なぜか太る…！悩ましい正月太りの原因はこれでした【医師に聞く正月太り対策#1】
毎年、悩まされる正月太り。たとえ食べる量を抑えていたとしても、なぜか正月明けに太ってしまうことはありませんか？ どうやら正月太りには、食事以外にもさまざまな原因があるようです。 今回から3回にわたり、...
健康の記事一覧
自分のために、家族のために、できることならいつまでも健やかな体を保ちたいですよね。健康に役立つ情報を集めました。
「健康」の記事一覧 （418件中、301〜320件を表示）
ルイボスティーはノンカフェイン？お砂糖を入れてもいいの？「ハーブティー」に関するQ＆A【今日から始めるハーブティ...
コーヒー、紅茶、日本茶……一般的なお茶に加えて、今注目されているのが「ハーブティー」。美味しく香りがいいだけでなく、ノンカフェインであることや、気分や体調にあわせたセレクトが可能なことも注目されている...
おいしい淹れ方も知りたい！色も香りも鮮やかなハーブティーの基本教えます【今日から始めるハーブティー】＃1
コーヒー、紅茶、日本茶……自宅やオフィスでほっと一息つきたいときは、やはりお気に入りのお茶を淹れるのがいちばんですよね。 そのときの気分に合わせて楽しむなら、ハーブティーはいかがでしょう？ 寒い日にほ...
時短で効果も実感！kufura編集部員が惚れた「2018年おすすめ美容アイテム」リスト＜美容編＞
毎日の暮らしに役立つ「工夫（kufu）」をお届けするWebメディア『kufura』。2018年の総まとめとして、日々、様々な情報の中から「これ使えそう！」なアイテムに目を光らせている編集部員自身が「今...
体を芯から温める！ヘルシー＆スタミナ満点の「納豆チゲ」太らない・もたれない！ 松田美智子の真夜中ごはん#8
多忙な師走、全速で駆け抜ける自分にエネルギーチャージしませんか？ 納豆と豚バラの無敵たんぱく質コンビを、キムチとあさりがピリッと最強アシスト。 体を芯から温めて、今日の疲れをリセットしてくれる今冬のい...
2018年の「ニフティ温泉 年間ランキング」が発表！全国総合2位は花湯スパリゾート、1位は？
寒い日が続くようになってきました。そんな時は、やっぱり温泉！ お湯に身をゆだね、身も心もほぐしたいですよね。 温泉・スパ情報専門サービス『ニフティ温泉』にて、「第13回 ニフティ温泉 年間ランキング（...
【医師に聞く二日酔い対策♯2】頭のズキズキがつらい…「二日酔いで頭痛」原因と対策は？
忘年会シーズンですね。忙しい日々の中、お酒の場はストレス発散にもなりますが、翌日二日酔いで、頭痛の症状に悩まされるというのは本当にしんどい……。 そこで、肝臓専門医の浅部伸一先生に、二日酔いの原因や対...
ハンバーガーで美容と健康を増進!?「フレッシュネスバーガー」より健康応援メニューが新登場
ハンバーガーチェーン「フレッシュネスバーガー」は、この度、アフラック生命保険株式会社とタイアップした健康応援メニューの新商品『クラシックアボカドベーコンチーズバーガー』と『ケール＆ココナッツスープ』を...
余ったそうめんもご馳走に！パルメザンチーズがキメ手の「そうめんのカリカリ焼き」 松田美智子の真夜中ごはん#7
そうめんをゆですぎた時や、ちょっと小腹が空いたときにぴったりの一皿。具材はセロリとねぎだけなのに、パルメザンチーズをたっぷり加えることで満足度がアップします。オリーブオイルでカリッと焦げ目をつけておや...
【医師に聞く二日酔い対策＃1】 翌日の仕事がツラすぎる…「二日酔いで吐き気」原因と対策は？
みなさんにも、お酒を飲みすぎて、うっかり二日酔いになってしまった……という経験が一度や二度くらいはあるのではないでしょうか。子育て中のママ、働くママは特に、職場で吐き気や頭痛などの二日酔いの症状がある...
うまみと栄養を丸ごと！薄切り肉を使った「牛肉の和風シチュー」太らない・もたれない！ 松田美智子の真夜中ごはん#6
温かいスープにほっとする季節となりました。今冬、松田さんのイチオシは、牛薄切り肉を巻いてボリュームを出し、じゃがいもや玉ねぎがゴロゴロ入って鰹と昆布のだしが効いた和風スープ。薄切り肉なら子どもも噛み切...
「餃子」と「焼売」食べるならどっち？外食ランチはこっちを選ぶと太りにくい！【ズルイ食べ方#3】
ランチにお弁当を作っていくのは理想だけど、結局はいつも外食に……という方も多いはず。お弁当に比べ、どうしても味が濃く、油もたくさん使われていてカロリーが高くなりがちな外食。賢いメニュー選びをして、でき...
糖質制限しなくてもOK！組み合わせることで太りにくい体をつくるズルい食べ方3選【ズルイ食べ方#2】
「あれもダメ、これもダメ」と、食べられるものを制限する「引き算食べ」は、意外と続かないものですよね。そこで、糖質を味方につけた「上手な食べ方」というまったく別のアプローチで、やせやすく太りにくい体を目...
カロリーや糖質制限はもう古い!? 「足し算食べ」でダイエット【ズルい食べ方#1】
「炭水化物を摂ると、すぐに太っちゃう……」代謝の落ちてきたアラフォー世代が感じる体の変化で、よく聞く言葉です。さらに近年は糖質制限の流行もあってか、糖質を気にする人も多く、糖質カットの食品も多く見かけ...
帰省土産にも喜ばれる！2019年の干支・亥がデザインされたハブラシがサンスターから登場
2019年の干支は亥（イノシシ）です。サンスターグループは、健康な一年を過ごしてもらいたいという思いを込めて、来年の干支であるイノシシと瓢箪をモチーフにしたオリジナルデザインハブラシ「サンスター 干支...
人気は歯科や美容系？「受けてよかった保険適用外治療」女性397名の声
美容・医療クリニックで受ける治療の中には、保険の対象外となる治療もあります。でも経済的な負担は大きくても、利用した人が納得できて、満足度が高い治療だってあるものです。 そこで、『kufura』では女性...
納豆×シャキシャキ野菜で体がよろこぶ「納豆サラダ」 太らない・もたれない！松田美智子の真夜中ごはん＃5
今年も残すところ２カ月を切りました。仕事に家庭に忙しなく、「“料理”はしたくないし、軽めに済ませたい」という夜もあるはず。そんな時にぴったりなのが、納豆と好きな野菜を合わせて梅干しドレッシングでまとめ...
【植物療法士に聞きました#3】膣の乾燥防止だけでなく、顔のハリや潤いUP効果も…膣マッサージ習慣のススメ
「膣マッサージ」と聞くと身構えてしまう人が多いと思いますが、実は膣のケアはとても大切。膣は年齢を重ねるとともに乾燥し、委縮してしまうことがあります。それがひいては性交痛などにもつながっていくことが。 ...
【植物療法士に聞きました#2】シミやシワにも…ローズの力で体の中から若返る
ふと鏡を見たときに今まで気づかなかったシミやシワがあると、かなりショックですよね。きちんとスキンケアしているのになかなか効果が表れない場合は、生活習慣を見直すだけでなく、少し角度を変えたケアを試してみ...
バーミキュラライスポットで夕飯づくりも離乳食もぐっと楽に！【働くお母さんの、コレ買って大正解！#4】
こんにちは。今年1月に男の子を出産したママエディターの佐々木陽子です。子どもがいると時間をかけてお料理をするのがとっても難しいですよね。私自身、もともとお料理は好きなのですが、赤ちゃんのお世話をしなが...
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