上向きバスト＆ヒップを作る！「フライパンツイスト」【Sachi×kufura 効くストレッチサイズ #1】
長期にわたるリモートワークや外出自粛による運動不足が、全身の停滞感と二の腕やお腹まわりのたるみ、もたつく下半身……となって表面化。愕然としている人も多いのではないでしょうか。 「いやいや、ちょっと待っ...
女のからだの記事一覧
女性特有の悩みやヘルスケアに関する記事を集めました。予防のためにも知っておきたい情報をお届けします。
「女のからだ」の記事一覧 （73件中、1〜20件を表示）
テレワークでブラキャミばかりになってない？それ、バストの老化につながっているかも…
テレワーク生活が始まり、気づけば数カ月……。在宅ワークで、普段より服装やメイクに気をつかわなくなり、部屋着やラクチンなブラキャミで過ごしているうちに、緊張感のない体重やバストに危機感を感じている人も多...
いまこそ快適な睡眠を！パジャマ＆ナイトブラで寝付きがよくなるってホント？
外出自粛、テレワーク、子どもたちの休園・休校と、日本中が慣れない生活に奮闘する日々、ストレスを溜めながら頑張ってきたママたちも多いことでしょう。 健康を守るために何より大切な睡眠。最近は不安な心理から...
悩ましい…「生理中に子どもとのお風呂」みんなどうしてる？
生理中のママさんにとって悩ましい子どもとのお風呂問題。子どもがある程度大きければひとりで入れるかもしれませんが、小さい時はそうはいきませんよね。かといって……、と考える方もいらっしゃるのではないでしょ...
季節の変わり目は体調が悪くなる？女性311人に実態調査をしてみると…
春先になるとどうも頭痛がする、ちょっと肌寒くなりはじめる頃に必ず風邪を引いてしまう……などの不調を感じたことはありませんか？ 季節の変わり目は、日中と夜の気温差の激しい日が多く、自律神経が乱れて体調を...
【50名様にプレゼント】保湿に美白も1本で。いいとこどりのオールインワンジェルは、製薬会社発でした
子育て、家事に仕事にと、目まぐるしい毎日を送る中、自分のスキンケアはつい後回しになってしまいがちな子育て世代の私たち。だからこそ、時短かつ効果も確かなスキンケアアイテムを賢く選んで、手にしたいもの。 ...
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医師に聞いた！「アンダーヘアのレーザー脱毛」やっておきたいけど、痛みや安全性、値段は…!?【30代からのデリケー...
オトナのデリケートゾーンケアについて考えてきたこの連載の4回目。これまでの記事を読んで、実際にアンダーヘア脱毛を始めてみようと思い立ったはいいけれど、他の部位ならともかくデリケートゾーンとなると不安も...
「アンダーヘアの脱毛」が、老後の自分の生活に影響してくる!?【30代からのデリケートゾーンケアの今＃3】
オトナ女性の「デリケートゾーンケア」について考えてきたこの連載。今回は「アンダーヘアの脱毛」と「老後の生活」の関係についてのお話し。 いきなり「え？ 老後？」とお思いかもしれませんが、実は私たちの将来...
オトナの「アンダーヘア脱毛」4つのメリット。産後の尿モレ改善にも！【30代からのデリケートゾーンケアの今＃2】
ここ数年、日本でもいわゆる「アンダーヘア」の脱毛やお手入れが、ずいぶんと一般的になってきています。脱毛・ケアをするのが世界的な流れであることや、美容的な観点だけではない、今の日本女性に「アンダーヘアの...
「私、年とったかも…」30代、40代、50代それぞれが実感する瞬間とは？回答に共感の嵐です…
年齢を重ねていくと「あれ？ これまでと違う？」と、ハッとすることはありませんか？ 今までこんなことなかったのに……と感じた経験は？ そこで『kufura』では、「年とったかも……」と感じた瞬間を、女性...
寒くて朝起きるのがツライ…そんな朝を克服する秘策を調査！すぐに試したい裏技も
寒い冬の朝、ぬくぬくと暖かいお布団の中から出づらくて、つい起きるのが遅くなってしまう……なんてことはありませんか？ そこで『kufura』では、女性433人に「起きるのがツライ冬の朝を克服する“私なり...
【30代からのデリケートゾンケアの今＃1】デリケートゾーンのヘアの処理、みんなどうしてる？227人に聞きました
いつからでしょうか、「VIO（ブイアイオー）」という言葉が世の中の会話に登場するようになったのは……。VIOとは、医療機関やエステサロンで脱毛処理をするデリケートゾーンの部位のこと。ここ数年、日本人女...
優秀歯みがきグッズ発見！「歯の間になんかはさまる」オトナの歯問題も解決！
すでにランチ後のルーティンになっている歯みがき。職場の引き出しや、ポーチに歯みがきセットを常備してる方も多いのでは。 ただオトナになると、単に歯を磨くだけでは全然足りない。加齢とともにどうしても歯ぐき...
出産した女性の4割がなる「骨盤臓器脱」その手術方法とは
出産などで骨盤底筋が損傷し、加齢でゆるんで、子宮・膀胱・直腸などが落ちてくる骨盤臓器脱（参考記事:トイレの時「え！あそこにピンポン玉？」それ骨盤臓器脱かも…）。子宮や膀胱が落ちてきて歩きにくい、尿漏れ...
トイレの時「え！あそこにピンポン玉？」それ骨盤臓器脱かも…
大笑いしたり、重い荷物を持ったりした時、尿漏れしてしまう。尿漏れを防ぐためにしょっちゅうトイレに行って絞り出していたら、ある時、トイレで拭いている時ピンポン玉みたいなものがあるのに気づいた……もしこう...
女性が閉経後に、のぼせや発汗に悩まされるのはなぜ？
女性では閉経前後の１０年間を更年期と呼ばれるが、この時期には、ガクンと女性ホルモンのエストロジェンが減り、更年期障害と呼ばれるさまざまなつらい症状が出てくる。まず現れるのが、のぼせやほてり（ホットフラ...
生理前にイラつくのはなぜ？ 体を動かすホルモンの不思議
長寿社会をよりよく生きるために大切なのがホルモンだ。女性は閉経によりエストロジェンが一気に減り更年期障害に悩まされる。男性も加齢に伴うテストステロンの減少が心身に影響を与えることが知られてきている。寿...
女性を救うホルモン補充療法 がんリスクは本当か？
更年期以降、女性ホルモン・エストロジェンの低下で大混乱に陥った女性の体を本来に戻すのがホルモン補充療法（Hormone Replacement Therapy＝HRT）だ。しかし、がんリスクの増大や経...
乳がんチェック自己触診の仕方教えます。部位・方法・頻度は？
女性のがん罹患率1位の乳がん。しかし初期に発見できれば、治せる可能性があるという。（前の記事「乳がん検診。年代で効果的な検診方法が異なる理由」）。検診を受けるのはもちろんだが、正しい方法で自己触診する...
女性ホルモンの欠乏は血管老化も引き起こす
女性が50歳前後に経験する更年期障害。閉経後何年か過ぎると治まったように感じるかもしれないが、それは大間違い。エストロジェンの枯渇した体にはさまざまな障害が出てくると、横浜市立大学大名誉教授で田中クリ...
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