kufura(クフラ) 仕事も家庭も、私らしく!を叶えるヒント

beauty&health

美容と健康にまつわる記事を集めました。毎日忙しくしていると、つい自分のことは後回しにしてしまいがち。そんなあなたの代わりに最新かつ取り入れやすいメイクやコスメ情報をリサーチ! 自分のため、周りのためにも元気でいたい女性に向けたヘルスケア情報が満載です。

「beauty&health」の記事一覧 (285件中、21〜40件を表示)

バーミキュラライスポットで夕飯づくりも離乳食もぐっと楽に!【働くお母さんの、コレ買って大正解!#4】

バーミキュラライスポットで夕飯づくりも離乳食もぐっと楽に!【働くお母さんの、コレ買って大正解!#4】

2018.10.31
佐々木陽子

こんにちは。今年1月に男の子を出産したママエディターの佐々木陽子です。子どもがいると時間をかけてお料理をするのがとっても難しいですよね。私自身、もともとお料理は好きなのですが、赤ちゃんのお世話をしながらの食事づくりには結構ストレスを感じてい...

【植物療法士に聞きました#1】膣内の粘液力も…「妊活中にもおすすめ」ハーブティー4選

【植物療法士に聞きました#1】膣内の粘液力も…「妊活中にもおすすめ」ハーブティー4選

2018.10.30
kufura編集部

不規則な生活やストレスなど、多忙な現代女性を取り巻く環境はなかなか過酷。それにより、自律神経やホルモンバランスが乱れると、なんだか毎日しっくりこない……なんてことにもつながってしまいます。 薬を飲むほどではないそんなプチ憂うつ、日常的に取り...

体の芯から温まる!ごまとナンプラー香る「きのこたっぷり鍋」太らない・もたれない! 松田美智子の真夜中ごはん#4

体の芯から温まる!ごまとナンプラー香る「きのこたっぷり鍋」太らない・もたれない! 松田美智子の真夜中ごはん#4

2018.10.27
神史子

きのこが最旬を迎えています。ビタミンB、Dやミネラル、食物繊維が豊富で、低カロリー&栄養満点。腸のお掃除もしてくれる真夜中ごはんにぴったりの食材です。そんなきのこを、ごま香る鍋に仕立てて、たっぷり楽しみましょう! 残業で晩ご飯を食べ...

白髪はもう増やしたくない!30代からの「白髪予防法」【医師が教える女の白髪メモ#5】

白髪はもう増やしたくない!30代からの「白髪予防法」【医師が教える女の白髪メモ#5】

2018.10.27
北川和子

加齢とともに白髪が増えていくのは、自然なこと。とはいえ、若々しい印象を保つためにも、できるだけ白髪の増加スピードを遅らせたいものですよね。 連載最終回の今回は、ウォブクリニック中目黒の総院長で美容医療を専門とされている皮膚科医の高瀬聡子先生...

頭がかゆいと白髪が生える?頭皮環境を悪くするNG習慣【医師が教える女の白髪メモ#4】

頭がかゆいと白髪が生える?頭皮環境を悪くするNG習慣【医師が教える女の白髪メモ#4】

2018.10.24
北川和子

髪の毛は年齢が表れやすいパーツ。加齢とともに、白髪や薄毛といった悩みを抱える女性が増えていきます。健康的な髪の毛をキープするためには、やはり頭皮環境を整えておくことが大切です。 今回は、ウォブクリニック中目黒の総院長で美容医療を専門とされて...

人には言いにくい「ちょいモレ」も骨盤底筋を引き締めて改善!「姫トレ スクワット」まいにちエクサ♯32

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2018.10.23
神史子

毎日10分、仕事や家事の合間、あるいはテレビを見ながら。たるんだハミ肉や脂肪を効率的に刺激しつつ、バランスのよい美しい姿勢を作るボディデザイン インストラクターSachiさんの特別クラス【簡単だけど効く! まいにちエクサ】。 今回は出産や加...

糖質が気になる人の味方!お米や麺を野菜に置き換えて罪悪感なく食べられる商品が誕生

糖質が気になる人の味方!お米や麺を野菜に置き換えて罪悪感なく食べられる商品が誕生

2018.10.23
kufura編集部

秋も深まり、美味しいものがたくさん! 食べ過ぎを解消するために、糖質オフダイエットに取り組んでいる方も多いのではないでしょうか? 今日はそんな糖質が気になる方に、米や麺などの主食を野菜に置き換える「野菜の主食化」を提案した『サラダクラブ』の...

レンズが曇らない!メガネをかけていても快適に使用できるマスク発売

レンズが曇らない!メガネをかけていても快適に使用できるマスク発売

2018.10.21
kufura編集部

メガネをかけながら同時にマスクをすると、メガネが曇ってしまって前が見えない、なんてことありませんか? そんな悩みを解決すべく、ホームセンター業界最大手の『DCMホールディングス』が、ノーズクッションとアルミワイヤー採用でメガネがくもりにくい...

動画と一緒に2分×3ラウンド!効果的に引き締める、プロボクサー女医・高橋怜奈が教える「ボクシング・エクササイズ」#3

動画と一緒に2分×3ラウンド!効果的に引き締める、プロボクサー女医・高橋怜奈が教える「ボクシング・エクササイズ」#3

2018.10.20
高橋怜奈

婦人科医でプロボクサー。kufuraでも女性の体と健康のスペシャリストとして、的確なアドバイスで人気の高橋怜奈さんが、ボクシングの動きをベースとしたkufura専用エクササイズメニューを考案してくれました。 いよいよ今回は、軽やかなステップ...

活動量計で生活習慣の「癖」を発見!健康に前向きになれる「Fitbit」をkufura編集部が使ってみた

活動量計で生活習慣の「癖」を発見!健康に前向きになれる「Fitbit」をkufura編集部が使ってみた

2018.10.20
kufura編集部

「健康のために、もうちょっと歩いたほうがいいのかな~」「運動しないとな~」……健康について、そんな風に漠然と考えている人は多いはず。筆者もその1人でした。 そこで気になっていたのが「活動量計(アクティブ・トラッカー)」。身に着けていると、歩...

朝のメイク時短のために…!先輩ママが振り返る「育休復帰前」にやっておいてよかったこと【美容・身だしなみ編】

朝のメイク時短のために…!先輩ママが振り返る「育休復帰前」にやっておいてよかったこと【美容・身だしなみ編】

2018.10.19
北川和子

育児休業中の女性の中には、仕事復帰後の生活に不安をおぼえている方が少なくありません。家事に仕事に子どもの保育園生活……。「どうやって時間をやりくりしていくの?」と心配になることがたくさんありますよね。 『kufura』は、3回にわたって育児...

冷蔵庫の残りもの野菜を一掃!旨味ほっくり「始末スープ」  太らない・もたれない! 松田美智子の真夜中ごはん#3

冷蔵庫の残りもの野菜を一掃!旨味ほっくり「始末スープ」 太らない・もたれない! 松田美智子の真夜中ごはん#3

2018.10.17
神史子

朝晩冷え込むようになってきました。今日の真夜中ごはんは、冷蔵庫に眠っている残りものをまとめて始末できて、お腹に残るもったり感もない、栄養たっぷりのほっくりスープはいかが? 残業で晩ご飯を食べそびれた夜更けに、あるいは子供たちを寝かしつけてか...

貼るだけ!肩こりに悩むママのための「ピップエレキバン」が新登場

貼るだけ!肩こりに悩むママのための「ピップエレキバン」が新登場

2018.10.17
kufura編集部

子どもの抱っこや寝かしつけなどで同じ姿勢が続いたり、外出時に荷物が重かったり……産後のママは肩こりに悩まされがち。そこで、磁気の力で血行を改善し、コリをほぐす磁気治療器「ピップエレキバン」シリーズを発売している『ピップ』から、コリに悩む産後...

これならできる!睡眠時間8時間以上確保できてる働くママたちの時間のやりくり

これならできる!睡眠時間8時間以上確保できてる働くママたちの時間のやりくり

2018.10.14
土田奈々子

子育てしながら働くワーキングマザーの皆さん、睡眠時間は十分に取れていますか? 仕事に、家事に、子育てにと、毎日目の回るような忙しさで、なかなか満足するほどの睡眠時間を確保できていないという人も多いのではないでしょうか? そこで『kufura...

流行のレギンスコーデを大調査!大人が着るとこうなります【kufuraファッション調査隊#12】

流行のレギンスコーデを大調査!大人が着るとこうなります【kufuraファッション調査隊#12】

2018.10.12

『しまむらレギンス』をはじめ今年はレギンスが大流行中! 女性の悩みである冷え対策にも嬉しいレギンスは積極的に取り入れたいアイテムです。 今回の【kufuraファッション調査隊】ではInstagramで見つけた素敵なレギンスのコーディネート術...

六本木に巨大なバルーン!ロクシタンの世界を旅できるイベントが東京ミッドタウンで開催

六本木に巨大なバルーン!ロクシタンの世界を旅できるイベントが東京ミッドタウンで開催

2018.10.12
kufura編集部

ものづくりの過程や背景を知ることで、さらにそのブランドのことが好きになることってありますよね。 今回は2018年10月11日(木)~14日(日)東京ミッドタウン 芝生広場にて開催されるフランスのライフスタイルコスメティックブランド「ロクシタ...

女性たちの「肌の夏バテ」を大調査!日焼けが気になるパーツ2位「顔まわり」を上回るのは…

女性たちの「肌の夏バテ」を大調査!日焼けが気になるパーツ2位「顔まわり」を上回るのは…

2018.10.12
kufura編集部

「忙しい女性の手元を美しく」の理念の元、オトナのためのネイル商品を展開する株式会社JUMII TOKYOが、20代~50代の女性を対象に9月5日~19日までの期間、10代から50代の女性193名を対象に「肌の夏バテ」に関する調査を行いました...

オトナの簡単まとめ髪!玉村麻衣子の「簡単&華やか ひとつ結び」

オトナの簡単まとめ髪!玉村麻衣子の「簡単&華やか ひとつ結び」

2018.10.10
玉村麻衣子

ささっとまとめ髪をしたいのだけど、ただのひとつ結びだとなんだか寂しく見えてしまって…ということ、ありますよね。 今回はヘアアレンジも得意とする美眉アドバイザー・玉村麻衣子が簡単だけど華やかに見えるひとつ結びをご紹介します。このスタイルなら、...

数本見つけた白髪…よく聞く「抜いちゃダメ」は本当?【医師が教える女の白髪メモ#3】

数本見つけた白髪…よく聞く「抜いちゃダメ」は本当?【医師が教える女の白髪メモ#3】

2018.10.09
北川和子

チラホラっと生えてきた白髪。あなたならどうしますか? 毎日鏡を見ていると、つい気になってしまい、「抜きたい!」という衝動に駆られることがありますよね。 今回は、ウォブクリニック中目黒の総院長で美容医療を専門とされている皮膚科医の高瀬聡子先生...

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