kufura(クフラ) 仕事も家庭も、私らしく!を叶えるヒント

beauty&health

美容と健康にまつわる記事を集めました。毎日忙しくしていると、つい自分のことは後回しにしてしまいがち。そんなあなたの代わりに最新かつ取り入れやすいメイクやコスメ情報をリサーチ! 自分のため、周りのためにも元気でいたい女性に向けたヘルスケア情報が満載です。

「beauty&health」の記事一覧 (203件中、1〜20件を表示)

主婦216人に大調査「平成最後の夏、チャレンジしてみたいこと」は何ですか?

主婦216人に大調査「平成最後の夏、チャレンジしてみたいこと」は何ですか?

2018.07.21
濱登良子

夏まっさかり! まとまったお休みが取りやすいこの季節に「あれもしたいし、これもしたい!!」とつい欲張りさんになってしまう人も多いのではないでしょうか? 『kufura』では20代~40代の既婚女性216名にアンケート(自由回答)を実施。「今...

脇腹を伸ばして肩コリ&腰痛をケア!「“r”のストレッチ」まいにちエクサ#29

脇腹を伸ばして肩コリ&腰痛をケア!「“r”のストレッチ」まいにちエクサ#29

2018.07.16
神史子

このストレッチは、肩からわきの下、脇腹、そして腰と、いっぺんに広範囲の筋肉をほぐせるのが利点です。体側は肩や腰の動きと関係が深いため、しっかりストレッチすることで肩凝りや腰痛の改善も期待でき、関節の可動域も広がります。英小文字の「r」のよう...

サンダル足を台無しにする「ガサガサのかかと」を自宅で上手にケアする方法

サンダル足を台無しにする「ガサガサのかかと」を自宅で上手にケアする方法

2018.07.16
土田奈々子

夏は「素足にサンダル」のスタイルで外出する機会も多いと思いますが、気になるのが「かかと荒れ」。皆さんのかかとは、白く粉を吹いたり、ひび割れするなど残念な見た目になっていませんか? 今回は、ひび・あかぎれ・しもやけに効くビタミン系クリーム「ユ...

サンダルダコがサイン!夏の「かかと荒れ」を予防する正しいサンダルの選び方

サンダルダコがサイン!夏の「かかと荒れ」を予防する正しいサンダルの選び方

2018.07.13
土田奈々子

夏は素足にサンダルで足元のおしゃれを楽しむ方も多いと思いますが、かかとのお手入れは万全ですか? 足のかかと荒れは自分では気づきにくいものの、意外と人の目にはとまりやすいものです。 そこで今回は、ひび・あかぎれ・しもやけに効くビタミン系クリー...

夏バテ気味の体に!「甘酒」を料理に使って楽しもう【恋する発酵食品シリーズ・甘酒の巻♯2】

夏バテ気味の体に!「甘酒」を料理に使って楽しもう【恋する発酵食品シリーズ・甘酒の巻♯2】

2018.07.11
中田ぷう

江戸時代にはすでに栄養価のあるドリンクとして、夏バテ防止のために売られていたという甘酒。現代では、なぜ甘酒が効果的なのかもきちんとわかっています。 前回に続き、管理栄養士・金丸絵里香さんに甘酒のお話を聞きながら、甘酒生活を続ける筆者がおすす...

打倒!タプタプ下っ腹 「自転車こぎながらツイスト」まいにちエクサ#28

打倒!タプタプ下っ腹 「自転車こぎながらツイスト」まいにちエクサ#28

2018.07.07
神史子

たるんだハミ肉や脂肪を効率的に刺激しつつ、バランスのよい美しい姿勢を作るボディデザイン インストラクターSachiさんの特別クラス【簡単だけど効く! まいにちエクサ】。 今回は脚全体を鍛えながら、腹斜筋を締めてくびれもゲットする「自転車こぎ...

愛用者が選ぶ1番人気は?100円ショップで買って良かった「美容グッズ」

愛用者が選ぶ1番人気は?100円ショップで買って良かった「美容グッズ」

2018.07.06
kufura編集部

100円ショップに行くと「えっ!こんな物まで売ってるの!?」と、驚くことありませんか? その中でも最近、めきめきとクオリティが進化していると評判なのが「美容グッズ」です。1,000円オーバーのアイテムと大差なく、むしろ100円の方が優秀!と...

ぽっこり下腹も!下半身をまとめてシェイプ!「寝たままシザース」まいにちエクサ#27

ぽっこり下腹も!下半身をまとめてシェイプ!「寝たままシザース」まいにちエクサ#27

2018.07.04
神史子

たるんだハミ肉や脂肪を効率的に刺激しつつ、バランスのよい美しい姿勢を作るボディデザイン インストラクターSachiさんの特別クラス【簡単だけど効く! まいにちエクサ】。 今回は脚の重みをウエイト代わりに下半身の筋力を強化しつつ、ヒップアップ...

ツボ押しにローラーも!みんなが「100均で買ってよかった」健康グッズを教えて!

ツボ押しにローラーも!みんなが「100均で買ってよかった」健康グッズを教えて!

2018.06.30
中田綾美

100円ショップって本当にすごい! 生活に関わるあらゆる商品がそろっていて、フラリと立ち寄ると「えっこんなものまであるの?」という驚きがありますよね。しかも、試しに買ってみたら、意外とコスパ最強だったという経験、みなさんにはありませんか? ...

ぽっこりお腹を凹ませ、さらに美脚も!「足上げ腹筋クロス」まいにちエクサ♯26

ぽっこりお腹を凹ませ、さらに美脚も!「足上げ腹筋クロス」まいにちエクサ♯26

2018.06.26
神史子

たるんだハミ肉や脂肪を効率的に刺激しつつ、バランスのよい美しい姿勢を作るボディデザイン インストラクターSachiさんの特別クラス【簡単だけど効く! まいにちエクサ】。 今回は腹筋を鍛えながら、足首がキュッと締まった美脚を作る「足上げ腹筋ク...

「ミルキー」と「ネクター」がリップクリームに!とろける塗り心地で登場

「ミルキー」と「ネクター」がリップクリームに!とろける塗り心地で登場

2018.06.23
kufura編集部

まるで本物かのような香りが特徴の『デリシャスリップ』から、不二家のロングセラー商品「ミルキー」と「ネクター」がコラボしたリップクリームが新発売。みんな大好きなあの味がリップになりました! 塗った瞬間から幸せな気分になること間違いなしです。

確実にくびれを作る!腹斜筋を絞る「足上げ腹筋ツイスト」まいにちエクササイズ♯25

確実にくびれを作る!腹斜筋を絞る「足上げ腹筋ツイスト」まいにちエクササイズ♯25

2018.06.22
神史子

毎日10分、仕事や家事の合間、あるいはテレビを見ながら。たるんだハミ肉や脂肪を効率的に刺激しつつ、バランスのよい美しい姿勢を作るボディデザイン インストラクターSachiさんの特別クラス【簡単だけど効く! まいにちエクサ】。 今回は腹斜筋を...

まかないコスメの「薄荷レモン」リップバーム新登場!夏の保湿に涼感をプラス

まかないコスメの「薄荷レモン」リップバーム新登場!夏の保湿に涼感をプラス

2018.06.22
kufura編集部

夏は冷房や紫外線の影響で、意外と乾燥に悩む人も多いもの。保湿をしっかり抑えつつ、さっぱりとしたテクスチャーのコスメが恋しい季節です。 和コスメブランド『まかないこすめ』から、季節限定「薄荷レモン」シリーズが2018年7月11日(水)より発売...

腹筋は正しいメソッドで効果倍増!Sachiの「コアに効く腹筋」【まいにちエクサ特別編】

腹筋は正しいメソッドで効果倍増!Sachiの「コアに効く腹筋」【まいにちエクサ特別編】

2018.06.19
神史子

ボディデザイン インストラクターSachiさんの【簡単だけど効く! まいにちエクササイズ】。今回は、Sachiさんの解説付きレッスン動画第2弾として「腹筋」をお届けします。 実は正しくできていない人が多いのが腹筋です。コアマッスルから深く、...

ばらまき土産からプチプラコスメまで!「バリ島」予算別お土産ランキング

ばらまき土産からプチプラコスメまで!「バリ島」予算別お土産ランキング

2018.06.14
kufura編集部

夏休みの旅行先は決まりましたか? バリ島へ行こうと思っているあなたに朗報です! 創業44年のバリ島専門のツアー手配などを行っている『バリ王』が「2018年最新版、バリ島の予算別お土産ランキングBest5」を発表。1,000円以下、300円以...

お尻を足で持ち上げて…着実にヒップアップ!「サイドランジ アップ」まいにちエクササイズ♯24

お尻を足で持ち上げて…着実にヒップアップ!「サイドランジ アップ」まいにちエクササイズ♯24

2018.06.10
神史子

毎日10分、仕事や家事の合間、あるいはテレビを見ながら。たるんだハミ肉や脂肪を効率的に刺激しつつ、バランスのよい美しい姿勢を作るボディデザイン インストラクターSachiさんの特別クラス【簡単だけど効く! まいにちエクサ】。 今回は、ヒップ...

惚れる美尻とくびれを一気につくる!「サイドランジ ツイスト」まいにちエクササイズ♯23

惚れる美尻とくびれを一気につくる!「サイドランジ ツイスト」まいにちエクササイズ♯23

2018.06.08
神史子

毎日10分、仕事や家事の合間、あるいはテレビを見ながら。たるんだハミ肉や脂肪を効率的に刺激しつつ、バランスのよい美しい姿勢を作るボディデザイン インストラクターSachiさんの特別クラス【簡単だけど効く! まいにちエクサ】。 今回は下半身を...

しなきゃ落ち着かない!? 耳鼻科医に聞いた「耳そうじのしすぎ」がNGな理由

しなきゃ落ち着かない!? 耳鼻科医に聞いた「耳そうじのしすぎ」がNGな理由

2018.06.06
中田綾美

何となく耳がかゆい気がする。あるいはそうではなくても、定期的に耳そうじをしないと気になってしまう人は少なくないのでは? でも、耳そうじのやりすぎはかえって耳を傷つけるなど、メリットよりもデメリットのほうが大きいのです。 今回は、宮前平トレイ...

ロフトに聞いた!2018年「最新UV対策グッズ」おすすめ7選で夏の紫外線をブロック【マイベストアイテムを探せ】

ロフトに聞いた!2018年「最新UV対策グッズ」おすすめ7選で夏の紫外線をブロック【マイベストアイテムを探せ】

2018.06.05
kufura編集部

急激にきつくなってきた日差しに、危機感を覚えはじめる5月。夏に向けてUV対策を進めていかねばなりません。 下地クリームから日傘まで、日頃たくさんの商品を目にしているロフトスタッフにきいた「これからの季節に使いたいUV対策グッズ7選」をお届け...

鼻吸い器って必要?先輩パパ・ママの声は…【育児グッズ買った?借りた?vol.12】

鼻吸い器って必要?先輩パパ・ママの声は…【育児グッズ買った?借りた?vol.12】

2018.06.04
北川和子

子どもはよく鼻風邪をひきますよね。まだ自分で鼻をかめない乳幼児は、授乳や食事、睡眠に支障をきたさないよう、病院で鼻水を吸引することがあります。鼻風邪をひいたときのために自宅にも“鼻吸い器”を用意した方がいいのでしょうか? 『kufura』は...

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