熱中症予防は6月から！しっかり「発汗できる体」を作って、猛暑に打ち勝つ
梅雨入りが遅れている今年ですが、梅雨が明けたら、海にキャンプに花火にBBQ、楽しい予定が目白押しの季節がやってきます。一方で、ひどい場合は救急搬送や死の危険性もある「熱中症」リスクが高くなる時期も近づ...
beauty&health
美容と健康にまつわる記事を集めました。毎日忙しくしていると、つい自分のことは後回しにしてしまいがち。そんなあなたの代わりに最新かつ取り入れやすいメイクやコスメ情報をリサーチ！ 自分のため、周りのためにも元気でいたい女性に向けたヘルスケア情報が満載です。
「beauty&health」の記事一覧 （971件中、21〜40件を表示）
【管理栄養士が解説】あなたのその疲れ「鉄分不足」かも？不足しがちな鉄の効率的な摂り方は？
管理栄養士の宮崎 奈津季さんに栄養の基礎知識を教えてもらうシリーズ。今回は「鉄分（鉄）」について。「鉄不足=貧血」がすぐに浮かびますが、本格的な貧血になる前段階でも、鉄不足による体の不調が発生すること...
「ファンデ汚れ」のスポンジ洗いは「レンジで30秒」が時短のコツ！食器用中性洗剤でキレイに
ファンデーションのスポンジ、頻繁に洗ってますか？ 私は面倒で、どうにも放置しがちでした……。そんな話をしたら先日、ヘアメイクさんが家にあるもので簡単にキレイにする方法を教えてくれました！ やってみたら...
本当に役立つ「熱中症対策グッズ」を準備しよう！キーワードは「身体冷却」
天気予報から聞こえてくる35度越えの最高気温に、思わず目眩がする近年の酷暑。だからといって、仕事に家事にと日常は待ったなし。子どもたちもスポーツや部活動など、外での活動が避けられないというご家庭もあり...
挫折せず運動を続けられる方法って？習慣化に成功した人にコツを聞きました。ポイ活アプリなど活用
健康や美容のため、運動習慣を身につけたい！……と、一念発起してウォーキングなど始めてみたものの三日坊主で長続きしない人は多いかと思います。年齢を重ねてから「若い頃にもっと足腰を鍛えておけばよかった」な...
口内炎や抜歯で痛くて食べられない！6割以上が経験していた「口の中の痛み」、みんなが頼った食べ物リスト公開
あなたはこれまでに口内炎、歯列矯正、親知らず抜歯、体調不良などで、口の中の痛みに苦しんだ経験はありませんか？ 口の中が痛いと固形物が食べられず、食事が不自由になりますよね。しかも、患部の痛みだけでなく...
【プレゼント】これ欲しかった！「ドクターエア」の「エクサガンハイパー」とアタッチメントをセットで2名様に
米倉涼子さんのCMで話題のボディケアブランド「ドクターエア」、身体はもちろんフェイスまわりや頭なども良い感じでケアしてくれる優れものです。 今回は「エクサガンハイパー」と「プレミアムアタッチメント」を...
ママの化粧品をパパや子どもが使ってもいいの？ 家族で同じ化粧品を使う「シェア美容」
夫婦や家族で同じ化粧品を使えたら、省スペースにつながるし、コスパも悪くないのでは？ そんな「シェア美容」、実際のところメリット、デメリットはあるのでしょうか？
【プレゼント】セラミド配合でお肌を守る「ビューパワープラス」パウダーとドリンクをセットで5名様に！
最近お肌の弾力がなくなってきた、カサつくなどのお悩みをよく聞きます。 そんなときに取り入れたいのが機能性表示食品。今回は、常盤薬品工業から発売中の「ビューパワープラス」の2アイテムをセットで5名様にプ...
現代の子が抱える「はずせない」という不安。精神科医が語る、子どもの話を聞くときに「いいアドバイスをする」より大切...
子どもの成長とともに、子育ての悩みは少しずつ変わっていきます。「子どもの悩みが見えにくい」ことに悩む時期もやってくるかもしれません。 椎名チカさんの最新コミック『群青のカルテ』（小学館）は、精神科医の...
「果物」の目標量は1日200gって知ってた？食べる量・タイミングを管理栄養士が解説します！
管理栄養士の宮崎 奈津季さんが、知っておきたい栄養の知識について解説するシリーズ。今回は「果物」について。果物は、さまざまな理由から毎日200g食べることが推奨されているんです。どうして200g？20...
「栄養成分表示の読み方解説」どこを見て何をチェックすればいいの？管理栄養士が解説します！
加工食品などに必ずついている「栄養成分表示」。どんな項目があり、何をチェックすればいいか分かりますか？ 「ダイエット中だからエネルギー（カロリー）だけは見ているよ！」という人もいるかもしれませんが、そ...
万年ダイエッターの私が痩せた！「17時間断食」と「手作り麹」で朝時間も充実、おいしくダイエット【#13】
旅エッセイストの国井律子です。今回の連載「無駄のない暮らし」は、「ダイエット」について。 長年「万年ダイエッター」な私です。常に痩せることばかり考えていますが、年齢を重ねるごとになかなかお肉が落ちない...
精神科医に聞きました！「ママ世代のメンタル不調」…疲れの背景にあるものとは？クリニックに行く目安は？
目の前に“誰かのための仕事”が積みあがっていると、どんなに疲れていても、自分自身のことをつい後回しにしがちです。皆さんは、育児、家事、仕事の“やることリスト”に追われていませんか？ 「体が“疲れた”と...
生理日管理アプリ「ルナルナ」担当者に聞いた、令和の初経（初潮）事情と「生理教育」のタイミング
日々の体調管理に、アプリで生理日や気分などを記録している方は多いのでは？ 中でも愛用者の多いものといえば、2000年にスタートした女性の健康情報サービス『ルナルナ』です。 愛らしいウサギのアイコンで知...
オトナの「日焼け止め迷子」は「花王ビオレの水肌記憶UV（1,317円）」を！SPF50で乾かない、白浮きなしで石...
紫外線が強くなってきました。50代のオトナ肌としてはシミやシワ予防のためにもUVモノは毎日塗らねばと思いつつ、これだけ商品が溢れていると、何を基準に選んでいいやら、迷いますよね。私はこの春夏はこちらに...
旅行シーズン突入だけど「トコジラミ」を連れ帰ったら終わり…対策と予防をしっかり覚えておこう
GWを間近に控え、国内・海外ともに旅行シーズンとなりました。みなさんはどのような旅行計画を立てていますか？ しかし、今「トコジラミ」の被害が増えているとの情報が……。トコジラミって、どう対処したらいい...
くうぅ…かわいい！子どもの肌を紫外線から守る「ちいかわ」のUVジェルが新発売に
イラストレーターのナガノ氏がX（旧Twitter）で連載している、なんか小さくてかわいいやつ「ちいかわ」。かわいいだけでなく、深い物語があったり、ほっこりしたり、いろんな魅力のある漫画です。現在ナガノ...
売り切れ続出の3COINS「吸水アームバンド」ついに発見！洗顔の袖口びちゃびちゃ問題解決【本日のお気に入り】
洗顔をするとき、長袖の服を着ていた場合、袖まくりをして洗うと思いますが、水が肘までつたってきて、袖口がびちゃびちゃになってしまうことはありませんか？ そんな悩みを解消してくれるアイテムが3COINSに...
自分に合った寝具を選んでる？値段と質は比例する、まずはオーダー枕に挑戦してみた
質の高い睡眠のために、寝具にこだわる人が増えています。しかし寝具は価格よりも、自分に合ったものを使うことが重要。また購入時は自分にぴったりのモノを選んでも、寝具の劣化や体型の変化によって徐々に合わなく...
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