9分で体がポカポカ！燃焼系「代謝アップヨガ」で運動不足を解消【おうちでヨガレッスン#21】
ヨガを中心とした様々なライフスタイル改善プログラムを提案する『Veda Tokyo』とkufuraがコラボして、初心者でも自宅で手軽に行えるヨガレッスンを紹介。 今回は、運動不足の人におすすめの「代謝...
ボディケアの記事一覧
理想のボディラインをあきらめるなんてもったいない！ プロが教えるマッサージやとっておきのアイテムで自信を持てるボディを目指しましょう。
「ボディケア」の記事一覧 （256件中、41〜60件を表示）
「デトックスヨガ」で老廃物を排出してスッキリ！全身の血行促進も【おうちでヨガレッスン#20】
ヨガを中心とした様々なライフスタイル改善プログラムを提案する『Veda Tokyo』とkufuraがコラボして、初心者でも自宅で手軽に行えるヨガレッスンを紹介。 今回は体に溜まった老廃物を排出し、リン...
「心身リセットヨガ」で季節の変わり目のモヤモヤを改善！【おうちでヨガレッスン#19】
ヨガを中心とした様々なライフスタイル改善プログラムを提案する『Veda Tokyo』とkufuraがコラボして、初心者でも自宅で手軽に行えるヨガレッスンを紹介。 寒暖差が激しく、気圧が不安定な季節の変...
オーサムストア購入品。癒やしの肩こりほぐしボールと筋トレグッズ【本日のお気に入り】
日々のパソコン仕事の合間に、手軽に肩や全身のこりをほぐせるグッズを探していたところ、AWESOME STORE（オーサムストア）で良さそうなボールを発見。ついでに運動不足が解消できそうな自宅で簡単にで...
ドキドキを感じたら「緊張をほぐす呼吸法」で心を鎮めてリラックス！【おうちでヨガレッスン#18】
ヨガを中心とした様々なライフスタイル改善プログラムを提案する『Veda Tokyo』とkufuraがコラボして、初心者でも自宅で手軽に行えるヨガレッスンを紹介。 春は変化の多い季節。新しい環境で緊張す...
PMS（月経前症候群）の「心」の不調にはこんな対処を【産婦人科医・高尾美穂が教える、今どき生理の基本#16】
私たちが、自分の知識で大丈夫？と不安に思っている「生理の基本」や、医学的に正しい、新しい情報を身につけよう！というこの連載。第16回目は前回に引き続いてPMS（月経前症候群）、特に「心」に現われる症状...
知ってますか？PMS（月経前症候群）の症状と対処法【産婦人科医・高尾美穂が教える、今どき生理の基本#15】
私たちが、自分の知識で大丈夫？と不安に思っている「生理の基本」や、医学的に正しい、新しい情報を身につけよう！というこの連載。第15回目はPMS（月経前症候群）について。今回は特にからだに現われる症状に...
「自律神経ヨガ」で花粉・心身のゆらぎ…春のストレスを解消！【おうちでヨガレッスン#17】
ヨガを中心とした様々なライフスタイル改善プログラムを提案する『Veda Tokyo』とkufuraがコラボして、初心者でも自宅で手軽に行えるヨガレッスンを紹介。 今回は、花粉など春のストレスを軽減する...
女性の「おりもの」の変化でわかる病気と、その原因は？【産婦人科医・高尾美穂が教える、今どき生理の基本#14】
私たちが、自分の知識で大丈夫？と不安に思っている「生理の基本」や、医学的に正しい、新しい情報を身につけよう！というこの連載。第14回目は“おりもの”で気になることと、そこから推測される病気について。 ...
冬の運動不足どうやって解消してる？無理なく続けやすいおうちエクササイズ教えてもらいました
冬は寒くて、「おうちでぬくぬくしていたい」と家に引きこもりがちになる人が多いですよね。また、今はコロナ禍でおうち時間が増えていることもあり、運動不足や体重増加が気になるところ。そこで『kufura』で...
娘の「おりもの」と初潮の関係。知っておいて欲しいのは…【産婦人科医・高尾美穂が教える、今どき生理の基本#13】
私たちが、自分の知識で大丈夫？と不安に思っている「生理の基本」や、医学的に正しい、新しい情報を身につけよう！というこの連載。第13回目は、子どものおりものと初潮について。 今回も、産婦人科医で『あさイ...
娘の生理痛に「低用量ピル」という選択。こんなメリットも！【産婦人科医・高尾美穂が教える、今どき生理の基本#12】
実は私たちが、自分の知識で大丈夫？と不安に思っている「生理の基本」や、医学的に正しい、新しい情報を身につけよう！というこの連載。第12回目は、子どもの生理痛と低用量ピルの使い方について。 今回も、産婦...
娘の生理痛。「鎮痛剤」の飲み方の正解は？【産婦人科医・高尾美穂が教える、今どき生理の基本#11】
私たちが、自分の知識で大丈夫？と不安に思っている「生理の基本」や、医学的に正しい、新しい情報を身につけよう！というこの連載。第11回目は子どもの生理痛とその対処法について。 今回も、産婦人科医で『あさ...
娘の生理。経血量と貧血との関係は？【産婦人科医・高尾美穂が教える、今どき生理の基本#10】
実は私たちが、自分の知識で大丈夫？と不安に思っている「生理の基本」や、医学的に正しい、新しい情報を身につけよう！というこの連載。第10回目は、子どもの経血量と貧血についてのおはなし。 今回も、産婦人科...
娘の生理、周期や日数…知ってますか？これで正常？【産婦人科医・高尾美穂が教える、今どき生理の基本#9】
私たちが、自分の知識で大丈夫？と不安に思っている「生理の基本」や、医学的に正しい、新しい情報を身につけよう！というこの連載。第9回目は、子どもの生理周期や日数についてのおはなし。 今回は、大人の生理周...
「首の疲れを解き放つヨガ」で首周りスッキリ！肩こり改善にも【おうちでヨガレッスン#16】
ヨガを中心とした様々なライフスタイル改善プログラムを提案する『Veda Tokyo』とkufuraがコラボして、初心者でも自宅で手軽に行えるヨガレッスンを紹介。 今回は、デスクワークなどで疲れた首周り...
水仕事でボロボロの爪を救済！「ネイルプロテクター」と「爪王」で爪ケア【本日のお気に入り】
皿洗いや年末の大掃除など何かと手荒れが増える季節。それに加えて手洗いやアルコール消毒で例年以上に爪が弱ってトラブルになっています。2枚爪や途中で折れたりと繰り返すうちに、日頃からできることを変えていか...
3ポーズで簡単！「初心者ヨガ」で気軽にリフレッシュ！【おうちでヨガレッスン#15】
ヨガを中心とした様々なライフスタイル改善プログラムを提案する『Veda Tokyo』とkufuraがコラボして、初心者でも自宅で手軽に行えるヨガレッスンを紹介。 今回は、これからヨガを始めたいという人...
娘の生理。何歳までにくれば大丈夫？【産婦人科医・高尾美穂が教える、今どき生理の基本#8】
私たちが、自分の知識で大丈夫？と不安に思っている「生理の基本」や、医学的に正しい、新しい情報を身につけよう！というこの連載。第8回目は子どもの初潮は何歳までにくれば正常と考えるか、というおはなし。 今...
知ってる？「検診」と「健診」の違い。子宮頸がん検診でわかるのは？【産婦人科医・高尾美穂が教える、今どき生理の基本...
私たちが、自分の知識で大丈夫？と不安に思っている「生理の基本」や、医学的に正しい、新しい情報を身につけよう！というこの連載。第7回目は知っているようで意外と知られていない「検診」と「健診」の違いのおは...
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