「料理の時短のコツ」主婦歴10年超の結晶！2位冷凍を超えた1位とは
家族のために毎日手をかけて、バランスのとれたおいしい料理を作る。そんな理想がある一方で、働く女性にとっては家事を要領よくこなすことも重要でしょう。 主婦歴10年超の主婦たちは、その両方を叶えるために時...
沖田かへ
2級建築士、照明コンサルタント、FP、心理カウンセラー資格など所持。2人目出産後、大好きな子どもたちと少しでも長く時間を過ごせるよう、フルタイム勤務からライターに転身。夏はキャンプ、冬はスキーと、家族でアウトドアなライフスタイルを送る。取材記事を中心に、日常生活を今より快適に過ごすためのコラムを発信していきます。
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コレが主婦歴10年超の結論！「掃除の時短アイデア」ランキング
ワーキングマザーにとって、家はリラックスできる空間でありたいものです。常にきれいに保っていたいと思いながら、なかなか掃除に時間を割くことができないというジレンマを抱えてはいませんか？ そんなときには、...
「子どものイヤイヤ期」専業ママの方がワーママよりストレス大!?
子どもも2歳前後になると、自我が芽生え始めます。この頃になると“イヤイヤ期”と呼ばれる子どもの第一次反抗期がやってきます。自分の要求をぶつけるようになり、なにかにつけて「イヤ！」と親に反抗……、親にと...
頻度や適量は？しっかり潤う「ハンドクリームの塗り方」基本をおさらい
この季節のマストアイテムといえばハンドクリーム。手あれを防いでくれる効果に加え、手に若々しい印象を与えてくれる、女性には欠かせないツールです。しかし、ハンドクリームを使用する際の適量や頻度といった“塗...
混ぜる回数どれ位？管理栄養士に聞く「納豆のネバネバにまつわる疑問」
納豆を混ぜる回数、あなたはどれくらいですか？ たくさん混ぜれば混ぜるほどよいのか、そしてあの白いネバネバの正体は一体何なのか？……などなど、疑問に思うことも多いですよね。 そこで、管理栄養士の望月理恵...
主婦の冬の悩み…ガサガサ「手あれ」の原因になるNG行為と予防法
寒いこの季節、手あれに悩まされている方も多いことでしょう。できるだけ水仕事を避けたいところですが、主婦ともなるとなかなかそういうわけにもいきません。そこで手あれを改善させるために、日々の習慣を見直して...
「納豆」の栄養効果アップ！管理栄養士おすすめの組み合わせ食材
健康のために、日頃から納豆を意識的に食べている方もいるのではないでしょうか。その納豆の栄養効果を最大限に生かした食べ方があれば、ぜひ知って日常にとり入れたいところ。 そこで今回は、管理栄養士の望月理恵...
薄くなったかも…!? 医師に聞く「加齢による女性の薄毛・抜け毛」原因と対策
女性にとって“髪の毛”は命。髪にボリュームがなくなったり、薄くなってきたりすると、見た目年齢にも影響してきますよね。こうした問題は年齢を重ねるほど多くなっていきます。ではなぜ加齢とともに薄毛が進行して...
寝室は照明で変わる！睡眠に適したライトとおしゃれな演出方法
ご自宅の寝室は、眠るのに快適な空間であると言えますか？ またおしゃれな演出はできているでしょうか？ 「ただ寝るだけの部屋」と侮るなかれ。眠っている時間は個人差はあれど1日に6～8時間と人生の多くの時間...
今年の流行鍋はコレ！トレンドハンターによる3つのキーワードとは
寒い季節になると、お鍋が食べたくなる方が多いのではないでしょうか？ ご家族と、ご友人と、鍋パーティーなんかも楽しいですよね。みんなでわいわい囲むお鍋は、お腹だけでなく心も満たしてくれます。 そこで今回...
大特集・連載
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