枕、マットレス、布団の寿命はいつ?意外と知らない「寝具」の正しい買い替えタイミング
暖かくなり、寝具も季節に合わせて入れ替えをおこなう時期です。このタイミングだからこそ気になるのが、普段何気なく使っている枕や布団、ベッドパットの寿命。気が付くと長年使い続けてしまいがちですが、どんなタ...
美容と健康にまつわる記事を集めました。毎日忙しくしていると、つい自分のことは後回しにしてしまいがち。そんなあなたの代わりに最新かつ取り入れやすいメイクやコスメ情報をリサーチ! 自分のため、周りのためにも元気でいたい女性に向けたヘルスケア情報が満載です。
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春から、自分や家族の生活が変化して新しい日常がスタートするという人も多いのではないでしょうか。胸躍る気持ちの一方で、生活の変化はストレスにもなるもの。また、温かくなったとはいえ気温の変化も大きく、だん...
以前は髪の量が多すぎて悩んでいたのに、昭和生まれの筆者、加齢による現象か近頃髪が痩せてきました。ひとつ結びをしたらトウモロコシくらいの太さだった髪の束が、なんなの!?このゴボウのような束感は!
毎日のように履いている靴ですが、「そういえば、“正しい履き方”ってちゃんと習ったことがないかも……?」という人も多いのではないでしょうか。靴を正しく履くことは、足の健康を守ることはもちろん、靴の寿命を...
20代の頃からずっと白髪と向き合ってきた私。白髪染めもしていますが、髪が伸びてくると一部だけ白髪が「こんにちは」しちゃうんですよね……。忙しくて美容院に行けない時、応急処置として使ってみた「SUMID...
腸活にも不可欠の「食物繊維」。意識しないとなかなか摂れていない気がするのです。食事からとるのが一番ですが、どうせ食べるならおやつでもできるだけ食物繊維をプラスしたいと思い、いろいろなアイテムを試してみ...
靴や足の悩みは、放置していると膝や腰の痛みに繋がることも! でも「本当に自分に合った靴」を選ぶのって、実は意外と難しいことなんです。一体、どんなところに注意して選んだらいいのでしょうか? 医療靴の本場...
靴は私たちの姿勢や歩き方を支えてくれている、大事な存在。靴や足の悩みを放置していると、それがどんどん悪化していってしまったり、膝や腰の痛みに繋がることも多いんだそう! 普段履いている靴の「クセを見るだ...
ここ数年インフルエンサーさんの投稿で見かけて気になっていた「シルクナイトキャップ」。夜寝る時に髪の毛を保護してくれるシルク素材のキャップなのですが、実際に使ってみると翌朝の髪の状態がよく手放せなくなっ...
年齢とともに気になってくる歯の黄ばみ。歯が黄ばんできてしまうのは、加齢のせいなのでしょうか? それとも蓄積された汚れのせいなのでしょうか? 今回も、地域密着型の歯科医院の院長として、お子さんからご高齢...
新メニューが出るたびにチェックを欠かさないという人も多い『スターバックス』。甘いビバレッジ類を飲むときに気になるのが砂糖の量やカロリーではないでしょうか。今回は、管理栄養士の宮崎奈津季さんに、定番メニ...
『Tiffany&Co(ティファニー)』といえば、きらめく高級ジュエリーのイメージ。今までの人生で、恥ずかしながらお店の中に入ったことがありませんでした。 しかしある日「5,000円で買えるテ...
今年は髪を伸ばすと決めた筆者。しかし伸びた髪をアレンジするほど器用ではなく、できれば簡単に時短でヘアアレンジは済ませたい! そんなわがままを叶えてくれる2つのアイテムを見つけたので、ぜひご紹介させてく...
今年は年明けから寒暖差が大きく、気温の高い日が続いたことから、早いペースで花粉も飛散開始。例年よりも早い時期から鼻のムズムズ、目のショボショボに悩まされている人も多いのではないでしょうか。 日本気象協...
美しさに磨きをかけるために、化粧品にお金をかけたり、ネイルサロンやヘアサロンに足繁く通っている人も多いと思いますが、お金や時間をかけても、なかなか効果を実感できないこともありますよね。そんなときは、思...
バレンタインが終わると一気にギフトネタが尽きるこの時季。2月22日の「猫の日」も終わり、ギフト選びはなかなか厳しいものがあるのです(笑)! そこでこの時季、よくギフトにするのが入浴剤。春の気配を感じつ...
2月は「全国生活習慣病予防月間」。生活習慣病というと「メタボ」「糖尿病」などのワードが浮かんできて、なんとなく「おじさんたちの病気」と感じている人も多いかもしれません。しかし、女性ホルモンなど私たちに...
寒さが厳しいと感じつつも、花粉探知機でもあるわたしの肌が今年も「アレ」を感じ始めました。もともと疲れが肌に出やすいこともあり、この時期は特にスキンケアには気を使っているのですが、そんななか、『無印良品...
デスクワークが多い方にとって眼精疲労って悩みのひとつですよね。筆者はこれまで『花王』の「めぐりズム蒸気でホットアイマスク」やレンジでチンして使える小豆のアイマスクなど色々なホットアイマスクを試してきま...
コース料理や食べ放題、家での食事が中途半端に余ってしまったとき。いけないとはわかっていてもついつい食べすぎてしまう機会は多いものです。しかしそのあと襲ってくるのは、胃もたれや胸やけ、体重増加の恐怖……...