子育て世代の「暮らしのくふう」を支えるWEBメディア

朝から元気になれちゃう!「トースト」みんなのお気に入りレシピを聞きました

pin はてなブックマーク facebook Twitter LINE

簡単朝ごはんの定番はやっぱりトースト! 家族みんなの分もすぐに作れて、時間のない朝にも大活躍ですよね。じゅわっとバターが溶けたトーストも美味しいですが、毎日だと飽きてしまう……。そんなときはちょっとしたアレンジで、元気になれるパワーチャージトーストに変身させましょう!

今回『kufura』では、20~50代の女性276名にアンケートを実施し、「お気に入りのトーストアレンジレシピ」をうかがいましたよ。たくさんのレシピをマスターすれば、毎日飽きずにトーストを楽しめそうです。

「チーズ」たっぷりトースト

まずは、乗せるだけ簡単「チーズトースト」。とろけるチーズをのせれば、トロっとした食感とコクが楽しめますよ。他の具材とのミックスや、クリームチーズと食パンも相性抜群!

「バターを塗らずにハムとチーズをトーストの上にのせます。チーズの風味が楽しめます」36歳/その他)

「とろけるスライスチーズをのせてトーストするのが好きです。コクがあり香ばしいです」50歳/主婦)

「トーストする前にシュレッドチーズをのせて2〜3分トーストするとチーズが微妙に溶けて美味しい」49歳/主婦)

「アボカドチーズトースト」41歳/主婦)

「しらすとチーズとのりをのせてトーストする」29歳/営業・販売)

「クリームチーズトースト。クリームチーズを塗ってトーストし、仕上げにはちみつをかける」44歳/主婦)

 

「卵」でパワーチャージ

卵を使えばタンパク質も補えてお腹もいっぱいに! 特に、マヨネーで土手を作り、真ん中に卵を割るトーストが大人気でした。他にもゆで卵やスクランブルエッグなど形を変えてもパンにマッチしますよ。

「輪切りにしたゆで卵にマヨネーズをかけてトーストする。焼けたマヨネーズの香ばしさが美味しい」(57歳/主婦)

「卵マヨトースト。マヨネーズで土手を作って、その中に卵を落として焼く」36歳/営業・販売)

「とろとろのスクランブルエッグにケチャップをのせて。相性が抜群」21歳/その他)

「目玉焼きとベーコンをのせる。ハンバーガー風で美味しい」55歳/主婦)

 

ボリュームたっぷり「ピザトースト」

お手軽にピザ風にする「ピザトースト」を作っている方もたくさん! 玉ねぎやピーマンなど野菜も一緒に摂れるのは嬉しいですよね。ボリュームもたっぷりなので、朝からお腹いっぱいに。

「ピザトースト。ピザソースにウインナー、玉ねぎ、ピーマン、チーズをのせて焼く。ボリュームがあり元気になれます」43歳/その他)

「ピザトースト。トマトケチャップにピーマン・ベーコン・チーズをのせてトースト。簡単に作れて美味しい」28歳/総務・人事・事務)

「ピザソースにチーズたっぷり」40歳/主婦)

「ピザトースト。ボリュームもあるし、野菜もとれるのでオススメ」48歳/総務・人事・事務)

 

クセになる「納豆トースト」

もっとお手軽にアレンジするなら「納豆トースト」がおすすめ。いつもご飯と合わせている人でもきっと美味しく食べられますよ。ネバネバ×パンがクセになる美味しさです!

「納豆チーズトースト。パンの上に納豆ととろけるチーズをのせて焼くだけ」34歳/主婦)

「納豆トースト。栄養も摂れるしパッと食べられるので朝にぴったり」33歳/主婦)

「納豆チーズトースト。トロネバの食感がクセになる」47歳/主婦)

「納豆チーズトースト。和風と洋風の融合で最高。腹持ちも良い」51歳/主婦)

 

こんな「おかずトースト」も!

パンの上にたくさんの具をのせた「おかずトースト」も集まりましたよ。一気に多くの食材が食べられて栄養的にも◎。食べ応えもバッチリです。前日の残り物も使えれば超時短になるのも嬉しい!

「バターを塗った上に明太子をのせる。食パンも炭水化物なのでご飯と同様に美味しい」56歳/営業・販売)

「ほうれん草とベーコンのトースト。野菜がとれて美味しい」40歳/主婦)

「ツナとすりおろしニンニクをかけて焼く。エネルギーになる気がする」28歳/金融関係)

「千切りキャベツ、ネギ、紅しょうが、卵、チーズ、ソース、マヨネーズでトースターへ。ボリューム満点のお好み焼き風のトーストで食べ応えがあります」47歳/その他)

「トマトとシーチキンをマヨネーズで和えてのせる。トマトの酸味とマヨネーズのまろやかさが相性抜群です」32歳/主婦)

「トーストにポテトサラダ。マヨネーズを足すと良い」47歳/主婦)

 

子どもも大好き「フレンチトースト」

お子さんに大人気なのは「フレンチトースト」。眠い朝にフレンチトーストがあれば、飛び起きてくるかも!?   毎日は少し大変ですが、たまに作るときっと喜んでくれますよ。

「フレンチトーストにココアがけ。甘くて美味しい」38歳/営業・販売)

「フレンチトースト。大人も子どもも大好き」39歳/総務・人事・事務)

「フレンチトースト。アレンジによってスイーツにも食事系にもなる」30歳/その他)

 

「デザートトースト」は他にも!

フレンチトーストだけじゃない!  他にも甘いトーストが好きだという回答がたくさん集まりました。あんこやチョコレートから、バナナやりんごなどのフルーツトーストまで。朝から甘いトーストを食べたら幸せな気持ちになれますよね。

「あんバター。あんことバターで最高」55歳/主婦)

「チョコレートトースト。食パンに市販のチョコレートをのせて焼いて出来上がり」40歳/その他)

「りんごのミルフィーユトースト。上からシナモン・ナッツ・蜂蜜などお好みでかけトーストする。アップルパイのようなトーストで朝から幸せ」33歳/営業・販売)

「きなこ黒蜜トースト。バターを塗った食パンをトーストしてきなこと黒蜜をかけるだけ。揚げパンみたいで美味しい」32歳/その他)

「メロンパントースト。食パンにバターを塗り、その上に砂糖をまぶしてカリッとするまでトースターで焼く」25歳/主婦)

「バターを塗り、バナナをのせてシナモンをかける」37歳/主婦)

 

いかがでしたか?

おかずトーストもデザートトーストも、種類が本当にたくさん。朝ごはんに好きなものを食べられたら、一気に元気に、今日一日も頑張れそうです。気になるものがあった方は、ぜひ試してみてくださいね。

pin はてなブックマーク facebook Twitter LINE
人気の記事
連載・特集

【消費税の価格表記について】
記事内の価格は基本的に総額(税込)表記です。2021年3月以前の記事に関しては(税抜)表記の場合もあります。

【消費税の価格表記について】
記事内の価格は基本的に総額(税込)表記です。2021年3月以前の記事に関しては(税抜)表記の場合もあります。