します。 それが、洗顔後に使う「matsukiyo ポリュバリア フ...
ダイエットに関連する数字「体重・BMI・体脂肪率」の読み方を管理栄養士が解説！いくつからが痩せすぎ・太りすぎ？
ダイエットを意識する人の指標となるのがまず「体重」。このほかに、「BMI」「体脂肪率」なども出てきます。体重や体型を管理したいという人は、どの数値をどれくらい意識すればいいのでしょうか。数字にとらわれ...
【管理栄養士に聞く】「サプリメント」との安全な付き合い方。注意が必要なのはどんな時？実は約3分の1の人が利用中！
毎日の食事できちんと栄養が摂れていればいいけれど、なかなか難しい場合に頭に浮かぶのが「サプリメント」。また、最近ではSNSなどで流れてくる「現代人は〇〇が不足している」「不足すると〇〇になる」「〇〇を...
エンドレスな「美容沼」に足をとられそうになったら読みたい本。思春期の子どもの親にもおすすめ【本日のお気に入り】
最近、小学生や中学生の子どもを育てている親御さんから、子どもが抱える容姿の悩みにまつわる話を聞く機会が増えました。 娘が「プチ整形」したいと言い出した。韓国の女性アイドルのようなスタイルを目指してダイ...
ついにカメラが「腸」の中へ！アラフォー漫画家の「大腸がん検査」体験ファイナル【これからどうする？#3】
漫画家の秀良子（ひでよしこ）さんの最新刊コミックエッセイ『これからどうする？』（小学館刊）より、「大腸がん検査」のエピソードをご紹介します。 無限拷問だった腸内洗浄を経て、ついにカメラが腸内へ！ 意識...
「大腸がん検査」当日！「飲んで出して」の無限地獄が待っていた【これからどうする？#2】
漫画家の秀良子（ひでよしこ）さんの最新刊コミックエッセイ『これからどうする？』（小学館刊）より、「大腸がん検査」のエピソードをご紹介します。 いざ、検査当日。秀良子さんの想像を超えた“大腸がん検査”の...
アラフォー漫画家が「大腸がん検査」を体験！秀良子さんが挑む「アンチエイジングコミックエッセイ」とは
アラフォーともなると、人生の後半戦を意識するもの。 漫画家の秀良子（ひでよしこ）さんは最新刊コミックエッセイ『これからどうする？』（小学館刊）で「老後のためにいつかやろう」と思ったことを「今やる」と決...
アラフォー漫画家、いざ大腸がん検査へ！まずは病院で問診、検査前日から下剤を飲んで…【これからどうする？#1】
漫画家の秀良子（ひでよしこ）さんの最新刊コミックエッセイ『これからどうする？』（小学館刊）より、「大腸がん検査」のエピソードをご紹介します。 え……こんな流れで検査するんですか⁉
洗わない人多数!?「ファンデーションスポンジの洗う頻度」を調査してみたら…それアリかも！
ファンデーションスポンジって、意外に汚れがたまりがち。毎日洗いたいけど面倒、衛生面を考えて必ず毎日洗っている、など皆さんはどれくらいの頻度で洗っているのでしょうか。『kufura』では、メイクの際にフ...
大特集・連載
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