kufura(クフラ) 仕事も家庭も、私らしく!を叶えるヒント

beauty&health

美容と健康にまつわる記事を集めました。毎日忙しくしていると、つい自分のことは後回しにしてしまいがち。そんなあなたの代わりに最新かつ取り入れやすいメイクやコスメ情報をリサーチ! 自分のため、周りのためにも元気でいたい女性に向けたヘルスケア情報が満載です。

「beauty&health」の記事一覧 (378件中、61〜80件を表示)

床掃除の合間にムダ肉も一掃!コアに効く「モップエクサ・体幹ツイスト編」まいにちエクサ#39

床掃除の合間にムダ肉も一掃!コアに効く「モップエクサ・体幹ツイスト編」まいにちエクサ#39

2019.01.25
神史子

毎日10分、仕事や家事の合間、あるいはテレビを見ながら。たるんだハミ肉や脂肪を効率的に刺激しつつ、バランスのよい美しい姿勢を作るボディデザイン インストラクターSachiさんの特別クラス【簡単だけど効く! まいにちエクサ】。これから数回にわ...

朝寝坊した日のメイク、これだけやっとけば、は何?【ママ・ヘアメイクさんが教える今日から使えるメイクのコツ#1】

朝寝坊した日のメイク、これだけやっとけば、は何?【ママ・ヘアメイクさんが教える今日から使えるメイクのコツ#1】

2019.01.23
門司紀子

「バタバタと忙しくても、自分なりのキレイではいたい!」がやっぱりママの本音ですよね。そんなママたちの、日々のメイクのお悩みを時短&簡単テクニックで解決する連載がスタート。 1回目は朝寝坊しちゃった日の、最低限「これだけやっとけば」のメイクに...

医師が考案!冬を乗り切る「体調管理みそ汁」レシピ3つ

医師が考案!冬を乗り切る「体調管理みそ汁」レシピ3つ

2019.01.22
kufura編集部

寒さが身に染みるこの時期、体調を崩しがちという人も多いのでは? 味の素株式会社による「うちのみそ汁」応援プロジェクトによって、体調管理が難しくなる時期にピッタリの、医師で料理家の河埜玲子氏考案・“体調管理みそ汁”レシピが発表されました。身近...

授乳期に使いやすく、心地よさに手放せなくなる「BASERANGE」のブラ【働くお母さんの、コレ買って大正解!#15】

授乳期に使いやすく、心地よさに手放せなくなる「BASERANGE」のブラ【働くお母さんの、コレ買って大正解!#15】

2019.01.21
小池百々子

こんにちは。来月1歳になる男の子のママで、エディターの小池百々子です。授乳している時期のブラ、機能優先でおしゃれなものがない!って諦めていませんか? 無理に締め付けず、でもしっかり安定感もあって、なおかつおしゃれ! そんな理想のブラを見つけ...

時間は?持ちはどう?話題の「プリンターネイル」主婦ライターが体験してみた

時間は?持ちはどう?話題の「プリンターネイル」主婦ライターが体験してみた

2019.01.21
沖田かへ

主婦の間で話題になっている“プリンターネイル”をご存じでしょうか? 爪に絵柄を印刷することで、ネイルアートの時間短縮を実現できるジェルネイルサービスです。 仕事に家事・育児と忙しい主婦にとって、自分のためにまとまった時間を捻出するのは一苦労...

硬くなったお餅もふんわり!「豚肉とお餅の野菜巻き」 もたれない・太らない!松田美智子の真夜中ごはん#10

硬くなったお餅もふんわり!「豚肉とお餅の野菜巻き」 もたれない・太らない!松田美智子の真夜中ごはん#10

2019.01.18
神史子

お雑煮は食べ飽きたし、のりとしょうゆもいい加減飽きた...。お正月で残ったお餅に困っていたら、ぜひ肉巻きに!じっくり蒸し焼きにすることで硬くなったお餅もふっくら、子どもも大喜びの甘辛味です。 残業で晩ご飯を食べそびれた夜更けに、あるいは子ど...

100均ネイル「キャンドゥのマニキュア」が優秀すぎて感動!セルフでも簡単おしゃれに

100均ネイル「キャンドゥのマニキュア」が優秀すぎて感動!セルフでも簡単おしゃれに

2019.01.17
徳永幸子

盛りすぎネイルはいまや古臭いし、服や気分によってサッとネイルチェンジしたいし…。そんな理由からか、最近はセルフネイル派の人も増えてきましたよね。 そんな人におすすめなのが、100均ショップ「キャンドゥ」のマニキュア&ネイル用品です。カラーバ...

ダイソーの「メイクブラシ」が優秀との噂!買うべき&残念な筆を徹底調査

ダイソーの「メイクブラシ」が優秀との噂!買うべき&残念な筆を徹底調査

2019.01.13
徳永幸子

ファンデーションやアイシャドウなど、メイクアイテム選びにはこだわるのに、それを塗るメイクブラシにはこだわりがない……という人も多いのでは? しかし、どんなにいいコスメを使っていても、それを塗る“ブラシ”が悪いと、お化粧の仕上がりがイマイチに...

くびれも出現!? ぐるぐる回して老廃物を一掃「股関節リセット体操」まいにちエクサ#38

くびれも出現!? ぐるぐる回して老廃物を一掃「股関節リセット体操」まいにちエクサ#38

2019.01.11
神史子

今回は、股関節をゆるめて全身のコリをほぐし、流れをよくする「股関節リセット体操」。股関節のストレッチのPart2となります。 仰向けに寝て、片足ずつ内側から外へとゆっくり回すだけ。股関節のロックを少しずつゆるめて可動域を広げます。血流、引い...

食べてしまったものは仕方ない!正月太りは早めの対策でリセット可能です【医師に聞く正月太り対策#3】

食べてしまったものは仕方ない!正月太りは早めの対策でリセット可能です【医師に聞く正月太り対策#3】

2019.01.10
kufura編集部

食べ過ぎと分かっているのに食べてしまい、案の定、正月明けに鏡の前や体重計の上で青ざめたという方はいませんか? 後悔しかない正月太りですが、早めの対策を行うことで、リセットすることもできるそう。 ダイエット専門院「渋谷DSクリニック」の院長、...

2019年こそコレやめる!3位「食べ過ぎ・飲み過ぎ」2位「無理な人付き合い」を超えた1位は…

2019年こそコレやめる!3位「食べ過ぎ・飲み過ぎ」2位「無理な人付き合い」を超えた1位は…

2019.01.09
北川和子

皆さんは、やめたくてもやめられないことはありますか? 食べたい、ダラダラしたい、いい服が欲しい……と、様々な欲をコントロールしながら、健康的な暮らしを送るのは、刺激と変化の多い現代の世の中では意外とハードルが高いもの。 博報堂生活総合研究所...

【エクサ動画付き】女医ボクサーが解説!ダイエットにボクシング・エクササイズを選ぶメリット

【エクサ動画付き】女医ボクサーが解説!ダイエットにボクシング・エクササイズを選ぶメリット

2019.01.06
高橋怜奈

「ボクシング・エクササイズ」に興味はあるけれど、具体的にどんなことをやるのか、果たしてダイエットできるのか……などなど疑問だらけという方も多いのではないでしょうか。今回はそんな疑問の数々に、産婦人科医でプロボクサーでもある髙橋怜奈(写真)が...

「お酒の飲み過ぎで下痢」 不調はどうして起きる?【医師に聞く二日酔い対策#3】

「お酒の飲み過ぎで下痢」 不調はどうして起きる?【医師に聞く二日酔い対策#3】

2019.01.02
kufura編集部

お酒を飲みすぎたり、二日酔いになったりすると決まってお腹を下す、という人もいるかもしれません。家事や育児、仕事など生活全般に支障をもたらす困った二日酔いの症状。何が原因で起こるのでしょうか? 肝臓専門医の浅部伸一先生に、二日酔いの原因や対策...

たった100円で毛穴レスの陶器肌に!ダイソー「こんにゃくパフ」が優秀すぎ

たった100円で毛穴レスの陶器肌に!ダイソー「こんにゃくパフ」が優秀すぎ

2019.01.01
徳永幸子

“こんにゃくパフ”もしくは“こんにゃくスポンジ”と呼ばれる洗顔ツールをご存知ですか? その歴史は古く、なんと江戸時代から日本人が使ってきた道具なんです。 そんな昔ながらのこんにゃくパフですが、ここ最近、その人気が沸騰しています。毛穴が目立た...

ギフトにも、お酒にも「ハーブティー&ハーブドリンク」あなたに合った選び方【今日から始めるハーブティー】#3

ギフトにも、お酒にも「ハーブティー&ハーブドリンク」あなたに合った選び方【今日から始めるハーブティー】#3

2018.12.30
kufura編集部

すっかり冷え込む毎日ですね。コーヒーや紅茶も良いけれど、こんな日は、温かいハーブティーなどいかがですか? 美味しくて、香りもよく、身体も気遣うことができるハーブティー。年末年始の帰省のお土産にもぴったりです。 だけど、ハーブってたくさんあっ...

まだ間に合う!来年こそ正月太りしないための予防策は…【医師に聞く正月太り対策#2】

まだ間に合う!来年こそ正月太りしないための予防策は…【医師に聞く正月太り対策#2】

2018.12.30
kufura編集部

「今年の正月こそ太りたくない!」と意気込んでいる方は、そのやる気を確実に結果につなげるために、年末からでも間に合う予防策を実践しましょう!  年始の期間には、正月太りを防ぐためにやるべきことがたくさんあるようです。 ダイエット専門院「渋谷D...

なぜか太る…!悩ましい正月太りの原因はこれでした【医師に聞く正月太り対策#1】

なぜか太る…!悩ましい正月太りの原因はこれでした【医師に聞く正月太り対策#1】

2018.12.29
kufura編集部

毎年、悩まされる正月太り。たとえ食べる量を抑えていたとしても、なぜか正月明けに太ってしまうことはありませんか? どうやら正月太りには、食事以外にもさまざまな原因があるようです。 今回から3回にわたり、ダイエット専門院「渋谷DSクリニック」の...

2 3 4 5 6
連載