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2022.07.07
戸田 久実

子育ては日々、思い通りにならないことばかり。心に余裕がなくなると、つい子どもにきつくあたってしまうこともあるのではないでしょうか。講師歴29年、これまで22万人を指導してきた戸田久実先生に、怒りの感情...

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2022.07.07
道添明子(あーぴん)

昔から身近にあるけれど、ちょっと手を出しにくいという人も多い乾物。でも実は、生の状態より水分が抜けて成分が凝縮されていることで栄養パワーがアップしていることが多く、長期保存も可能なため、使いこなせると...

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