その場で30秒、ツラい肩こりに！座ったまま「肩こり解消ストレッチ」【カラダ回復エクサ#3】
在宅勤務でPCとにらめっこ、あるいはおこもり生活でスマホをいじる時間が長くなり、猫背が常習化して肩こりや背中の張りが重症化していませんか？ そんな上半身の緊張とコリをほぐして、カラダを軽くするストレッ...
beauty&health
美容と健康にまつわる記事を集めました。毎日忙しくしていると、つい自分のことは後回しにしてしまいがち。そんなあなたの代わりに最新かつ取り入れやすいメイクやコスメ情報をリサーチ！ 自分のため、周りのためにも元気でいたい女性に向けたヘルスケア情報が満載です。
「beauty&health」の記事一覧 （1087件中、441〜460件を表示）
深く良質な睡眠へと導く「寝る前の呼吸法」で1日の疲れをオフ！【おうちでヨガレッスン#11】
ヨガを中心とした様々なライフスタイル改善プログラムを提案する『Veda Tokyo』とkufuraがコラボして、初心者でも自宅で手軽に行えるヨガレッスンを紹介。 今回は、「片鼻呼吸法」「朝の呼吸法」に...
マスク肌は「マキアージュのBBさえあれば！」美容エディターが溺愛する理由は…
外出時にマスクが欠かせない生活も1年以上となりました。マスクに慣れてきているものの、日々メイクをどこまでしたらいいのか、どんなアイテムを使うのが正解なのか、という悩みをよく耳にします。
「3分の朝ヨガ」でシャキッと元気に！体と心を気持ちよく整えよう【おうちでヨガレッスン#10】
ヨガを中心とした様々なライフスタイル改善プログラムを提案する『Veda Tokyo』とkufuraがコラボして、初心者でも自宅で手軽に行えるヨガレッスンを紹介。 今回は、たった3分で行える「朝ヨガ」を...
下っ腹にググッと効く！「最強の数字なぞり腹筋」【カラダ回復エクサ#2】
在宅時間が長くなり、ストレスとともに運動不足で体の停滞っぷりもハンパない……という人も多いと思います。とくに、リモート勤務で自宅作業が増え下半身のもったり感、むくみが気になっていませんか？ そこで！前...
体型は今も昔のまま！ここ10年間体重がほとんど変わらない女性に聞いた「体型キープのコツ」
今までと同じように生活しているのに、年齢とともになぜか体重が増えて体型が変わってきたという人はいませんか？ できることなら年齢を重ねても、若いころとあまり変わらない体型を維持していきたいものですよね。...
ぽっこりお腹＆下半身の眠った筋肉に効く！「座ったままでできる・むくみ解消もも上げ」【 カラダ回復エクサ#1】
収束が見えないコロナ禍で在宅時間がどんどん長くなり、ストレスとともに運動不足で体の停滞っぷりもハンパない….という人も多いと思います。とくに、リモート勤務で自宅作業が増え下半身のもったり感、むくみが気...
トマト缶で作る「鶏手羽元のトマト煮込み」コンソメなしでも味が決まる！【プロが教えるおうちイタリアン#1】
kufuraの動画『プロが教える本格パスタレシピ』が人気の、東京都神宮前にある隠れ家的な洋食店『Bistro Coco 路地裏』のオーナーシェフ・小野宗隆さんに、おうちで楽しむイタリア料理を教えてもら...
家族が起きるまでの朝時間、どんな風に有効活用してる？主婦たちの楽しみとは
子どもや旦那を起こしたら、朝食を作って、食べさせて、送り出して、と朝はドタバタしがちですが、そんな中、みなさんはどんな風に時間をやりくりして朝時間を過ごしているのでしょうか。 『kufura』では、2...
ズボラな人にこそ薦めたい！ダイソーの「1本で可愛く見える」ヘアゴム 【本日のお気に入り】
電車に乗ってお出かけするような気合の入った外出ではなく、近所のスーパーへ行くだけ、なんて時に、時間をかけてヘアセットしたくないけど、長い髪をゴムでひとつに結ぶだけではなんだか味気ない……と思うことはあ...
「コロナ前と比べて買わなくなったもの＃化粧品編」マスクで隠れるから必要なし!? 主婦の意見は…
新型コロナウイルスの影響により、昨年から今年にかけて私たちの生活は大きく様変わりしました。緊急事態宣言や外出自粛要請によって外に出かける機会がグンと減っただけでなく、外出する際もマスクの着用が当たり前...
手洗いが欠かせない毎日だから。親子で肌が弱い我が家の定番ハンドソープ【本日のお気に入り】
毎日の手洗い・消毒の頻度が増え、手荒れに悩んでいらっしゃる方も多いのではないでしょうか。でも、手を洗わないわけにはいかないし、消毒だって必要ですよね。私も息子も肌が弱いので、昨年春ソッコーで手がひどい...
「朝の呼吸法」でスッキリ目覚めて、1日をスタート！【おうちでヨガレッスン#9】
ヨガを中心とした様々なライフスタイル改善プログラムを提案する『Veda Tokyo』とkufuraがコラボして、初心者でも自宅で手軽に行えるヨガレッスンを紹介。 今回は、kufuraで人気の「ヨガの呼...
人生の先輩たちの後悔は？「50代」に突入するまでに辞めておけばよかったこと
できれば歳は美しく重ねていきたいものですが、毎年やってくる誕生日のたびに自分のふがいなさに肩を落としている人も多いのでは。先人たちの後悔を参考にすべく、『kufura』では50代以上の女性129人にア...
実践している人の感想付き！お菓子や甘いものを食べたい衝動を抑える方法…真似しやすいアイディアがずらり
間食は控えたいと思いつつ、甘いものやお菓子が食べたいときはあるものです。でも欲望のまま食べてしまうのは避けたいところ。そんなとき、どうすれば食べたい気持ちを抑えることができるのでしょうか？ そこで『k...
新学期でストレスを抱える子どもに「玄関ヨガ」。朝の見送り時間に親子で試してみませんか？
いよいよはじまる新学期。子どもも、大人と同じように新しい人間関係や環境への適応にはストレスが溜まるもの。そこで、現役スクールカウンセラーでヨガ講師としても活動されている南舞（みなみ・まい）先生に、新し...
電動歯ブラシ、正しく使えてる？マスターすべきは「ヨコ磨き」！健康な歯を長く保つコツは…
電動歯ブラシ、使ってますか？ または使ってみたいと思いますか？ 健康への意識が否応なく高まる中、やっぱり気になるのが「口腔環境の悪化」について。最近は長引くマスク生活で、マスクの下で口呼吸をする人が増...
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美肌の湯のミスト化粧水でほっこり潤う「四万温泉やわらかミスト」【本日のお気に入り】
温泉に行く機会がめっきりなくなり早一年。例年冬になると温泉通いを楽しみにしていましたが、今年はお家で楽しめるアイテムがないか探していたところ見つけたのが、「四万温泉やわらかミスト」。“美肌の湯”とも言...
力の入れすぎを音でお知らせ！「クリニカNEXT STAGE ハブラシ」が理想的な歯磨きをサポート【本日のお気に入...
毎日の歯磨き。先日ドラッグストアで、適切なブラッシング圧を教えてくれるという「クリニカNEXT STAGE ハブラシ」を見つけたので使ってみることにしました。
今改めて聞いた「マスクストレス」に共感しきり！長引くマスク生活で地味にツライと感じることは？
マスクが欠かせなくなってから1年以上が経ちました。長期に及ぶマスク生活に慣れてきた半面、やっぱりツライ……とストレスに感じていることはありませんか？ 『kufura』では、女性458人にアンケートを実...
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