生理日管理アプリ「ルナルナ」担当者に聞いた、令和の初経（初潮）事情と「生理教育」のタイミング

多くの学校では、小学3年生から保健の授業がはじまり、思春期を迎える小学4年生から“性”について扱いはじめるそうです。しかしそれより前の「5歳ごろから性教育ははじめられます」とは、ルナルナ事業部・小林さん。また「小さなうちから、ご家庭で気軽に話せる環境をつくることをおすすめします」と続けます。

「ユネスコが掲げる『包括的性教育』によると、からだや生殖の仕組みをはじめ、人間関係や性の多様性、ジェンダーの平等、性暴力の存在、自分の権利を守ることなど、ひいては子どもたちの健康とウェルビーイング（幸福や喜び）、尊厳といった、生きていく中で大切なことを5歳から学びはじめようと提唱されています。

最初は、みだりに他人に見せたり触らせたり、また他人が見たり触ったりさせない大切な場所＝プライベートゾーンの重要性を伝えるところからでOK。また、お母さんとだけでなく、お父さんとも小さなころから性について話す機会があれば、家族間での性教育のハードルがぐんと下がるはずです。

そして、女の子だけでなく男の子にも、女性のからだに起こることについて話すのもよいでしょう。小さなころから理解していれば、思春期になって変にアレルギー反応を起こしたり、生理をからかったりといったこともなくなると思います」（小林さん）

生理を「血が出て怖い」「面倒なもの」と感じる子どもは多いそうです。しかし、初経（初潮）がくるのは、健康に成長している証ともいえます。

「生理はケガで出る血とは違い、赤ちゃんを産む大事な準備であること。そして、最初のころは生理周期も不安定だけど、安定すると月に1回、3～7日間くるものと、ご家庭でも伝えてあげてください。

また、ナプキンの具体的な使い方や処分の仕方も、初経（初潮）がくる前から教えてあげられると安心です。小学校によりますが、高学年になると林間学校や課外活動のときに、初経（初潮）がきていなくても生理用品を持参するようにいわれるケースがあるようです。からだの発育がまだ見られなくても、少しずつ備えておけるとよいですね」（小林さん）

『ルナルナ』が母親世代に行ったアンケートによると、少数ではありますが 、9歳から初経（初潮）がはじまったケースや 15歳以上といった回答もあるそうです。

「初経（初潮）はとくに、個人差も大きいです。また初経（初潮）後は生理周期が安定するまでは数年かかると言われており、経血量が少なかったり定期的に来なかったり、不安に思う方も少なくありません」（小林さん）

最後に、いちばん大切にしてほしいことを伺いました。

「生理は個人差が大きいので、お母さんが生理前の不調（PMS）や生理痛が軽くても、お子さんは悩んでいるかもしれません。だからこそ、寄り添って話しを聞いていただきたいですね。

また、アプリをつけるだけでなく、医療機関を受診することも大切です。そのためには気軽に専門家へ相談できるよう、かかりつけの婦人科を親子でもっておくこともおすすめ。たとえば月経にともなう辛さがあるなら、風邪をひいたら内科へ行くように。我慢するのではなく、婦人科を受診していただきたいです」（小林さん）

『ルナルナ』では、医療機関受診の後押しになるようなコラムを発信したり、アプリ内で婦人科の検索や予約ができるようなサービスも提供しています。母娘で一緒に使えば、お互いのことについて、もっと深い話ができるかも？　

どこか重く捉えがちな、生理などの性の話。日々の会話やアプリを上手に活用して、「普通のこと」として軽やかに付き合っていきたいものです。

【取材協力】
ルナルナ