階段でつまずく人は「前もも伸ばし」を！【ついでに3分ストレッチ#1】
歳を重ねても自分の足で歩きたい！ と思いながらも、なかなか筋トレは続かない。もし、家事をしながら「ついで」にできるストレッチがあったら習慣化しやすいのでは？ 鍼灸師、整体師・古賀直樹さんとkufura...
古賀 直樹
整体師・鍼灸師。「中野坂上治療院」代表、開院26周年。施術だけでなく、オンラインでストレッチの講師も務める。著書に『はたらく女子のオフィスで「カベ」ストレッチ』（雷鳥社）、電子書籍『なんだか調子がよくなる！？はりの先生が書いたツボの本』。著書は中国でも出版されている。
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