「ゲイは男性を襲う」根強い偏見…LGBT当事者に聞く、多様性とはなにか
日々、メディアで見かける「多様性」という言葉。これからの時代は多様性を認めることが大事なのだ……ということは伝わってきますが、そもそも「多様性を認めている社会」とはどういうものなのでしょうか？ 生きて...
kufura編集部
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管理栄養士は我慢しない！ダイエットの味方「カロリー消費を促す食材」4つ
露出が増える春夏に向けて、そろそろダイエットを始めたい頃。飲み会や忘年会、新年会などで食生活が乱れがちな冬に体重が増えてしまった人も多いのでは？ 運動をする時間の余裕もなく、どんどん脂肪を蓄えていって...
その「飲み過ぎ食べ過ぎ」なかったコトに！栄養士が勧める週末デトックス法
働いていると、職場の付き合いでの飲み会は避けられないものですよね。仕事後の一杯は格別で、つい家に居てもビールを飲んでしまう、という働き女子も少なくないはず。ただ、その状態が続くと何だか消化不良を感じた...
自分らしく働ける「マイキャリ」って？サイバー女子が明かす仕事術
女性活躍について盛んに議論されていますが、「どうも自分にはしっくりこない」と感じている人は少なくないのではないでしょうか。「活躍っていうか、普通に働きたいだけなんだけど……」と。普通に働くと言っても、...
働き女子が騙されがちな「フェイクの空腹」って？ 医師に聞いた対策法
「ダイエットをしているわけではないけれど、太らないように日々摂生に努めている」そんな美意識の高い女性は少なくないでしょう。年齢を重ねるごとに基礎代謝は低下していくのが一般的なので、若い頃と同じ量を食べ...
イタリアンvs中華！栄養士が指南「太らないランチ」の賢い選び方
厚手のコートはクローゼットの奥へとしまいこみ、そろそろ春服へと衣替えの時期。これからの季節は冬よりも露出が増える分、体型が気になります。食生活に気をつけて、少しずつダイエットに取り組もうと考えている働...
自立型にペン型…最新「アイデアふせん」で仕事もサクサク!?
ペランとめくって、ペタリとはりつける。仕事でもプライベートでも、ふせんを使う機会はけっこうありますよね。大きさも柄もバラエティ豊かな付箋があることは知っていましたが、 最新のふせんは、ますます進化して...
優雅で女っぷりもUP！オフィスで一目置かれる「懐紙の活用法」5つ
茶道をする人にはマストアイテムの“懐紙（かいし）”だが、これが普段の生活にもかなり役立つということで、今また見直されている。“おけいこコンシェルジュ”を運営する、株式会社リアルコンシェルジュ代表取締役...
手に職がほしい…文系女子が「プログラミングを学べるアプリ」を試してみた
「育児や介護などによるライフスタイルの変化や、会社の経営不振によって転職することになったら……私、やっていけるかな？」そう不安に思ったことはないでしょうか。手に職があれば自信が持てるのに、と……。
音楽聴き放題「Apple Music」って実際どう？ 試してみたら日常に変化が…
ここ数年で急増した“音楽聴き放題サービス”。ICT総研の調査によると、『Apple Music』が利用者数・満足度ともに1位なのだそう。存在は知りつつも、「私そんなに音楽ファンじゃないし、月額980円...
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