新学期でストレスを抱える子どもに「玄関ヨガ」。朝の見送り時間に親子で試してみませんか？
いよいよはじまる新学期。子どもも、大人と同じように新しい人間関係や環境への適応にはストレスが溜まるもの。そこで、現役スクールカウンセラーでヨガ講師としても活動されている南舞（みなみ・まい）先生に、新し...
健康の記事一覧
自分のために、家族のために、できることならいつまでも健やかな体を保ちたいですよね。健康に役立つ情報を集めました。
「健康」の記事一覧 （442件中、161〜180件を表示）
電動歯ブラシ、正しく使えてる？マスターすべきは「ヨコ磨き」！健康な歯を長く保つコツは…
電動歯ブラシ、使ってますか？ または使ってみたいと思いますか？ 健康への意識が否応なく高まる中、やっぱり気になるのが「口腔環境の悪化」について。最近は長引くマスク生活で、マスクの下で口呼吸をする人が増...
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今改めて聞いた「マスクストレス」に共感しきり！長引くマスク生活で地味にツライと感じることは？
マスクが欠かせなくなってから1年以上が経ちました。長期に及ぶマスク生活に慣れてきた半面、やっぱりツライ……とストレスに感じていることはありませんか？ 『kufura』では、女性458人にアンケートを実...
花粉シーズンでも窓開け換気をしたい人は6割！プロが教える換気×花粉対策
つらーい花粉の時期がやってきました。これまではなるべく外から入る花粉を少なくすることを心がけていた人も、ウイルス対策のための換気が推奨されている今年はそうもいかずに困っているのではないでしょうか。そん...
マスク生活下でのメガネ・コンタクト事情…どう変わった？男女500人に調査
コロナ禍で、外出したり人と対面したりする機会が制限される中、久々に友人、知人に会うと「あれ、何か雰囲気変わった？」と思うことがありませんか？ 『kufura』では、男女500人を対象に“マスク生活にお...
頑張れ！の気持ちを込めて…受験生の君に、いま私たちがしてあげられること
受験シーズンまっただ中。いつもの年とはいろいろなことが異なる今年は、いっそうの緊張感と不安を抱えているご家庭も多いかもしれません。 頑張る子どものためにできるだけのことをしてあげたいと思うのが親心です...
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後悔の声が続々…「40代にしておけば良かったこと」50代の先輩女性に聞きました！
「こういうことをやってみたい」「こんな自分になりたい」とさまざまな理想や目標はあっても、日々やるべきことに追われて、なかなか手につかない。そうこうするうちに、あっという間に年月が経ち、「もっと若いうち...
歩きながら青竹踏み！パンパンのふくらはぎが生き返る「アカイシ」サンダルの実力がスゴイ【本日のお気に入り】
ある日、ファッション編集者でおしゃれママの友人が「あ〜今日は疲れたから、早く家に帰ってアカイシ履きたい！」って唐突に言ったんです。「アカイシって何？」と食いついた私は、彼女から「いかにアカイシが素晴ら...
「正月太り」を経験した人はどのくらい？効果が実感できたダイエット法も聞いてみました！
年末年始は、なにかとご馳走を食べたり飲んだりする機会が多いですよね。加えて、つい夜更かししたり、昼寝をしたりと生活リズムが変わったりして、気付くと体重が増えてた！なんてことに……。後悔先に立たずな“正...
お風呂上りのポカポカ長続き！入浴剤「BARTH」でリラックス【本日のお気に入り】
睡眠の悩みが増えぎみの今日この頃。眠りが十分でないのはツラいものです。そこで、最近いろいろなところで見かける「睡眠の質を上げる」と噂のこの入浴剤をお試ししてみました。「今日こそぐっすり寝たいんです！」...
菌やウイルスを、家に持ち込みたくないワタシの「ただいまルーティン」
冬になると、家の中に菌やウイルスなどを持ち込んでいるのではないかと思っている方も多いのではないでしょうか。そこで、花王のPRさんが実践している、帰宅後の清潔ケア、"ただいまルーティン”をご紹...
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Apple Watchはどれがおすすめ？最新機種Series6を使ってみました
ガジェット大好き！ 元SEの編集Yです。 Apple Watch 愛用歴も3年を超えました。新しい Apple Watch Series 6を2カ月使いこんでみたので、Series6のポイントや編集部...
家族と過ごす部屋づくりのために…話題の「次亜塩素酸で除菌・ウイルス抑制できる家電」のギモンを解決！
空気中に漂う、目に見えない敵……。家族の健康を担うママやパパにとって、「家の中の空気環境をいかにキレイにするか」は大きな関心ごとであり、いま、新たに家電の購入を考えているご家庭もあるかもしれません。 ...
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HSPという言葉を知っている、という女性の3人に1人が「私もそうかも」と感じていた！その理由は…
近年、よく聞かれるようになった“HSP”という言葉。刺激に敏感、感受性が強いなどの気質を持った人のことを指す言葉です。今回は“HSP”という言葉の認知度や、「自分もHSPかもしれない」と感じた経験があ...
にこにこマークが点滅する「ソープディスペンサー」で子どものチャチャっと手洗いを防止！【本日のお気に入り】
感染症対策には、とにかく手洗い！ 我が家の子どもたち（小4＆小2）も、コロナウイルスの感染が広まった当初は学校での指導の成果もあり、熱心に手洗いをしていました。家庭でも、外から帰って来た時と、食事の前...
コレのおかげでマスク忘れ激減！玄関にセットできるマグネットマスクホルダー【本日のお気に入り】
マスク必須が日常になり、「マスクどこ？」「マスク忘れた！」といった家族のマスク事情に振り回されるようになった私は、マスクの“忘れ防止策”を探していました。
「玉ねぎ」にはどんな健康効果があるの？栄養、保存方法、料理に合わせた切り方まで徹底解説【管理栄養士監修】
冷蔵庫に必ずと言っていいほど入っている玉ねぎ。和洋中どんな料理にも使える、名わき役ともいえる野菜です。「血液サラサラ」などよく聞きますが、それってどういうこと？ 調理方法によって栄養や効果は変わるの？...
「マスクストラップ」のある生活、思った以上に快適です！【本日のお気に入り】
マスクはすっかり、生活必需品の一部になりましたね。有名ブランドがロゴ入りの高額マスクを作ったり、オシャレさんは洋服とのコーディネートを提案したり……。そしてきっと、この生活は冬までずっと続きます。 そ...
毎朝の検温…正しく測れてる？「子どもの体温」今こそ知りたい正確な測り方
新型コロナウイルスの影響により、多くの学校や保育施設では健康観察のための検温ルールが設けられています。毎日お子さんの連絡帳や健康カードに体温を記入することが日課となっているお父さん、お母さんは多いので...
美の栄養素たっぷり！おしゃれな副菜「切り干し大根の胡麻酢和え」【松田美智子のお酢レセピ#5】
ウイルスから身も守る「免疫力」を高めるために重要なのが「食事」です。「大豆」シリーズに続き、料理研究家の松田美智子さんがおすすめするのは「お酢」を使ったお料理。お料理の口当たりをさっぱりとさせ、食欲を...
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