ズバリ！あなたは週に何回スーパーを利用していますか？
nullはじめに、どのくらいの頻度でスーパーで買い物をしているのか（ネットスーパーの利用を含む）を聞いた結果を、多かった順に見ていくと、
1位：週2回…89人（32.7％）
2位：週3回…67人（24.6%）
3位：週1回…58人（21.3%）
4位：週4回…25人（9.2%）
5位：週5回…14人（5.1%）
6位：週7回以上…12人（4.4%）
7位：週6回…4人（1.5%）
となり、週3回以内におさめている人が全体の8割近くにのぼるという結果に。その理由を具体的に聞いてみました。
週3日以内に抑えるのは「お金と時間の節約のため」
「節約のため。どうしても足らないものがあったら買い足します」（32歳／主婦／週1回）
「週2回以上だと、お金を使いすぎてしまうため」（29歳／主婦／週1回）
「いちいち買い物に行くのが時間の無駄」（35歳／金融関係／週1回）
「平日は仕事をしているので、週末にまとめ買いをしているから」（47歳／総務・人事・事務／週1回）
お金と時間の節約をしたいという声が多くあがる一方で、こんな声も。
「しょっちゅうスーパーに行くと知り合いにあったりして面倒だから」（44歳／主婦／週2回）
「何回も行くのは子どもが小さくて大変なので、1週間に1度、まとめ買いをしている」（35歳／営業・販売／週2回）
など、なるべくスーパーに行く手間そのものを省きたいという声もありました。
週4日以上行く人は「ストックを減らすため」
一方で週4回以上行くという人たちに、その理由を聞いてみると、
「冷蔵庫の中を管理しやすくしたいためほぼほぼ毎日買い物にいく」（24歳／主婦／週6回）
「ストックをしたくないから、必要な時に、必要なぶんだけを買う」（31歳／その他／週4回）
「毎日新鮮なものを食べたいから」（48歳／主婦／週6回）
「何日もの献立を考えられないから毎日夕飯の献立を考えながら買い物する」（43歳／総務・人事・事務／週5回）
「スーパー大好きなので。毎日行きます。お買い得なものがあるんじゃないかとついつい気になって。あと、昨日までは無かった旬のものが並びだしたりすると嬉しいです（ぶどうキター！ みたいな感じ）」（47歳／主婦／週7回以上）
と、食材の管理上、頻繁にスーパーに足を運んでいる様子が分かります。
自分の食費の「節約達成度」はどのくらい？
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続いて、自分の食費の節約度合いに点数をつけると、100点満点中何点になるかを聞いたところを多かった順に見ると、
1位：50点～70点未満…80人（29.4％）
2位：30点～50点未満…67人（24.6%）
3位：70点～90点未満…49人（18.0%）
4位：10点～30点未満…39人（14.3%）
5位：10点未満…20人（7.4%）
6位：90点～100点…17人（6.3%）
となり、70点以上と答えた人が66人（24.2％）で、全体の約1/4になったのに対して、30点未満と答えた人は、59人（21.6％）となり、上位も下位も比率としては変わらない結果に。
では、高得点となった人たちの理由を見ていきましょう。
ほぼ満足しています！90点～100点
「まあまあ節約できていると思う」（46歳／その他／週5回）
「かなり抑えてる方だと思う」（26歳／主婦／週1回）
「かなりポイントや特売日を活用してるから」（29歳／主婦／週1回）
と、満足感が高く、自分流の節約方法が確立されているという声があがりました。ちなみにスーパーの利用回数について見てみると、週2回利用の方が最多（41％）、次いで週1回利用（29%）でした。平均回数は週2.7回でした。
達成度合いは高め！70点～90点未満
「買い物回数を少なくすれば無駄なものを買わなくてすむ」（30歳／主婦／週1回）
「自分の中ではこれ以上節約できないから」（31歳／主婦／週2回）
「パンやおやつは節約できないけどその他はできている」（42歳／企画・マーケティング／週2回）
「毎月食費にいくらかかるか人に話すと驚かれるので、まあまあできているのかと」（33歳／営業・販売／週3回）
まとめ買いや冷凍機能を上手に利用したりしている中で、ある程度節約ができているという満足感があり、また人からの評価も高いという声も聞かれました。スーパーの利用回数は、週2回利用の方が最多（36％）、次いで週1回利用（28%）でした。平均回数は週2.2回でした。
一方で、低い点数をつけた人の意見をみていきましょう。
わかっていながら…できていない。10点～30点未満
「コンビニにもよく行ってしまうから」（34歳／主婦／週5回）
「3人家族で10万近く使っているから。見切り品も買うが、かけるところにはかけてしまう」（46歳／主婦／週7回以上）
「質がいいもの買うから高くつく」（38歳／その他／週2回）
「惣菜など、高めの物を買ってしまう」（31歳／その他／週2回）
「まだ捨ててしまう食材がある」（34歳／主婦／週3回）
「さらに節約したい」（30歳／営業・販売／週2回）
「もっと、料理がうまくなって、節約したいから」（33歳／その他／週1回）
無駄とわかっていながら、ついつい行ってしまうコンビニや予算高めの買い物など、改善の余地は自分なりに理解しているようです。スーパーの利用回数は、週2回利用の方が最多（35％）、次いで週1回利用（26%）でした。平均回数は2.9回でした。
目下、悩み中。10点未満
「全然節約できていない」（35歳／金融関係／週1回）
「節約ができない」（34歳／主婦／週7回以上）
「節約の仕方がわからない」（32歳／主婦／週3回）
「月の食費が5万円を超えるから」（39歳／主婦／週2回）
「節約を考えて買い物したことがない」（33歳／営業・販売／週3回）
10点未満と低く、現状に全く満足していない人からは、そもそも「節約」がどういうものなのかがわからない、全くできないという意見が多数上がりました。スーパーの利用回数は、週2回利用の方が最多（25％）、次いで週3回利用（20%）、週7回以上、週1回利用（ともに15％）でした。平均回数は週3.3回でした。
それぞれに言い分あり！30点〜70点未満
では、中間の30点〜70点の点数の理由をみていくと、
「ついつい余計なものを買ってしまう」（36歳／主婦／週5回）
「嗜好品をへらしたい」（37歳／主婦／週2回）
「節約レシピを考えたいから」（48歳／主婦／週6回）
「安いと思ったり、お得だと思うとすぐに必要なくても買ってしまうから」（33歳／主婦／週1回）
「節約はしたいけど、食べたいものを食べて良いじゃないかという葛藤がある」（39歳／主婦／週2回）
「面倒くさくなって外食で済ませてしまうことがあるから」（31歳／主婦／週2回）
「努力はしているつもりだか、毎月キツキツなのでもっと節約できないか模索中」（44歳／その他／週3回）
「残り物で料理するのが苦手」（30歳／主婦／週5回）
こちらは、様々な意見が出ましたが、本気で節約をしているという雰囲気が少ない……という印象を受けるコメントがある中で、これからはしっかりと向き合いたいという前向きな意見も見られました。スーパーの利用回数は、週2回利用の方が最多（33％）、次いで週3回利用（30%）、週1回利用（18％）でした。平均回数は週2.8回でした。
どうやったらできる？「食費の節約」プロの場合
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では、どのようにしたら、食費の節約をすることができるのでしょうか？
『kufura』では、過去記事、
スーパーで野菜から…はNG!? 「週1のまとめ買い」食費節約のコツ【和田由貴のカンタン節約術その1】
で、以前ご紹介しましたが、節約アドバイザーの和田由貴さんによると、節約には基本「まとめ買い」が効果的だそうで、献立は決めずに、安く手に入るものを買って、その食材で調理をすることが節約につながるそうです。その際は、予算をあらかじめ決めて買い物に行くこともポイントです。
スーパーで買う順番は、お肉やお魚など、メインになるものを先に決めて、そのあとに野菜や果物の順番で回ると無駄買いが省けるそうです。
また、「ネットスーパー」は時間の節約もできるので、働いて入る方や時間をかけたくない人にもおすすめだそうです。ファイナンシャルプランナーの筆者も、ネットスーパーは便利なので10年近く利用していますが、いつものスーパーだったらついついカゴに入れてしまいがちですが、実際のスーパーよりも誘惑が少なく、時間と体力の節約にもなるので、大変助かっています。
いかに安く美味しく作って、食費を節約し続けるか、毎日のことで大変だと思いますが、今回の記事も参考にして、食費の節約につなげてくださいね。
