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【松浦弥太郎さん】40代で「睡眠障害」を経験。そこから学んだ「自分をリラックスさせる」ルーティンの作り方

【松浦弥太郎さん】40代で「睡眠障害」を経験。そこから学んだ「自分をリラックスさせる」ルーティンの作り方

2023.10.12
kufura編集部

雑誌『暮しの手帖』の元・編集長で、人気エッセイストの松浦弥太郎さん。9月に新刊『眠れないあなたに おだやかな心をつくる処方箋』を刊行したばかりの松浦さんに、自身の「睡眠障害」の経験、それをどのように乗...

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大特集・連載
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