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5分で全身がスッと楽に!肩甲骨はがし&股関節ゆるめで「座ったまま全身フルストレッチ」

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2021.07.02
神史子

在宅時間がどんどん長くなり、ストレスとともに運動不足で体が停滞している……という人も多いと思います。そこで【カラダ回復エクサ】6回目の今回は、座ったまま肩甲骨をはがして上半身をリセット、さらに硬くなっ...

【お中元のマナー】お中元にお返し・お礼状は必要?お返しを贈る場合の相場やタイミングについても解説します

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2021.07.01
松本繁美

日頃の感謝の気持ちを表すお中元。お互いに贈り合っている場合はよいのですが、自分が贈っていない相手から受け取った場合は、お返しなどは必要なのでしょうか? お返しをする場合の金額の目安などについても注意が...

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