定期ケア、30代まではトリートメント、40代からは白髪染め
nullまずは定期的に行っているヘアケアについて、何をしているか尋ねたところ、全体として最も多かったのは「白髪染め」で46％、次いで「トリートメント」が約37％でした。「カラーリング」をしている人は約2割、「縮毛矯正」は約1割という結果に。ちなみにこれを年代別に見ると、20～30代は1位が「トリートメント」、2位が「カラーリング」だったのに対し、40代～60代はダントツ1位が「白髪染め」で、2位が「トリートメント」という結果になりました。50代以降は6割以上がヘアケアに「白髪染め」を取り入れていることが判明。40歳前後を境にヘアケアの傾向が明らかに変わることがわかりました。
■定期的に行っている髪のケアランキングTOP8■
（複数回答可）
1位 「白髪染め」……46.0％（74人）
2位 「トリートメント」……36.6％（59人）
3位 「カラーリング」……19.9％（32人）
4位 「縮毛矯正」……9.9％（20人）
5位 「パーマ」……5.0％（8人）
6位 「ストレートパーマ」……1.9％（3人）
6位（同率） 「ブリーチ」……1.9％（3人）
8位 「デジタルパーマ」……1.2％（2人）
「何もしていない」……17.4％（28人）
「その他」……1.2％（2人）
【年代別ヘアケアランキング】
・20代：1位 トリートメント（58.3％）、2位 カラーリング（33.3％）
・30代：1位 トリートメント、カラーリング（ともに41.7％）
・40代：1位 白髪染め（52.5％）、2位 トリートメント（25％）
・50代：1位 白髪染め（60.8％）、2位 トリートメント（35.3％）
・60代：1位 白髪染め（58.2％）、2位 トリートメント（41.2％）
自宅ケア6割、美容室ケア5割、併用2割
nullではみなさん、どこで定期的なヘアケアを行っているのでしょう。「定期的にヘアケアを行っている」と答えた133人に、どこでケアを行っているかと聞いてみると、「自宅」と答えた人は6割以上、「美容室」と答えた人も半数以上でした。
また「自宅」も「美容室」も両方でケアをしていると答えた人は18％（24人）でした。これについても年代別にまとめてみると、40代を境に傾向が変わることが判明。20～30代は「美容室」を中心にケアをする人が多かったのに対し、40代以降は「自宅」を中心にケアする人が多いことがわかりました。
■Q1で答えたケアを、どこで行っていますか？（複数回答可）
「自宅」……63.2％（84人）
「美容室」……54.1％（72人）
「自宅と美容室の併用」……18.0％（24人）
「その他」……0.8％（1人）
ヘアケアの頻度「1カ月に1回」が最多で約2割
nullケアする頻度についてはどれくらいなのでしょう。全体的に最も多かったのは「1カ月に1回」で約2割、次いで「2カ月に1回」、「3カ月に1回」と続きました。頻度については年代による差はそれほどなく、「トリートメント」の人は「週1」から「1カ月に1回」など頻繁にケアしている人が多く、「カラーリング」や「白髪染め」の人は「1カ月に1回」から「3カ月に1回」の人が多い傾向にありました。
■Q1で答えたケアを、どのくらいの頻度で行っていますか？
「週1回」……12.4％（20人）
「2週間に1回」……6.8％（11人）
「1カ月に1回」……19.9％（32人）
「2カ月に1回」……18.0％（29人）
「3カ月に1回」……14.3％（19人）
「4～5カ月に1回」……5.3％（7人）
「半年に1回」……6.8％（9人）
「1年に1回」……3.8％（5人）
「その他」……0.8％（1人）
40代からは白髪の悩みが9割、ケア頻度、出費、手間に不満
null最後にヘアケアの悩みについて、年代別にチェックしていきましょう。20代は「カラーの色が抜けやすい」「プリンになる」など、ヘアカラーの悩みが中心だったのに対し、30代はカラーの悩みに加えて「髪のダメージ」「髪のくせ」に対する悩みが増加。また「ヘアケアが高い」という意見も増えてくることがわかりました。
【20代のヘアの悩み】
「料金が高いこと」（26歳女性／その他）
「ヘアカラーは3カ月に1回の頻度で行っているけど、1カ月くらいでカラーが抜けてしまうこと」（29歳女性／その他）
「髪の長さをもう少し短くしたくなるときもあるが、そうするとカラーの頻度をあげないとプリンが目立ち金銭的にもきつくなるので、長さを変えにくいこと」（29歳女性／学生・フリーター）など
【30代のヘアの悩み】
「ごわつきが多い」（35歳女性／営業・販売）
「髪の毛が伸びてすぐにクセがでる」（37歳女性／その他）
「ブリーチのあとに入れた色がすぐなくなり、金髪になってしまう」（39 歳女性／その他）など
40代になると、「行くのが面倒」「美容室のお金が高い」と言った意見が徐々に増え、さらに40代後半からは圧倒的に「白髪が目立つ」という悩みが増加。8割以上の人が白髪に悩んでいることがわかりました。
【40代のヘアの悩み】
「行くのが手間で、お金もかかる」（41歳女性／主婦）
「染めてもすぐ白髪が目立ってくる」（44歳女性／営業・販売）
「白髪は気になるので染めたいけど、髪の傷みや抜け毛もかなり気になる」（46歳女性／営業・販売）
「ヘナで染めているので時間と手間がかかる」（49歳女性／総務・人事・事務）など
そして50代以降は「白髪染めの頻度が多くて面倒」「自分で染めたときのムラ」「頻繁な白髪染め代が高い」といった「白髪染め」に関する悩みが9割以上。自宅で染めている人も増え、「手間」「染まりにくい」などの不満も。また「白髪染め」が原因で「パサつき」「乾燥」があるといった悩みをあげる人もいました。
【50代のヘアの悩み】
「お金がかかるので頻繁には行けないが、その間に生え際の白髪が目立つ」（52歳女性／主婦）
「もっと頻繁に染めたいが、髪の痛みが気になる」（53歳女性／総務・人事・事務）
「だんだん白髪が増えてきたから、頻度を増やしたが、なかなか金銭的にも時間的にも余裕が無い」（56歳女性／主婦）
「白髪が目立つので2～3週間に1回は自宅でリタッチ染めをして、2カ月に1回は美容院で全体染めをしているから髪が痛む」（59歳女性／総務・人事・事務）など
【60代のヘアの悩み】
「ヘナで月1で染めているが2度染めしているので、自分で染めているのにかなりヘナ代がかかる」（62歳女性／主婦）
「髪の毛がごわついているのに髪の毛が細くなっていること」（63歳女性／主婦）
「どの白髪染めも染まリにくくそしてすぐに色落ちする。ほぼすべてのメーカーの白髪染めを試した」（68歳女性／総務・人事・事務）
「カラートリートメントなので、毎日しないと生え際の白髪が目立つ」（69歳女性／主婦）など
年齢を重ねるにつれて悩みが増え、深刻化してくる髪の毛の悩み。ケアする頻度が上がるため、手間も費用もかかり、美容室に通うのが大変になってくるという人も多いようです。
もちろん加齢によるヘアダメージを止めることはできません。誰もが多かれ少なかれ髪の問題に直面するものです。大切なのは、そこで悲観的にならずに上手に付き合っていく方法を見つけること。まずはヘアケアに対するストレスを減らすことが大切でしょう。
美容室と自宅でのケアをバランスよく取り入れたり、いつもと違ったヘアケア方法を取り入れてみたり、みんなの意見や美容師さんのアドバイスなどを参考に、自分なりにベストなヘアケア方法を探してみてくださいね。
