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1日3分の「二の腕のばし」で肩こり解消！二の腕のたるみ対策にも【ついでに3分ストレッチ#22】
鍼灸師、整体師・古賀直樹さんと『kufura』がコラボして、毎日できるストレッチや筋トレを紹介するシリーズ。今回は、肩こり解消にぴったりな、壁を使った「二の腕伸ばし」をご紹介。 二の腕の後ろ側の筋肉（...
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