だからスリムなんだ！「痩せている人が実践している習慣」ランキング
スリム体型の人を見ると「いいなぁ、私もあんなふうになれたら……」と憧れや尊敬の念を抱いてしまいますが、ただ思っているだけでは、彼女たちに近づくことはできません。 身近にいるスリムな女性の行動をよくよく...
beauty&health
美容と健康にまつわる記事を集めました。毎日忙しくしていると、つい自分のことは後回しにしてしまいがち。そんなあなたの代わりに最新かつ取り入れやすいメイクやコスメ情報をリサーチ！ 自分のため、周りのためにも元気でいたい女性に向けたヘルスケア情報が満載です。
「beauty&health」の記事一覧 （1087件中、641〜660件を表示）
靴ずれにさようなら！「ネクスケア 靴ずれ保護テープ」が最高でした【kufura編集部日誌】
皆さん靴ずれに悩まされたりしますか？ 私はほぼ全ての靴で靴ずれします……。どなたもそうなのかもしれないですが、足のサイズの左右差があったり、とりわけ足幅が狭かったりと自分にぴったりの靴を探せず、すぐに...
みんなどこまで使ってる？パウダリー派＆リキッド派…それぞれのファンデーションの「捨てどき」を450人に大調査
長かった残暑も和らぎやっと涼しくなってきて、ファンデーションもUV対策重視からちょっと保湿も考えた秋冬物に、衣替えを考える季節になりましたね。そこで『kufura』では、20～40代の女性455名に「...
寝てる間にキレイに!?メルヴィータの新ボディケアラインは、疲れたカラダに嬉しい「すっきり」効果！
オーガニックの植物成分を厳選し、肌へのアプローチを追求した製品づくりで知られるメルヴィータ。その母国フランスでは「ビューティースリープ」という考え方があるそうです。効果的に睡眠をとることが美しいボディ...
忙しくなくても使ってほしい！パーフェクトワンのオールインワンジェルシリーズを徹底解説
お手入れする暇がないママに！ 面倒なスキンケアはこれひとつでOK！ などと謳われることが多いオールインワンコスメ。もちろん楽ではあるのですが、kufura世代ともなれば、コスメに一番に求めるのは果たし...
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「さば缶」は汁ごと！旨味と栄養を丸ごといただくレシピ【管理栄養士が教えるさば缶アレンジ＃2】
管理栄養士の金丸絵里加さんが考案するさば缶レシピ。前回は“火を使わないアレンジ”をご紹介しました。 今回は、少しだけ火を使うさば缶アレンジを紹介します。とはいえ、さば缶以外の食材に火を通すだけの簡単さ...
熊野筆×リラックマのコラボより「コリラックマフェイスブラシ」の限定特別版が登場
伝統技法のメイクブラシ「熊野筆」と人気キャラクター「リラックマ」がコラボしたメイクブラシシリーズ「リラックマクマノフデ」に特別バージョンが登場です。 今回の限定商品は、有楽町マルイ1Fで開催中の期間限...
「火を使わないさば缶レシピ」は、台所に立つのもしんどい日に大助かり【管理栄養士が教えるサバ缶アレンジ＃1】
ここ数年、大人気のさば缶。 加熱済み・調味済みなため、生魚をいちからさばいて使うよりもずっとラク！ そのため「魚料理が苦手……」というママにこそおすすめしたい食材です。今回は、管理栄養士の金丸絵里加さ...
糖質注意報！だけど…美味しそうだから「それでも食べちゃうメニュー」女性500名調査
ダイエットを考えている女性なら、カロリーより糖質をチェックしている方も多いかもしれませんね。しかし糖質の多い食べ物には、スイーツや炭水化物など、美味しそうなものが多いのも事実……。 『kufura』で...
寝る前に歯磨き！就寝前の徹底歯磨きがあなたの歯を守る理由
寿命が延びるのはうれしいが、やはり体にはガタが来る。それを如実に感じるのが“歯”だ。「もっと早くから歯の健康に気を配っておけばよかった」と後悔している人も少なくない。そこで昭和大学歯科病院で開催された...
出産した女性の4割がなる「骨盤臓器脱」その手術方法とは
出産などで骨盤底筋が損傷し、加齢でゆるんで、子宮・膀胱・直腸などが落ちてくる骨盤臓器脱（参考記事:トイレの時「え！あそこにピンポン玉？」それ骨盤臓器脱かも…）。子宮や膀胱が落ちてきて歩きにくい、尿漏れ...
トイレの時「え！あそこにピンポン玉？」それ骨盤臓器脱かも…
大笑いしたり、重い荷物を持ったりした時、尿漏れしてしまう。尿漏れを防ぐためにしょっちゅうトイレに行って絞り出していたら、ある時、トイレで拭いている時ピンポン玉みたいなものがあるのに気づいた……もしこう...
大学の公開講座で学ぶ美肌づくりの栄養学
「私たちは天然の保湿成分を持っています。それをうまくキープして利用することが美肌への道です」と語る、龍谷大学の中村富予先生。そのためには毎日の食事が一番大事だ。美肌づくりの栄養学を学ぶ。
ビタミンはなぜ美肌に必要？現代女性に足りないビタミンはD…？
お金をかけずとも、規則正しいバランスのよい食生活で｢美肌｣を作ることができる。たんぱく質や炭水化物などの五大栄養素の中で特に気をつけたいのがビタミンの不足。肌荒れやニキビ予防対策に不可欠です。では、ビ...
死亡例も多いO-157…36年前に出現したこの食中毒の大元は
昨夏、群馬県前橋市で発生した腸管出血性大腸菌O-157の集団感染。多くの感染者を出し、3才女児が死亡するという事態となった。東京医科大学の公開講座「子どもの下痢と血便～O-157を含めて」で、同大主任...
ノロ感染多発…腸炎を起こすウイルス・細菌に要注意
年が明けてから、病院・老人福祉施設・保育園でのノロウイルス集団感染の報道が続いている。ノロ感染は下痢に先行して嘔吐が出ることが多い。こうした嘔吐や下痢で、とくに子どもは脱水症状を起こすことあるので侮っ...
対ノロウイルス！4つの感染ルート遮断と4つの対策徹底
冬の体調不良といえばノロウイルス。あのひどい嘔吐と下痢は二度と体験したくない、と誰もが思うはずだ。とくに乳幼児のいる家庭では家族に感染が拡大することも多く、しっかりとした防御の知識が必要だ。東京医科大...
睡眠不足からアルツハイマー型認知症に？その理由はなんと…
高齢の認知症患者数がすでに500万人を越えたとされる日本。その半分を占めるのがアルツハイマー型認知症だ。アルツハイマー型認知症発症のリスクを高めるものに、睡眠不足があるという。NHKスペシャル「睡眠負...
もう薬に頼らない。睡眠ダイアリーをつけて「不眠」を根本解決
毎晩、どうしてもすーっと眠ることができない。あるいは寝ている途中で目が覚めてしまい眠れなくなる人は数多い。しかし薬に頼り続けるのはちょっと怖いと思う人も多いはずだ。そうした不眠に悩む人に向けて、早稲田...
あなたが不眠症かどうかがわかる、8つのクイズ
現代人に増えているのが不眠症だ。眠りたいのになかなか寝つけない。運よく寝つけても途中で目が覚めてしまい眠れなくなる。あなたが不眠傾向にあるかどうか、たった8つのクイズでわかる。それがアテネ不眠尺度だ。...
大特集・連載
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