サラダチキンを食べていればOK？女性が賢くタンパク質をとる方法
井川遥さんのような、きちんと引き締まっていて、しなやかな身体になりたい…！と思う方も多いのではないでしょうか。しなやかな身体のためには、栄養をしっかりとって運動をするのが大事とは思いつつ、実際、きれい...
beauty&health
美容と健康にまつわる記事を集めました。毎日忙しくしていると、つい自分のことは後回しにしてしまいがち。そんなあなたの代わりに最新かつ取り入れやすいメイクやコスメ情報をリサーチ！ 自分のため、周りのためにも元気でいたい女性に向けたヘルスケア情報が満載です。
「beauty&health」の記事一覧 （1146件中、1021〜1040件を表示）
引き締まった太ももで代謝アップ！「フロントランジ」まいにちエクサ＃4
毎日10分、仕事や家事の合間、あるいはテレビを見ながら。たるんだハミ肉や脂肪を効率的に刺激しつつ、バランスのよい美しい姿勢を作るボディデザイン インストラクターSachiさんの特別クラス【簡単だけど効...
あなたは大丈夫？ 働く女性は要注意「うなじ首こり」のセルフチェック法
長時間のデスクワークやスマホの利用などが原因で、多くの人が悩まされている肩こりや首こり。実は、男性よりも女性のほうがなりやすいのをご存じでしょうか？ なかでも、デスクワークなど“うつむく”姿勢が長くな...
テレビを見ながらくびれゲット！「座ったままツイスト」まいにちエクサ＃3
毎日10分、仕事や家事の合間、あるいはテレビを見ながら。たるんだハミ肉や脂肪を効率的に刺激しつつ、バランスのよい美しい姿勢を作るボディデザイン インストラクターSachiさんの特別クラス【簡単だけど効...
ついにスギ花粉の飛散開始！ 医師が教える「今からでも始めたい」4つの花粉症対策
ついに東京など一部地域で、スギ花粉の飛散がスタートしました。飛散量はまだ少ないものの、今から気を引き締めて「花粉症対策」に取りかかりたいもの。今回は、本格的な花粉飛散開始を前に、今年の花粉予測と今から...
熱が出てすぐはダメ？医師に聞いた「インフルエンザの検査」適正なタイミングは？
まだまだ感染症に気をつけたい季節が続いています。この時期、急な発熱があった場合には、インフルエンザが疑われますよね。本当にインフルエンザにかかっているかどうかは、病院で検査を受けなければ判断できません...
腫れぼったく見せない！大人の「春色パステルアイシャドウ」注意点3つ
こんにちは。ひとりひとりの骨格と筋肉に合わせたパーソナルメイクを提案する『MAMEW骨筋メイク（R）公認アドバイザー』の此花さくやです。 2018年の春夏新製品がぞくぞくとお目見えするこの時期。カラフ...
タプついた内ももに喝！「ワイドスクワット」まいにちエクサ＃2
毎日10分、仕事や家事の合間、あるいはテレビを見ながら。たるんだハミ肉や脂肪を効率的に刺激しつつ、バランスのよい美しい姿勢を作るボディデザイン インストラクターSachiさんの特別クラス【簡単だけど効...
枕に布団…寝具のプロが教える！ぐっすり眠れる「寝具選び」のポイント
働き盛りのkufura世代は、家事に仕事に忙しく、充分な睡眠時間をとることができていない人も多いはず。そんな貴重な睡眠時間のなかで、より質の高い睡眠を得るには、快適な睡眠環境を整えることが大切です。 ...
透明感と血色感のコツは？#クボメイク2018春のトレンドを教えます
毎朝のメイクに、そこまで時間をかけてはいられない……忙しい女性の本音はこんなところ。でも、気分よく通勤するためにはメイクや装いが意外と威力を発揮するものです。 そして、メイクが古臭いとオバさんっぽく見...
確定申告の期間スタート！領収書は不要!? 2018年「医療費控除」知っておきたい変更点
早いもので今年も2月も中旬。2月16日から3月15日の期間は、1年に1度の確定申告のシーズンです。 私はあまり関係ない……と思う方も、医療費を昨年1年間に10万円以上支払った場合には、確定申告をするこ...
風邪or花粉症？医師が教える「見分けかた」と鼻の不快症状の緩和法
風邪やインフルエンザが流行する中、鼻水、鼻づまりの症状がある場合は、ほとんどの人が「風邪をひいたかな？」と考えるかもしれませんが、そろそろ花粉の飛ぶ季節。もしかしたら、その症状は花粉症かもしれません。...
出っ腹とお尻にじわじわ効く！「基本のスクワット」【まいにちエクサ】♯1
毎日10分、仕事や家事の合間、あるいはテレビを見ながら。たるんだハミ肉や脂肪を効率的に刺激しつつ、バランスのよい美しい姿勢を作るボディデザイン インストラクターSachiさんの特別クラス【簡単だけど効...
透明感と毛穴レスの「花びら肌」が簡単に！シュウ ウエムラ新ファンデ＆限定ブラシが3月発売
昨年２月に発売されてから、誰にでも美しいベースメイクができると大きな話題を呼んだ「ペタル 55 ファンデーション ブラシ」。発売元のシュウ ウエムラの担当者も「ファンデーション本体より高いブラシ、本当...
インフルエンザに風邪…「発熱が辛い時の食事」医師が教えるポイントは？
インフルエンザの流行が続いています。インフルエンザで高熱が出ると、食事も喉を通らなくなりがち。実際に、熱が出ているときには、どのような食事を摂るべきなのでしょうか。 今回は、発熱時の食事について調布東...
あなたの物語がさくらももこの絵本に!? 日本発売50周年「ニベアストーリー」募集開始
半世紀にわたり幅広い世代に愛されてきた『ニベアクリーム』。日本発売50周年を記念したキャンペーンの第1弾として、ニベア花王株式会社では『ニベアクリーム』の思い出を募集する「NIVEA STORIES ...
やっぱり痩せたい！ボクサー医師が伝授する「40代のダイエット」を成功させる方法
歳とともにダイエットをしても体重が落ちにくくなったような……という悩みをお持ちの方も多いはず。今回は年齢を“40代”に絞って、成功させるためのダイエット方法を、産婦人科医でプロボクサーでもある髙橋怜奈...
子どもがインフルエンザ…何日休む？知っておきたい「出席停止」について
インフルエンザの流行が続いています。お子さんがインフルエンザにかかった場合、通常の風邪とは異なり、法律で“出席停止期間”というものが定められています。つまり、親の判断や本人の意思で欠席、出席を決めるの...
医師ボクサーが伝授！「正月太りをリセット」するダイエット方法
毎年お正月が来るたびに、「今年は正月太りしないぞ！」と心に誓うも、蓋を開けてみたら、今年も安定の体重増加、という悲劇に見舞われている方もいることでしょう。太ってしまったものは仕方がない！ただ、このまま...
体の不調より悩ましい！「働く女性のストレス要因」1位は？解消法も探ります
今や、ストレスなんて何もない！なんて言える人は少ない時代。仕事に家庭にと心配事が多ければ多いほど、抱えるストレスも大きいのではないでしょうか。健康食品の通信販売を行う株式会社えがおは、働く30代から6...
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