生理日管理アプリ「ルナルナ」担当者に聞いた、令和の初経（初潮）事情と「生理教育」のタイミング
日々の体調管理に、アプリで生理日や気分などを記録している方は多いのでは？ 中でも愛用者の多いものといえば、2000年にスタートした女性の健康情報サービス『ルナルナ』です。 愛らしいウサギのアイコンで知...
beauty&health
美容と健康にまつわる記事を集めました。毎日忙しくしていると、つい自分のことは後回しにしてしまいがち。そんなあなたの代わりに最新かつ取り入れやすいメイクやコスメ情報をリサーチ！ 自分のため、周りのためにも元気でいたい女性に向けたヘルスケア情報が満載です。
「beauty&health」の記事一覧 （937件中、1〜20件を表示）
オトナの「日焼け止め迷子」は「花王ビオレの水肌記憶UV（1,317円）」を！SPF50で乾かない、白浮きなしで石...
紫外線が強くなってきました。50代のオトナ肌としてはシミやシワ予防のためにもUVモノは毎日塗らねばと思いつつ、これだけ商品が溢れていると、何を基準に選んでいいやら、迷いますよね。私はこの春夏はこちらに...
旅行シーズン突入だけど「トコジラミ」を連れ帰ったら終わり…対策と予防をしっかり覚えておこう
GWを間近に控え、国内・海外ともに旅行シーズンとなりました。みなさんはどのような旅行計画を立てていますか？ しかし、今「トコジラミ」の被害が増えているとの情報が……。トコジラミって、どう対処したらいい...
くうぅ…かわいい！子どもの肌を紫外線から守る「ちいかわ」のUVジェルが新発売に
イラストレーターのナガノ氏がX（旧Twitter）で連載している、なんか小さくてかわいいやつ「ちいかわ」。かわいいだけでなく、深い物語があったり、ほっこりしたり、いろんな魅力のある漫画です。現在ナガノ...
売り切れ続出の3COINS「吸水アームバンド」ついに発見！洗顔の袖口びちゃびちゃ問題解決【本日のお気に入り】
洗顔をするとき、長袖の服を着ていた場合、袖まくりをして洗うと思いますが、水が肘までつたってきて、袖口がびちゃびちゃになってしまうことはありませんか？ そんな悩みを解消してくれるアイテムが3COINSに...
自分に合った寝具を選んでる？値段と質は比例する、まずはオーダー枕に挑戦してみた
質の高い睡眠のために、寝具にこだわる人が増えています。しかし寝具は価格よりも、自分に合ったものを使うことが重要。また購入時は自分にぴったりのモノを選んでも、寝具の劣化や体型の変化によって徐々に合わなく...
枕、マットレス、布団の寿命はいつ？意外と知らない「寝具」の正しい買い替えタイミング
暖かくなり、寝具も季節に合わせて入れ替えをおこなう時期です。このタイミングだからこそ気になるのが、普段何気なく使っている枕や布団、ベッドパットの寿命。気が付くと長年使い続けてしまいがちですが、どんなタ...
春は新生活でストレスがたまりがち？改善のヒントになる「栄養」と「薬膳」を解説します！
春から、自分や家族の生活が変化して新しい日常がスタートするという人も多いのではないでしょうか。胸躍る気持ちの一方で、生活の変化はストレスにもなるもの。また、温かくなったとはいえ気温の変化も大きく、だん...
やばい、髪の毛が痩せてきた…！焦りの頭皮ケアに投入してみたアイテム【本日のお気に入り】
以前は髪の量が多すぎて悩んでいたのに、昭和生まれの筆者、加齢による現象か近頃髪が痩せてきました。ひとつ結びをしたらトウモロコシくらいの太さだった髪の束が、なんなの!?このゴボウのような束感は！
その靴、もう買い替えどきです！靴の寿命と長持ちする「履き方」＆「靴ひもの結び方」【靴のマイスターに聞く！#4】
毎日のように履いている靴ですが、「そういえば、“正しい履き方”ってちゃんと習ったことがないかも……？」という人も多いのではないでしょうか。靴を正しく履くことは、足の健康を守ることはもちろん、靴の寿命を...
白髪＋くせ毛の私が手放せない「白髪染めヘアバーム」、アホ毛も抑えます【本日のお気に入り】
20代の頃からずっと白髪と向き合ってきた私。白髪染めもしていますが、髪が伸びてくると一部だけ白髪が「こんにちは」しちゃうんですよね……。忙しくて美容院に行けない時、応急処置として使ってみた「SUMID...
腸を元気にしたい！「食物繊維を手軽に補うおやつ6選」【本日のお気に入り】
腸活にも不可欠の「食物繊維」。意識しないとなかなか摂れていない気がするのです。食事からとるのが一番ですが、どうせ食べるならおやつでもできるだけ食物繊維をプラスしたいと思い、いろいろなアイテムを試してみ...
靴選びで「かかとに指1本」「横幅広めでゆったり」はNG!? 意外な落とし穴5つ【靴のマイスターに聞く！#2】
靴や足の悩みは、放置していると膝や腰の痛みに繋がることも！ でも「本当に自分に合った靴」を選ぶのって、実は意外と難しいことなんです。一体、どんなところに注意して選んだらいいのでしょうか？ 医療靴の本場...
靴底でわかる足のクセ！それ「外反母趾」のサインかも…5分でプチ診断【靴のマイスターに聞く！#1】
靴は私たちの姿勢や歩き方を支えてくれている、大事な存在。靴や足の悩みを放置していると、それがどんどん悪化していってしまったり、膝や腰の痛みに繋がることも多いんだそう！ 普段履いている靴の「クセを見るだ...
翌朝うるツヤ！美髪が目指せる「シルクナイトキャップ」があなどれませんでした【本日のお気に入り】
ここ数年インフルエンサーさんの投稿で見かけて気になっていた「シルクナイトキャップ」。夜寝る時に髪の毛を保護してくれるシルク素材のキャップなのですが、実際に使ってみると翌朝の髪の状態がよく手放せなくなっ...
「歯の黄ばみ」は加齢のせい？原因と手軽にできる対策も。ホワイトニングって不安…歯科医が解説
年齢とともに気になってくる歯の黄ばみ。歯が黄ばんできてしまうのは、加齢のせいなのでしょうか？ それとも蓄積された汚れのせいなのでしょうか？ 今回も、地域密着型の歯科医院の院長として、お子さんからご高齢...
【スターバックス】メニューやカスタマイズでカロリーがどれだけ変わるか検証してみました！
新メニューが出るたびにチェックを欠かさないという人も多い『スターバックス』。甘いビバレッジ類を飲むときに気になるのが砂糖の量やカロリーではないでしょうか。今回は、管理栄養士の宮崎奈津季さんに、定番メニ...
5,000円で買える「ティファニー」で、苦手な食器洗いが幸せな時間になった【本日のお気に入り】
『Tiffany&Co（ティファニー）』といえば、きらめく高級ジュエリーのイメージ。今までの人生で、恥ずかしながらお店の中に入ったことがありませんでした。 しかしある日「5,000円で買えるテ...
楽ちん・時短なヘアアクセ！ポニーフックと「3COINS」のカチューシャが使える理由【本日のお気に入り】
今年は髪を伸ばすと決めた筆者。しかし伸びた髪をアレンジするほど器用ではなく、できれば簡単に時短でヘアアレンジは済ませたい！ そんなわがままを叶えてくれる2つのアイテムを見つけたので、ぜひご紹介させてく...
つら〜い季節が到来！みんなはどうやって乗り切ってる？「私の花粉対抗策」
今年は年明けから寒暖差が大きく、気温の高い日が続いたことから、早いペースで花粉も飛散開始。例年よりも早い時期から鼻のムズムズ、目のショボショボに悩まされている人も多いのではないでしょうか。 日本気象協...
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