トイレの時「え！あそこにピンポン玉？」それ骨盤臓器脱かも…
大笑いしたり、重い荷物を持ったりした時、尿漏れしてしまう。尿漏れを防ぐためにしょっちゅうトイレに行って絞り出していたら、ある時、トイレで拭いている時ピンポン玉みたいなものがあるのに気づいた……もしこう...
beauty&health
美容と健康にまつわる記事を集めました。毎日忙しくしていると、つい自分のことは後回しにしてしまいがち。そんなあなたの代わりに最新かつ取り入れやすいメイクやコスメ情報をリサーチ！ 自分のため、周りのためにも元気でいたい女性に向けたヘルスケア情報が満載です。
「beauty&health」の記事一覧 （1056件中、621〜640件を表示）
大学の公開講座で学ぶ美肌づくりの栄養学
「私たちは天然の保湿成分を持っています。それをうまくキープして利用することが美肌への道です」と語る、龍谷大学の中村富予先生。そのためには毎日の食事が一番大事だ。美肌づくりの栄養学を学ぶ。
ビタミンはなぜ美肌に必要？現代女性に足りないビタミンはD…？
お金をかけずとも、規則正しいバランスのよい食生活で｢美肌｣を作ることができる。たんぱく質や炭水化物などの五大栄養素の中で特に気をつけたいのがビタミンの不足。肌荒れやニキビ予防対策に不可欠です。では、ビ...
死亡例も多いO-157…36年前に出現したこの食中毒の大元は
昨夏、群馬県前橋市で発生した腸管出血性大腸菌O-157の集団感染。多くの感染者を出し、3才女児が死亡するという事態となった。東京医科大学の公開講座「子どもの下痢と血便～O-157を含めて」で、同大主任...
ノロ感染多発…腸炎を起こすウイルス・細菌に要注意
年が明けてから、病院・老人福祉施設・保育園でのノロウイルス集団感染の報道が続いている。ノロ感染は下痢に先行して嘔吐が出ることが多い。こうした嘔吐や下痢で、とくに子どもは脱水症状を起こすことあるので侮っ...
対ノロウイルス！4つの感染ルート遮断と4つの対策徹底
冬の体調不良といえばノロウイルス。あのひどい嘔吐と下痢は二度と体験したくない、と誰もが思うはずだ。とくに乳幼児のいる家庭では家族に感染が拡大することも多く、しっかりとした防御の知識が必要だ。東京医科大...
睡眠不足からアルツハイマー型認知症に？その理由はなんと…
高齢の認知症患者数がすでに500万人を越えたとされる日本。その半分を占めるのがアルツハイマー型認知症だ。アルツハイマー型認知症発症のリスクを高めるものに、睡眠不足があるという。NHKスペシャル「睡眠負...
もう薬に頼らない。睡眠ダイアリーをつけて「不眠」を根本解決
毎晩、どうしてもすーっと眠ることができない。あるいは寝ている途中で目が覚めてしまい眠れなくなる人は数多い。しかし薬に頼り続けるのはちょっと怖いと思う人も多いはずだ。そうした不眠に悩む人に向けて、早稲田...
あなたが不眠症かどうかがわかる、8つのクイズ
現代人に増えているのが不眠症だ。眠りたいのになかなか寝つけない。運よく寝つけても途中で目が覚めてしまい眠れなくなる。あなたが不眠傾向にあるかどうか、たった8つのクイズでわかる。それがアテネ不眠尺度だ。...
腰痛の原因は「腰」にはあらず!? フィジカルトレーナーが教える腰痛対策…ハムストリングや体幹トレーニングとの関係...
厚生労働省の調査で労災（休業４日以上）の6割が腰痛が原因だというデータがでているほど、腰痛は日本人の国民病となっている。しかし、筋トレをしても、流行りの体幹トレーニングをしても、なかなか改善しないとい...
質のよい睡眠のために、布団に持ち込まないほうがよいものはどれ？
Q 質のよい睡眠をとるために、布団に持ち込まないほうがよいものは？ A スマホ（スマートフォン） B 新聞 C 時計
次の3つのうち睡眠負債かもしれないのはどれ？
Q 次の3つのうち、睡眠負債の可能性があるのはどれでしょう？ A 通勤電車でぐっすり眠っている B 布団に入るとすぐに寝入ってしまう C 毎日昼寝を30分以上とっている
よい睡眠のために、昼寝はいつ、何時間or何分がよい？
Q 夜に質のよい睡眠をとるために、昼寝をとるなら次のどれが一番よいでしょう？ A 午後1時頃に15分 B 午後2時頃に25分 C 午後3時頃に20分
【防ごう食中毒】死亡例も多いO-157 症状と対処法を小児科医が解説
東京医科大学主任教授で小児科科長の河島尚志教授が解説するO-157の症状と対処法。
女性が閉経後に、のぼせや発汗に悩まされるのはなぜ？
女性では閉経前後の１０年間を更年期と呼ばれるが、この時期には、ガクンと女性ホルモンのエストロジェンが減り、更年期障害と呼ばれるさまざまなつらい症状が出てくる。まず現れるのが、のぼせやほてり（ホットフラ...
肥満が美肌の大敵!? 分子栄養学が説く、その本質的理由
東京農業大学の「分子栄養学で美しい肌を手に入れる」講座では、美しい肌を作るための障害となることが語られた（前の記事「美肌を追求するなら知っておきたい セラミドとヒアルロン酸の分子栄養学的基礎知識」）。...
「この薬はグレープフルーツジュースと一緒に飲まないで」のワケは？
「この薬はグレープフルーツジュースと一緒に飲まないでください」そう薬局で言われた人もいることだろう。帝京大学総合博物館で開催された講座「大学教授が教える！知って得するお薬と健康の話」で、帝京大学薬学部...
生理前にイラつくのはなぜ？ 体を動かすホルモンの不思議
長寿社会をよりよく生きるために大切なのがホルモンだ。女性は閉経によりエストロジェンが一気に減り更年期障害に悩まされる。男性も加齢に伴うテストステロンの減少が心身に影響を与えることが知られてきている。寿...
「今日、何日だっけ？」は要注意。覚えておきたいアルツハイマーの早期症状 頭の健康を考える
アルツハイマー型認知症の代表的な早期症状は、｢新しく体験したこと、学んだことをきちんと記憶しておけない｣という記憶障害。薬の飲み忘れが増え、家にたくさん余っているのに、病院に行くと、お医者さんには「ち...
乳がんチェック自己触診の仕方教えます。部位・方法・頻度は？
女性のがん罹患率1位の乳がん。しかし初期に発見できれば、治せる可能性があるという。（前の記事「乳がん検診。年代で効果的な検診方法が異なる理由」）。検診を受けるのはもちろんだが、正しい方法で自己触診する...
大特集・連載
大特集・連載