小さいのにしっかり涼しい！フランフランの持ち運べるミニ扇風機「フレ 2WAYハンディファン」が今年も登場
昨年の夏は猛暑で、おでかけする時にはミニ扇風機が手放せなかった方もいるのではないでしょうか？ 『Francfranc』（フランフラン）が昨年発売したミニ扇風機も大ヒットしたそうです。そこで今年も『Fr...
ボディケアの記事一覧
理想のボディラインをあきらめるなんてもったいない！ プロが教えるマッサージやとっておきのアイテムで自信を持てるボディを目指しましょう。
「ボディケア」の記事一覧 （268件中、161〜180件を表示）
普段のブラと何が違う!? 運動には「スポーツブラ」が断然おすすめな理由とは…
ジョギングやウォーキング、フィットネスやヨガなど、皆さんはスポーツをする際、専用の「スポーツブラ」をきちんと着用していますか？ 最近は、機能的で見た目もかっこいいスポーツブラがたくさんありますが、普段...
ネイルにまつエク…既婚女性に聞いた「スパッと卒業した美容ケア」を大調査！
若い頃は全エネルギーを注いで頑張っていた美容ケア。でも、年齢を重ねると、子どもができたり美的感覚が変わったり、今までやっていたケアをやめてしまうこともあるかもしれません。 そこで、『kufura』では...
【マツキヨ】人気のアルジェラン「オイルシャンプー」！香りと効果で選べる3種類を使い比べてみたら…
オイルリップが大人気のマツキヨのアルジェランシリーズ。実はひそかに人気なのが、同じくオイルなシャンプー＆トリートメントなんです。春は髪の乾燥や紫外線が気になり始める季節ですが、そんな時に使ってもらいた...
たるんだ下半身にバタ足で喝！｢椅子やソファで／うつ伏せバタ足編｣まいにちエクサ#45
ボディデザイン インストラクターSachiさんの特別クラス【簡単だけど効く！ まいにちエクササイズ】。 椅子やソファを使って体のバランスを取りながら、“脱いでもスゴい”キリッとボディに仕上げる筋トレメ...
シュッとした後ろ姿を手に入れる！「椅子やソファで／バックレッグレイズ編」まいにちエクサ#44
分厚いコートを脱ぐ春はもうすぐそこ。そこで、椅子やソファを使って体のバランスを取りながら、“脱いでもスゴい”キリッとボディに仕上げる効果てきめん！の筋トレメニューをボディデザイン インストラクターSa...
目指せ！ワンランク上の極上ヒップ「椅子やソファで／ヒップリフト編」まいにちエクサ#43
仕事や家事の合間、あるいはテレビを見ながら。たるんだハミ肉や脂肪を効率的に刺激しつつ、バランスのよい美しい姿勢を作るボディデザイン インストラクターSachiさんの特別クラス【簡単だけど効く！ まいに...
「キリンのソフィー」のオーガニックコスメが3月1日、日本初上陸。親子で使えるのが嬉しい！
「キリンのソフィー」をご存じですか？ 1961年にフランスで誕生した、キリンの形をした天然ゴムのおもちゃで「フランス人はソフィーと一緒に育つ」という言葉もあるほど。現在は世界70カ国以上で販売されてい...
これを超えたらヤバイ！「ダイエットしなきゃ」と焦るあなたの基準は？女性500人に大調査
女性にとって永遠のテーマともいえるダイエット。特に、年齢を重ねると代謝が落ちて太りやすくなり、「痩せなきゃヤバイかも！」と焦る機会が増えますよね。 『kufura』では、女性500人を対象に“ダイエッ...
お掃除アイテムを使ってメリハリボディに！「モップエクサ／肩甲骨とコアトレ編」まいにちエクサ#42
どこの家にもあるフローリング・モップを使って体幹強化と全身の引き締めを行う「モップエクサ」をシリーズでお届けしている、ボディデザイン インストラクターSachiさんの特別クラス【簡単だけど効く！ まい...
床はピカピカ、お尻はアゲアゲ！「モップエクサ／ディープスクワット編」 まいにちエクサ#41
毎日10分、仕事や家事の合間、あるいはテレビを見ながら。たるんだハミ肉や脂肪を効率的に刺激しつつ、バランスのよい美しい姿勢を作るボディデザイン インストラクターSachiさんの特別クラス【簡単だけど効...
インフル予防のマスクに「ティートリー」の手作りアロマスプレーをシュッ！【働くお母さんのコレ買って大正解＃18】
皆さん、こんにちは。 インフルエンザや風邪が猛威を振るっていますが、お元気でお過ごしですか？ 一昨年に親子でインフルエンザを経験した身としては、今季のウィルスはどうにか撃退したいと日々対策中。そこで、...
たるみも床の汚れも一掃！太ももに効く「モップエクサ・サイドランジ編」まいにちエクサ#40
毎日10分、仕事や家事の合間、あるいはテレビを見ながら。たるんだハミ肉や脂肪を効率的に刺激しつつ、バランスのよい美しい姿勢を作るボディデザイン インストラクターSachiさんの特別クラス【簡単だけど効...
床掃除の合間にムダ肉も一掃！コアに効く「モップエクサ・体幹ツイスト編」まいにちエクサ#39
毎日10分、仕事や家事の合間、あるいはテレビを見ながら。たるんだハミ肉や脂肪を効率的に刺激しつつ、バランスのよい美しい姿勢を作るボディデザイン インストラクターSachiさんの特別クラス【簡単だけど効...
コストコでショーツから重曹まで！「本当に、お得な生活用品」コストコ歴18年のママが厳選しました#3
これまで2回にわたって、フードジャナリストとしておすすめコストコ食材を紹介してきましたが、第3回目は“働くママ”として、買って損しないお得な生活用品を紹介します！
くびれも出現!? ぐるぐる回して老廃物を一掃「股関節リセット体操」まいにちエクサ#38
今回は、股関節をゆるめて全身のコリをほぐし、流れをよくする「股関節リセット体操」。股関節のストレッチのPart2となります。 仰向けに寝て、片足ずつ内側から外へとゆっくり回すだけ。股関節のロックを少し...
【エクサ動画付き】女医ボクサーが解説！ダイエットにボクシング・エクササイズを選ぶメリット
「ボクシング・エクササイズ」に興味はあるけれど、具体的にどんなことをやるのか、果たしてダイエットできるのか……などなど疑問だらけという方も多いのではないでしょうか。今回はそんな疑問の数々に、産婦人科医...
冷え、むくみ、辛いコリも改善！「股関節とハムストリングスのストレッチ」まいにちエクサ#37
たるんだハミ肉や脂肪を効率的に刺激しつつ、バランスのよい美しい姿勢を作るボディデザイン インストラクターSachiさんの特別クラス【簡単だけど効く！ まいにちエクササイズ】。今回は、運動の前後に行うと...
もも上げ連打で下半身の総仕上げ！ステップエクササイズ「スリーリピーター編」まいにちエクサ#36
たるんだハミ肉や脂肪を効率的に刺激しつつ、バランスのよい美しい姿勢を作るボディデザイン インストラクターSachiさんの特別クラス【簡単だけど効く！ まいにちエクササイズ】。 今回は、ステップエクササ...
2018年の「ニフティ温泉 年間ランキング」が発表！全国総合2位は花湯スパリゾート、1位は？
寒い日が続くようになってきました。そんな時は、やっぱり温泉！ お湯に身をゆだね、身も心もほぐしたいですよね。 温泉・スパ情報専門サービス『ニフティ温泉』にて、「第13回 ニフティ温泉 年間ランキング（...
大特集・連載
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