寝てる間にキレイに!?メルヴィータの新ボディケアラインは、疲れたカラダに嬉しい「すっきり」効果！

睡眠が重要であることに着目して、臨床実践をされている作業療法士の菅原洋平氏によると、睡眠中にきれいになるポイントは２つあるそう。

1つは、睡眠中に70％が分泌される、脂肪燃焼を促進する成長ホルモン。この成長ホルモンは美肌やダイエットに必要なホルモンとして知られていますが、成人は１日に分泌される総量の70％が睡眠中に分泌されるそう。特に入眠直後の1～2時間に大量に分泌されるため、深い睡眠が大事とのこと。

もう1つが食欲コントロール。睡眠不足になると食欲をコントロールするバランスも崩れてしまうそう。食欲を高めるホルモンのグレリンは、睡眠不足が続くと増加し、食欲を下げるレプチンは、睡眠不足で減少され、食欲が抑えにくくなる……。食欲は増すのに抑えられなくなってしまうなんて恐ろしい状況に！

そんな大切な睡眠時間、2019年OECDの女性の平均睡眠時間に関する調査によると世界平均が８時間29分に対し、日本は7時間15分と大分少なめ……。だからこそ、睡眠の質をあげてぐっすり眠れるようにすることが大切になってきますね。

睡眠時間も短めな忙しく働く日本女性に嬉しいアイテムが誕生しました！　眠っている間のボディケアをかなえる「リラクセサンス」シリーズです。

リラクセサンスの共通成分は3つのオイル。穏やかな眠りに導くオーガニックのラベンダーオイル、筋肉痛など筋肉の炎症を和らげるアルニカオイル、リッチなテクスチャーで肌にハリを与えるセサミオイルが、睡眠前や睡眠中のカラダに働きかけてくれます。

2種のラベンダーオイル配合。体の芯から温まり、代謝UP！

リラクセサンス バスオイル【140ml 3,200円（税抜）】

お湯に混ぜるとオイルが白濁してミルク状に。脂肪酸が豊富なセサミオイルが肌を包んで、うるおいを与えてくれます。バスルーム一面に広がるオーガニックラベンダーの香りで思わずフーッと深い呼吸に、カラダの内側から、自然とリラックスするのを感じられます。

自然由来の100％スクラブで血流UP

リラクセサンス ボディスクラブ【240g 3,200円（税抜）】

アルガンナッツとミネラル（シリカ・含水シリカ）の自然由来100%のスクラブ成分配合。マッサージしながら使うことで、滞りがちな冬の身体も血流がUP、太ももやヒップの気になるでこぼこもケアします。また、脂肪酸やビタミンなど美容成分が豊富なセサミオイルが、肘先や、 足うら、かかとなど、かさつきやすい部分もしっとり潤してくれます。

眠りの質と代謝を上げるマッサージ

リラクセサンス マッサージオイル【100ml 4,400円（税抜）】

オーガニックのラベンダーオイル、古くから筋肉のケアに使われてきたアルニカオイル、脂肪酸やビタミンが豊富なセサミオイル、３つのオイルのブレンドで、肌に負担をかけずにマッサージできます。

塗った瞬間から肌がやわらかくほぐれていくようなオイルで、穏やかなラベンダーの香りとリッチなテクスチャーが、まるでサロンクオリティ。

実際にオイルをつけて肩のセルフマッサージをしてみましたが、ふんわり香るラベンダーの香りに癒やされました。PCの仕事が多いため首から肩にかけてガチガチに凝ってる……という私ですが、血行が良くなり自分比ではありますがほぐれてスッキリ！

最近良い睡眠をとれてない……という方にもおすすめの「リラクセサンス」シリーズ。気になる方はぜひチェックしてみてくださいね。