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牛乳以外にもいろいろな補給源が!若いうちから大切な「カルシウム習慣」について管理栄養士が解説します

牛乳以外にもいろいろな補給源が!若いうちから大切な「カルシウム習慣」について管理栄養士が解説します

2024.07.11
宮崎 奈津季 

カルシウムは骨の健康のために必要なだけでなく、体の中で様々な働きをしています。そのため成長期の子どもはもちろん、大人も継続的にカルシウムを摂る必要があるんです。月経や出産などのある女性は、特に骨粗しょ...

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