糖質=悪者なの!? 1日の目安やダイエットとの関係をしっかり解説【知っておきたい!女性の栄養基礎知識#2】
健康管理やダイエットをする上で欠かせない栄養の知識。普段の生活にプロテインやサプリを取り入れている人も増えていますが、どの栄養素が実際にどれくらい必要で、そのために毎日の食事でどんなことに気を付ければ...
女性特有の悩みやヘルスケアに関する記事を集めました。予防のためにも知っておきたい情報をお届けします。
健康管理やダイエットをする上で欠かせない栄養の知識。普段の生活にプロテインやサプリを取り入れている人も増えていますが、どの栄養素が実際にどれくらい必要で、そのために毎日の食事でどんなことに気を付ければ...
健康管理やダイエットをする上で欠かせない栄養の知識。普段の生活にプロテインやサプリを取り入れている人も増えていますが、どの栄養素が実際にどれくらい必要で、そのために毎日の食事でどんなことに気を付ければ...
私たちが、自分の知識で大丈夫?と不安に思っている「生理の基本」や、医学的に正しい、新しい情報を身につけよう!というこの連載。第16回目は前回に引き続いてPMS(月経前症候群)、特に「心」に現われる症状...
私たちが、自分の知識で大丈夫?と不安に思っている「生理の基本」や、医学的に正しい、新しい情報を身につけよう!というこの連載。第15回目はPMS(月経前症候群)について。今回は特にからだに現われる症状に...
私たちが、自分の知識で大丈夫?と不安に思っている「生理の基本」や、医学的に正しい、新しい情報を身につけよう!というこの連載。第14回目は“おりもの”で気になることと、そこから推測される病気について。 ...
私たちが、自分の知識で大丈夫?と不安に思っている「生理の基本」や、医学的に正しい、新しい情報を身につけよう!というこの連載。第13回目は、子どものおりものと初潮について。 今回も、産婦人科医で『あさイ...
実は私たちが、自分の知識で大丈夫?と不安に思っている「生理の基本」や、医学的に正しい、新しい情報を身につけよう!というこの連載。第12回目は、子どもの生理痛と低用量ピルの使い方について。 今回も、産婦...
2022年を迎え、皆さんもいろいろな新年の抱負を心に決めたことと思います。すでに年が明けてから1カ月が経過しましたが、目標の達成状況はいかがでしょうか? 今回『kufura』では、20〜50代の既婚女...
私たちが、自分の知識で大丈夫?と不安に思っている「生理の基本」や、医学的に正しい、新しい情報を身につけよう!というこの連載。第11回目は子どもの生理痛とその対処法について。 今回も、産婦人科医で『あさ...
実は私たちが、自分の知識で大丈夫?と不安に思っている「生理の基本」や、医学的に正しい、新しい情報を身につけよう!というこの連載。第10回目は、子どもの経血量と貧血についてのおはなし。 今回も、産婦人科...
私たちが、自分の知識で大丈夫?と不安に思っている「生理の基本」や、医学的に正しい、新しい情報を身につけよう!というこの連載。第9回目は、子どもの生理周期や日数についてのおはなし。 今回は、大人の生理周...
筆者は2020年5月にフェムテックブランド『Nagi(ナギ)』の吸水ショーツを使い始め、その後「月経カップ」も使いだし、ナプキンやタンポンは一切使わなくなりました! 本当に生理中も快適で、「またナプキ...
私たちが、自分の知識で大丈夫?と不安に思っている「生理の基本」や、医学的に正しい、新しい情報を身につけよう!というこの連載。第8回目は子どもの初潮は何歳までにくれば正常と考えるか、というおはなし。 今...
私たちが、自分の知識で大丈夫?と不安に思っている「生理の基本」や、医学的に正しい、新しい情報を身につけよう!というこの連載。第7回目は知っているようで意外と知られていない「検診」と「健診」の違いのおは...
私たちが、自分の知識で大丈夫?と不安に思っている「生理の基本」や、医学的に正しい、新しい情報を身につけよう!というこの連載。第6回目は「生理周期の乱れ」のおはなし。 生理周期が乱れるのは、女性ホルモン...
私たちが、自分の知識で大丈夫?と不安に思っている「生理の基本」や、医学的に正しい新しい情報を身につけよう!というこの連載。第5回目は生理痛のお話。 痛みがなかったり少しだけという人も、重くて大変という...
私たちが、自分の知識で大丈夫?と不安に思っている「生理の基本」や、医学的に正しい、新しい情報を身につけよう!というこの連載。第4回目は、生理のときの血のカタマリや経血の量のお話。 生理のときに、血のカ...
私たちが、自分の知識で大丈夫?と不安に思っている「生理の基本」や、医学的に正しい、新しい情報を身につけよう!というこの連載。第3回目は、生理周期のお話。 TV『あさイチ』などでもおなじみの、産婦人科医...
私たちが、自分の知識で大丈夫?と不安に思っている「生理の基本」や、医学的に正しい、新しい情報を身につけよう!というこの連載。第2回目は、生理周期のお話。 産婦人科医である高尾美穂先生に、“正常な生理周...
私たちとは長い付き合いなのに、実はよく理解していない「生理の基本」や、医学的に正しい、新しい情報を身につけよう!というこの連載。教えてくれるのは、産婦人科専門医であり、婦人科スポーツドクター、そして女...