ミニ水筒を使って1カ月。使い道とよかった点、イマイチだった点は…【kufura編集部日誌】
ミニ水筒、流行っているけど、どうなのかな？と思っている方、多いのではないでしょうか。私も、「気になるけど、水筒いくつか持ってるしな」と買わずにいたのですが……使ってみたら、やっぱり、このサイズはちょう...
健康の記事一覧
自分のために、家族のために、できることならいつまでも健やかな体を保ちたいですよね。健康に役立つ情報を集めました。
「健康」の記事一覧 （418件中、221〜240件を表示）
「肩甲骨はがし」で辛いコリ、猫背をリリース！【Sachi×kufura 溜めない体を作るStretch Less...
1日の始まりに、仕切り直しに、そして就寝時のリセットに。メリハリのある美しい姿勢を作る「ボディデザイン」インストラクターのSachiさんによる、とっておきストレッチ＆セルフケアレッスンをご紹介します。...
仕事や育児で余裕ない…！そんな時の「ママ達のストレス解消法」を調査
毎日の育児や仕事をこなすママ達。時にはいっぱいいっぱいになって、ストレス溜まっているかも……と思うこと、ありますよね。 そこで『kufura』では、育児や仕事で余裕がなくなった時に「どう対処しているか...
医師に聞いた！「アンダーヘアのレーザー脱毛」やっておきたいけど、痛みや安全性、値段は…!?【30代からのデリケー...
オトナのデリケートゾーンケアについて考えてきたこの連載の4回目。これまでの記事を読んで、実際にアンダーヘア脱毛を始めてみようと思い立ったはいいけれど、他の部位ならともかくデリケートゾーンとなると不安も...
寒さに効くおすすめ冷え対策グッズ！靴下・入浴剤から熱燗鍋まで
“暖冬”と言われる今冬ですが、1月20日の「大寒」前後からやはり冷えますね（大寒とは1年のうちでいちばん寒い時期を知らせる二十四節気のこと）。寒がりではありませんが、夜に湯船に入ると、たかが40度なの...
「リンパつまみ」でしなやか胸元美人に！【Sachi×kufura 溜めない体を作るStretch Lesson ...
1日の始まりに、仕切り直しに、そして就寝時のリセットに。メリハリのある美しい姿勢を作る「ボディデザイン」インストラクターのSachiさんによる、とっておきストレッチ＆セルフケアレッスンをご紹介します。...
「アンダーヘアの脱毛」が、老後の自分の生活に影響してくる!?【30代からのデリケートゾーンケアの今＃3】
オトナ女性の「デリケートゾーンケア」について考えてきたこの連載。今回は「アンダーヘアの脱毛」と「老後の生活」の関係についてのお話し。 いきなり「え？ 老後？」とお思いかもしれませんが、実は私たちの将来...
オトナの「アンダーヘア脱毛」4つのメリット。産後の尿モレ改善にも！【30代からのデリケートゾーンケアの今＃2】
ここ数年、日本でもいわゆる「アンダーヘア」の脱毛やお手入れが、ずいぶんと一般的になってきています。脱毛・ケアをするのが世界的な流れであることや、美容的な観点だけではない、今の日本女性に「アンダーヘアの...
「首のばし」でスマホ首をリセット！【Sachi×kufura 溜めない体を作るStretch Lesson #3...
1日の始まりに、仕切り直しに、そして就寝時のリセットに。メリハリのある美しい姿勢を作る「ボディデザイン」インストラクターのSachiさんによる、とっておきストレッチレッスンです。 今回は「首のばし。長...
寒くて朝起きるのがツライ…そんな朝を克服する秘策を調査！すぐに試したい裏技も
寒い冬の朝、ぬくぬくと暖かいお布団の中から出づらくて、つい起きるのが遅くなってしまう……なんてことはありませんか？ そこで『kufura』では、女性433人に「起きるのがツライ冬の朝を克服する“私なり...
ゆっくりしっかりコリをほぐす「首のストレッチ」【Sachi×kufura 溜めない体を作るStretch Les...
1日の始まりに、仕切り直しに、そして就寝時のリセットに。メリハリのある美しい姿勢を作る「ボディデザイン」インストラクターのSachiさんによる、とっておきストレッチレッスンです。 今回は「首のストレッ...
既婚女性が「2020年に挑戦したいこと」ランキング！3位ダイエットを超えた1位は？
ついに2020年の到来です。今年の目標はもう立てましたか？ 1年間はあっという間。なんとなく過ごして、また「もう年末だ！ 1年って早い」なんてことになってしまったらもったいないですよね。せっかくの年明...
【30代からのデリケートゾンケアの今＃1】デリケートゾーンのヘアの処理、みんなどうしてる？227人に聞きました
いつからでしょうか、「VIO（ブイアイオー）」という言葉が世の中の会話に登場するようになったのは……。VIOとは、医療機関やエステサロンで脱毛処理をするデリケートゾーンの部位のこと。ここ数年、日本人女...
ポット要らずのハーブティ「HERB BREWER（ハーブブリュワー）」。旅の癒しグッズです【kufura編集部日...
旅先のホテルについて、さぁお茶でも！ というとき。もちろん、ホテルや旅館のお部屋にあるティーバッグを使うのもよいのですが、この「HERB BREWER（ハーブブリュワー）」を見つけてからは、旅行バッグ...
優秀歯みがきグッズ発見！「歯の間になんかはさまる」オトナの歯問題も解決！
すでにランチ後のルーティンになっている歯みがき。職場の引き出しや、ポーチに歯みがきセットを常備してる方も多いのでは。 ただオトナになると、単に歯を磨くだけでは全然足りない。加齢とともにどうしても歯ぐき...
10分の「リラックスヨガ」で、毎日のイライラが溜まった心と体をほぐそう！【おうちでヨガレッスン＃4】
わざわざレッスンに通うのは難しい家事に育児に仕事に忙しい子育て世代のために、ヨガを中心とした様々なライフスタイル改善プログラムを提案するコンセプトスタジオ『veda』とkufuraがコラボして、自宅で...
10分の「夜ヨガ」で疲れをリセット！ぐっすり良質な睡眠を【おうちでヨガレッスン＃3】
家事に育児に仕事に忙しい子育て世代は、ヨガのレッスンに通うのはなかなか難しいもの。そこで、ヨガを中心とした様々なライフスタイル改善プログラムを提案するコンセプトスタジオ『veda』とkufuraがコラ...
「子どもと冬を乗り切る」！手洗いやマスクを快適に…うちのお助けグッズ【kufura編集部日誌】
kufura編集部があるフロアでも、マスク姿の人が目立つようになってきました。そして、家に帰ると子どもがゲホゲホと咳……。そうです、親にとって（とりわけ色々ともらってきやすい保育園に通わせる親にとって...
10分の朝ヨガで心身が目覚める…元気に1日をスタート！【おうちでヨガレッスン＃2】
レッスンに通うのは難しい、家事に育児に仕事に忙しい子育て世代のために、ヨガを中心とした様々なライフスタイル改善プログラムを提案するコンセプトスタジオ『veda』とkufuraがコラボして、自宅でできる...
【おうちでヨガレッスン#1】「片鼻呼吸法」で自律神経を整え、忙しい私の心身と向き合う
インド発祥の修行法から生まれたヨガは、心と体を整え、美容やダイエットにも繋がるとあって女性たちの間で人気ですが、子育て世代のママたちはなかなかスタジオに通ってレッスンするのは難しいですよね……。 そこ...
大特集・連載
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