20代～50代の女性はどんな運動を、どれくらいしてる？みんなの「運動習慣」について聞きました
今年の目標として「もっと運動しよう！」と決意を胸にしている人も多い1月。実際にはどれくらいの人が運動習慣を身に着けているのでしょうか。 今回『kufura』では、20代から50代の女性186人に、日々...
ボディケアの記事一覧
理想のボディラインをあきらめるなんてもったいない！ プロが教えるマッサージやとっておきのアイテムで自信を持てるボディを目指しましょう。
「ボディケア」の記事一覧 （269件中、21〜40件を表示）
足の疲れを翌日に持ち越さない！マッサージガンとレッグウォーマー【本日のお気に入り】
今年買ってよかったものを振り返る季節になってきましたが、間違いなく今年買ってよかったものTOP10入りするアイテムが「マッサージガン」。疲れた時にマッサージガンを使うことで効率的にケアでき、マッサージ...
先端ワザあり！「 ルシェロ歯ブラシ」で前歯ウラの汚れが取れる【本日のお気に入り】
歯ブラシ、何を使ってますか？ 先端集中毛のワザあり歯ブラシを使ったら、あまりにも楽にみがけたのでご紹介します。
「KEYUCA（ケユカ）」の「ふくらはぎサポーター」がむくみ対策にも防寒対策にも重宝です！【本日のお気に入り】
kufuraメンバーズ・プロのeriです。夕方になってくると、だる重くなってくる足の疲労感・むくみ対策、みなさんは何か対策していますか。今回は、足の疲労感を軽減するだけでなく、見た目もオシャレにカバー...
三日坊主さんが選ぶ「長続きした美容習慣」！面倒くさがりでもこれなら大丈夫
「始めてはみたものの続かない」ことってありますよね。特に美容は、毎日の積み重ねがモノをいうだけに、「結局いつも中途半端だ……」と苦笑いをされている人も多いのでは。 そこで『kufura』では、20～5...
美しい指先への一歩に！ケアネイル「TSUMECARE」「JESSICA」で楽しむ爪育【本日のお気に入り】
爪が弱く常に気をつけてケアしてきた筆者。昨年からハマって続けているケアアイテムが、水溶性の爪美容液「TSUMECARE」と「JESSICA ベースコート フォー ハードニング」の組み合わせです。この2...
さすが無印！理想的な「歯ブラシケース」を見つけました【本日のお気に入り】
コロナ禍以降、はじめてのプチ旅行を計画しました。旅にはマイ歯ブラシセットを持参するので、数年間使っていなかった歯ブラシセットを新調することに。のぞいた『無印良品』の店内で、「そうそう、欲しかったのはコ...
【男性編】体のニオイが気になる人は約8割！「デオドラント」でケアする人の割合は？
今年もまた厳しい暑さの季節がやってきました。夏とえいば、汗やニオイ対策を忘れてはいけませんよね。 そこで『kufura』では、20代～50代の男性497名に「ニオイとデオドラント製品に関するアンケート...
【女性編】1番人気の「デオドラント」はスプレータイプ！利用調査でわかった使い分け方も
連日の厳しい暑さ……。立っているだけでもじわじわと汗をかく季節となり、夏本番です。汗とともに、ワキや腕、首筋など、ニオイも気になりますよね。そんな汗やニオイを抑える対策として、人々はどのようなデオドラ...
「夜の自律神経ヨガ」で体＆心を解放！リラックスしてぐっすり眠ろう【おうちでヨガレッスン#33】
ヨガを中心とした様々なライフスタイル改善プログラムを提案する『Veda Tokyo』とkufuraがコラボして、初心者でも自宅で手軽に行えるヨガレッスンを紹介。 好評の「夜ヨガ」第4弾は、快適な睡眠へ...
「腸ヨガ」で便秘対策！お腹ポカポカ、免疫力アップにも【おうちでヨガレッスン#32】
ヨガを中心とした様々なライフスタイル改善プログラムを提案する『Veda Tokyo』とkufuraがコラボして、初心者でも自宅で手軽に行えるヨガレッスンを紹介。 今回は、私たちの健康と深く関わりのある...
「腰痛予防ヨガ」で痛み知らずのしなやかな腰に！【おうちでヨガレッスン#31】
ヨガを中心とした様々なライフスタイル改善プログラムを提案する『Veda Tokyo』とkufuraがコラボして、初心者でも自宅で手軽に行えるヨガレッスンを紹介。 今回は、腰痛を防ぐための「腰痛予防ヨガ...
お仕事前にアロマでスッキリ！「ナリン」のハーブオイル【本日のお気に入り】
気持ちの切り替えにピッタリなアロマオイルが『nahrin（ナリン） 』の「ハーブオイル33+7 ロールオン」です。ヘアメイクさんにおすすめされて早速取り入れてみたのですが、スッキリした香りと気分がシャ...
気圧の変化と上手につきあいたい…人気アプリ「頭痛ーる」の本が私のバイブルに【本日のお気に入り】
季節の変わり目は、昼夜で寒暖差が大きくなったり、気圧変動が大きくなったりして体調を崩しがち。ただでさえ花粉でズビズビなのに、気圧というパンチまでくらってノックアウト気味な私が、最近手に入れたバイブル的...
「体温アップヨガ」で血行を促進してポカポカに！免疫力もアップ【おうちでヨガレッスン#30】
ヨガを中心とした様々なライフスタイル改善プログラムを提案する『Veda Tokyo』とkufuraがコラボして、初心者でも自宅で手軽に行えるヨガレッスンを紹介。 今回は、体の内側からポカポカ温まる「体...
楽しめること多し！長風呂しながら「お風呂の中で何してる？」女性262人に入浴中の過ごし方を聞いてみた
1日の汚れを落とすとともに、癒しを得られるバスタイム。ゆっくり湯に浸かっている間、みなさんはどのように過ごしているでしょうか。 『kufura』では、20歳以上の女性262人を対象に“長風呂しながらし...
心地よい眠りのために！「コスメキッチン」で見つけた、注目のアイテム3つ
寒暖差が大きくなる春は、カラダが気温差についていけず自律神経が乱れがち。さらに花粉や黄砂などによるアレルギー症状が出る人も多く、ぐっすり眠れないなど、睡眠の質が低下しやすい季節です。 今回は『コスメキ...
この硬さがいい！ヘッドブラシで頭皮のツボ押しにハマる【本日のお気に入り】
頭皮の“こり”が気になる今日この頃。こりをほぐしてスッキリしたい！ そこで見つけたお気に入りのヘッドブラシを紹介します。
スゴ売れ納得！「プロ・業務用 ハンドクリーム」が水仕事中の手も守ってくれる【本日のお気に入り】
アルコール消毒が日常化し、ハンドクリームの消費量も増え、ハンドケアへの意識も高まっている昨今。プチプラからデパコスまで、あらゆるブランドからここぞとばかりにハンドクリームが発売されてるなか、「コレ、め...
「お尻ヨガ」でたるんだお尻をキュッと引き締め！【おうちでヨガレッスン#28】
ヨガを中心とした様々なライフスタイル改善プログラムを提案する『Veda Tokyo』とkufuraがコラボして、初心者でも自宅で手軽に行えるヨガレッスンを紹介。 今回は、「お尻」を引き締めるヨガに挑戦...
大特集・連載
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