kufura(クフラ) 仕事も家庭も、私らしく!を叶えるヒント

冨山真由の「行動科学で解決する女のモヤイヤ」

毎日、家事に育児に仕事にと精一杯。自分の時間が無くなってしまってからもう何年経つだろう。昔考えていた“なりたい自分”なんて、いつの間にか手放してしまっているかも。

この連載では、仕事に家庭に奮闘する“働く主婦”が、日々を軽やかに送れるようになるためのヒントについて、『「なりたい自分」になる方法』の著者、行動習慣コンサルタントの冨山真由さんからレクチャーを受けていきます。

「時間がない…」を封印!働く主婦が自分磨きを始める方法【行動科学で解決する女のモヤイヤ 第10回】
素敵な女性になりたい…!大人の女性が「自己肯定感」を高めるには?【行動科学で解決する女のモヤイヤ 第9回】
イヤな上司の会議でも…気分が乗らなくても「仕事に集中する」には?【行動科学で解決する女のモヤイヤ 第8回】
オンオフを切り替えて「目の前の仕事」に集中するには?【行動科学で解決する女のモヤイヤ 第7回】
残業できなくても成果を…!働く主婦が「時間内に仕事を終わらせる」には【行動科学で解決する女のモヤイヤ 第6回】
3日坊主を卒業…せっかく始めた「習慣」を続けるには!?【行動科学で解決する女のモヤイヤ 第5回】
「認知バイアス」を正して人間関係をスムーズに【行動科学で解決する女のモヤイヤ 第4回】
【行動科学で解決する女のモヤイヤ 第3回】「優先順位より劣後順位」働く主婦のシゴト整理術
【行動科学で解決する女のモヤイヤ 第2回】「ごほうび設定」で家事も育児も中途半端な私…を卒業!?
【行動科学で解決する女のモヤイヤ 第1回】もう流されない…働く主婦は「なりたい自分」を取り戻せる!?
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