「時間がない…」を封印！働く主婦が自分磨きを始める方法【行動科学で解決する女のモヤイヤ 第10回】
仕事に家庭に奮闘する“働く主婦”が、日々を軽やかに送れるようになるためのヒントについて、行動習慣コンサルタントの冨山真由さんからレクチャーを受けていくこの連載。 最終回となる10回目は、”働く主婦が自...
冨山真由
行動習慣コンサルタントの第一人者。
「冨山真由」の記事一覧 30件中、21〜30件を表示
素敵な女性になりたい…！大人の女性が「自己肯定感」を高めるには？【行動科学で解決する女のモヤイヤ 第9回】
仕事に家庭に奮闘する“働く主婦”が、日々を軽やかに送れるようになるためのヒントについて、行動習慣コンサルタントの冨山真由さんからレクチャーを受けていくこの連載。 今回は、”自己肯定感を高める方法”を教...
イヤな上司の会議でも…気分が乗らなくても「仕事に集中する」には？【行動科学で解決する女のモヤイヤ 第8回】
仕事に家庭に奮闘する“働く主婦”が、日々を軽やかに送れるようになるためのヒントについて、行動習慣コンサルタントの冨山真由さんからレクチャーを受けていくこの連載。 今回は、”どんな時でも仕事に集中する方...
オンオフを切り替えて「目の前の仕事」に集中するには？【行動科学で解決する女のモヤイヤ 第7回】
仕事に家庭に奮闘する“働く主婦”が、日々を軽やかに送れるようになるためのヒントについて、行動習慣コンサルタントの冨山真由さんからレクチャーを受けていくこの連載。 今回は、”働く主婦がオンとオフを切り替...
残業できなくても成果を…！働く主婦が「時間内に仕事を終わらせる」には【行動科学で解決する女のモヤイヤ 第6回】
仕事に家庭に奮闘する“働く主婦”が、日々を軽やかに送れるようになるためのヒントについて、行動習慣コンサルタントの冨山真由さんからレクチャーを受けていくこの連載。 今回は、”働く主婦が時間内に仕事を終わ...
3日坊主を卒業…せっかく始めた「習慣」を続けるには!?【行動科学で解決する女のモヤイヤ 第5回】
仕事に家庭に奮闘する“働く主婦”が、日々を軽やかに送れるようになるためのヒントについて、行動習慣コンサルタントの冨山真由さんからレクチャーを受けていくこの連載。 第5回目は、”働く主婦が3日坊主を卒業...
「認知バイアス」を正して人間関係をスムーズに【行動科学で解決する女のモヤイヤ 第4回】
仕事に家庭に奮闘する“働く主婦”が、日々を軽やかに送れるようになるためのヒントについて、行動習慣コンサルタントの冨山真由さんからレクチャーを受けていくこの連載。 今回は、”働く主婦が人間関係の思い込み...
【行動科学で解決する女のモヤイヤ 第3回】「優先順位より劣後順位」働く主婦のシゴト整理術
仕事に家庭に奮闘する“働く主婦”が、日々を軽やかに送れるようになるためのヒントについて、行動習慣コンサルタントの冨山真由さんからレクチャーを受けていくこの連載。 前回までに、やるべきこととそうでないこ...
【行動科学で解決する女のモヤイヤ 第2回】「ごほうび設定」で家事も育児も中途半端な私…を卒業!?
仕事に家庭に奮闘する“働く主婦”が、日々を軽やかに送れるようになるためのヒントについて、行動習慣コンサルタントの冨山真由さんからレクチャーを受けていくこの連載。 やるべきことが山積みの働き主婦。「仕事...
【行動科学で解決する女のモヤイヤ 第1回】もう流されない…働く主婦は「なりたい自分」を取り戻せる!?
毎日、家事に育児に仕事にと精一杯。自分の時間が無くなってしまってからもう何年経つだろう。昔考えていた“なりたい自分”なんて、いつの間にか手放してしまっているかも。 私、『kufura』編集部のE子は、...
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