女性の悩み！年齢とともに低下する「基礎代謝」を上げる食べ物や運動とは

年をとるにつれて、太りやすくなったと感じることはありませんか？　昔と食べる量は変わらないのに、なぜか太る……なんて悩みも。その原因の一つに、加齢にともなう基礎代謝の低下があります。今回は、産婦人科医で...

【編集長これどうですか？】第1回 会社から走らないで帰れるかも…？な方法

働きながら家庭も支える“働き主婦”のみなさん、「毎日忙しくてバタバタしちゃう……」という方も多いのではないでしょうか？　わがkufuraの編集長（二児の母）もかなり忙しそう。机の上には毎日書類の山！　...

黒毛和牛のボリュームハンバーガーが約1,000円！成城石井の「グローサラント」に潜入

欧米のスーパーマケットで流行中の『グローサラント』という業態をご存じですか？　グローサリー（食品スーパー）とレストランが組み合わさった、新しい業態です。9月29日にオープンしたトリエ京王調布店の中にう...

【行動科学で解決する女のモヤイヤ 第1回】もう流されない…働く主婦は「なりたい自分」を取り戻せる!?

毎日、家事に育児に仕事にと精一杯。自分の時間が無くなってしまってからもう何年経つだろう。昔考えていた“なりたい自分”なんて、いつの間にか手放してしまっているかも。 私、『kufura』編集部のE子は、...

シチューやコーヒーなどに小分けで使える！「生クリーム」の冷凍保存方法

料理に使うことが多い生クリームですが、一度に使い切れなくて余ってしまうことはありませんか？　毎回、処分してしまうのはもったいないですよね。 色々な用途に気軽に使うことができる、小分け冷凍保存方法をご紹...

子どもと思いっきり遊んでも大丈夫！ほどけにくい靴紐の結び方

子どもと一緒に遊んでいらた、靴紐がほどけちゃった！　結び直しているうちに、子どもが遠くに行ってしまって……なんて経験はありませんか？　お出かけにもスポーツをするときにも安心！ほどけにくい靴紐の結び方を...

仕事も家庭も私らしく！「kufura」始まります