そもそも「マッサージガン」ってなに？
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筋トレ界隈で使っている人を見かけていたので存在は知っていた「マッサージガン」。そもそも「マッサージガン」とは、筋肉に振動を伝えてコリにアプローチしたり運動後のケアに用いるアイテム。
運動以外でも、歩きすぎや立ち仕事で脚がパンパン、デスクワークや赤ちゃんの抱っこで前腕がだるい、首や肩が張っている、といった疲れにも、マッサージガンを当てるだけでほぐしてくれるんです。
筆者は『arboleaf』の「マッサージガン MINI J2」をAmazonで6,999円（税込）で購入しました。5段階の振動と部位によって最適なアタッチメントがついており、持ち運びに便利なポーチ付きです。マッサージガンを使うと翌日の疲れ具合が違うから、出張や旅行先にも持っていっています。
筆者はマッサージガンは高価なものだと思っていたので、10,000円以下で購入できることにまず驚きました。
マッサージ1回分の価格と考えると十分元が取れるな、と思って購入したのですが、実際にマッサージガンでホームケアをするようになってから、マッサージや整体に行かなくても疲れが取れるようになったので、しっかり元が取れました。
レッグウォーマーとあわせて使うのがお気に入り
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さらに、マッサージガンでほぐす時に一緒に使っているのがレッグウォーマー。
『＆MEDICAL（アンドメディカル）』の「ふくらはぎが揉まれるサポーターASHI-MOMY」は、鉱石成分を配合した突起がついた夜用のサポーターです。履く指圧といった感じで、履いて寝ると脚のハリやむくみが和らぎます。
着圧ソックスとは異なり、突起の刺激なので履いていて窮屈さもありません。さらっとした生地感なので通年愛用しています。
そして寒くなってくる季節に『靴下サプリ』の「まるでこたつ おやすみスイッチ」を購入しました。
これも夜用のレッグウォーマーです。足裏や足首のツボを刺激してくれる特殊な織り方と、足の甲まで温めてくれるけれど、爪先はあいているから熱や汗がこもらず快適といういいとこ取り。これも今年買ってよかったものの1つです。
マッサージガンやレッグウォーマーは気軽におうちケアできるアイテムで、寝る前の5分で取り入れられる手軽さが嬉しい！
その日の疲れはその日のうちにとってしまうのが1番だなと感じる今日この頃です。
「やさしいくらし」をモットーにライフスタイル関連の執筆撮影などを行なっています。kufuraではファッション記事を担当。好きなことはお散歩とヨガです。
