管理栄養士に聞く！正月太りを避けるための「食べ方・飲み方・生活習慣」
楽しい予定が盛りだくさんの年末年始、みんなが恐れる「正月太り」。分かっちゃいるけど……と思いつつも、ついつい食べすぎ＆飲みすぎている人も多いですよね。 そこで、年末年始を前に、管理栄養士の宮崎奈津季さ...
健康の記事一覧
自分のために、家族のために、できることならいつまでも健やかな体を保ちたいですよね。健康に役立つ情報を集めました。
「健康」の記事一覧 （484件中、121〜140件を表示）
「鼻うがい」は本当にスッキリ、痛くない！毎晩の習慣になってます【本日のお気に入り】
寒くなり乾燥して、風邪が流行る季節になりました。以前から気になっていた「鼻うがい サイナス・リンス」を導入したら、家族全員のお気に入りに。 「痛そう」「なんとなくこわい」と敬遠していましたが、慣れると...
【平野レミの痛快！人生相談#8】「私は食いしん坊の運動嫌い。レミさんはどうやって健康＆体型維持していますか？」
悩み多き人生に楽観と笑顔を！ 料理愛好家で人生のエキスパート・平野レミさんが、あなたの「困った」「辛い」「どうしたらいいの？」に痛快＆実用的アドバイスでお答えします。みなさんのお悩みも募集中です（詳細...
あの“のど飴”がスプレーに！風邪はのどから派に「プロポリス」を【本日のお気に入り】
急にやってきた冬本番。エアコンをつけるようになると急に気になるのが、乾燥＆のどからの風邪。
【泌尿器科医が解説】トイレに行く回数。1日に何回が正常？頻尿（ひんにょう）は薬やトレーニングで改善可能です
年齢とともに気になってくる排尿の悩み……ですが身近な人にはなかなか相談しにくいもの。「排尿や泌尿器疾患について正しく知ろう」というこの連載、第2回はずばり「頻尿（ひんにょう）＝尿の回数が多いこと」につ...
【泌尿器科医が解説】すぐトイレに行きたくなる人と、長く我慢できる人は何が違う？「オトナ女性」の素朴な疑問を聞きま...
年齢とともに気になってくる排尿の悩み。とはいえ、友人や身近な人にも意外と相談しづらいもの。そこで「排尿や泌尿器疾患について正しく知ろう！」という連載をスタートします。教えてくれるのは泌尿器科のドクター...
【11月8日は、いい歯の日】50代以上の人が「やめておけばよかった…」と後悔する歯にまつわるエピソード
11月8日は“いい歯の日”。私たちが日々おいしく食事ができるのは歯がそろっているおかげですが、普段はなかなかその存在価値を意識することがないのではないでしょうか。 失って初めてわかる歯のありがたみ。「...
歯にまつわる50代以上の人の「やっておけばよかった」後悔とは…若い頃の自分に言いたい！
その昔、“芸能人は歯が命”というCMフレーズがありましたが、芸能人に限らず、一般人にとっても歯は全身の健康にも関わる非常に重要なパーツ。皆さんは、お口の中のケアをしっかり行っているでしょうか？ 11月...
カサカサ、かゆい…今すぐ始められる「秋冬の乾燥対策」10年後の美肌に向けて！【専門医に聞きました】
湿度が低い秋冬の空気。カラッと澄んで気持ちよい一方で、皮膚がカサカサする、かゆいなどという乾燥によるお悩みも出てきます。今すぐ始められて、将来の美しい肌につながる乾燥対策を、皮膚の専門医・平田雅子先生...
空気が乾けば唇も乾く！大人も子どもも今すぐ「リップケア」を始めよう【専門医に聞きました】
冬場は空気が乾燥するため、皮膚の中でも薄い「唇」が荒れる、という人は少なくありません。子どもの場合はとくにデリケート。大人と同じようにリップケアが必要です。そこで今日から始められるケアを、皮膚の専門医...
薄毛や抜け毛のケア製品や、生理時に寄り添う食品も！「フェムテック」イベントがますます活況に
2023年10月5～7日の間に東京ビッグサイトにて行われた「Femtech Tokyo (フェムテックトーキョー)」。会場には女性が健やかに生活できるようサポートする製品やサービスを扱う企業200社、...
まぶしがるのは要注意！「アデノウイルス」から子どもの目を守る方法【専門医に聞きました】
とくに夏場に流行するため「プール熱」とも呼ばれるのどの症状や、結膜（目）などの症状が出るアデノウイルス。実はどの季節でも、そして誰もがかかる可能性のある感染症です。今回は、中でも感染力の強い「流行性角...
5キロ以上痩せた成功者の体験談！いちばん効果があった「ダイエット中にやめてよかったこと」
味覚の秋とも言われるように、秋は美味しいものが盛りだくさんな季節ですが、気になるのが食べ過ぎによる体重増加。いざダイエットをしようと思っても、なかなか思うように体重が減らなくて困るという人も多いのでは...
フロスは歯磨き前or後？歯周病の治療と効率よく予防する方法【オトナのための歯科相談室＃9】
口臭の原因となるだけでなく歯が抜け落ちてしまうこともあるという「歯周病」はどうすれば防げるのでしょう？ 今回も、地域密着型の歯科医院の院長として、お子さんからご高齢の方まで、歯の健康管理と治療を行って...
今から準備を！我が家の「かぜ備えリスト」があれば、いざという時のママ・パパの味方に【9月29日は「かぜ備えの日」...
秋冬になると気になるのが「かぜ」。うがいや手洗いなどで気をつけていても避けられない時もありますよね。家族がひとりでもかぜをひくと、日々の暮らしがいつも通りとはいかなくなりがち……。9月29日の「かぜ備...
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設定温度は？タイマーの使い方は？「睡眠時のエアコン」困りごと解決のヒントをダイキンに聞きました！
ダイキンは全国の20歳～59歳の男女524名を対象に「夏の睡眠時のエアコン使用に関する意識調査」を行いました（※1）。その中で明らかになったのは、睡眠時のエアコンの使用方法について「身体が冷えたり、だ...
抜けないトゲは病院へ!? 湘南ERが教える！救急箱に入れておくべき10選と応急手当【トゲ・発熱・噛み傷】
気を付けて生活していても、何かのはずみでケガはしてしまうもの。古い木材のささくれに触ってトゲが刺さったり、「具合が悪いな」と思ったら発熱していたり……。そんなよくある日常のケガや体調不良の応急手当を見...
夏の水分＆塩分補給の落とし穴！「子供の熱中症対策」5つの要注意ポイント【夏の飲み物、どう選ぶ？#3】
例年、厳しい暑さが続く夏。大人も子供も、熱中症対策が欠かせません。 そこで管理栄養士のFUKAさんが、熱中症に詳しい済生会横浜市東部病院の十河剛先生に「熱中症にならないための飲み物の選び方」について取...
突然痛みに襲われる「ぎっくり腰」経験者は4割以上！気になる予防策は!?【専門医に聞きました】
ある時突然襲ってくる「ぎっくり腰」。荷物を取ろうとした瞬間やかがんだ時になるという話はよく聞きますが、何の予兆もなく朝起きれなくなったなんて人も意外と多いみたい。そこで今回「kufura」では、20～...
実は完璧な運動だった！今だから語りたい「ラジオ体操」の思い出、集めました
「ラジオ体操」と言えば「夏休みの思い出」とか「運動会の準備体操」として、小学生時代を思い出す人が多いはず。中には「会社の朝礼の習慣」なんていう人もいるかもしれませんが、多くの人が大人になると「ラジオ体...
大特集・連載
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