時間を有効利用！メッセージの確認・返信が最多
null10代、20代はそれ以上の世代とスマホの使い方も異なりそうなので、今回は30歳以上のオトナ世代に聞きました。アンケートの結果は以下の通りです（複数回答可）。
- メッセージ（LINE、SMSなど）、メールの確認や返信・・・162人
- ニュースや天気のチェック・・・156人
- ポイ活など・・・144人
- 電車に乗らない・・・129人
- SNS（Instagram、Xなどのチェックや投稿）・・・122人
- 音楽を聴く・・・76人
- スマホを電車内では使わない・・・74人
- 動画の視聴・・・53人
- ゲームをする・・・50人
- 電子書籍や漫画を読む・・・25人
- 仕事に関する作業・・・17人
- ショッピング・・・16人
- その他・・・10人
「電車に乗らない」人も多くいましたが、乗っていたとしても「スマホを電車内では使わない」という強い意志の持ち主も一定数いました。本を読むつもりがついついスマホを見てしまう筆者は、尊敬の念を抱きます。
では、電車でスマホを使用している人はどんなことをしているのでしょう。TOP5を見ていきましょう。
【1位】LINEやメールのチェックと返信
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「メール、LINEが届いていたら返信する」（59歳女性／主婦）
「LINEやインスタのDMなどをチェックして返信したりする」（42歳女性／主婦）
「家族や知人と連絡を取るのに利用している」（41歳女性／主婦）
「よく妹や娘がLINEをしてくるからチェックして返している」（69歳女性／主婦）
「LINEやXをチェックしたり、仕事のメールを確認していることが多い」（55歳男性／営業・販売）
最も多かったのが「メッセージ（LINE、SMSなど）やメールの確認や返信」。たまっていた返信を移動中にしているとの回答が多くありました。
メールやLINEは仕事で利用しているケースも多く、回答の「仕事に関する作業」に含まれていることもありそうです。
【2位】ニュースや天気のチェック
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「ネットニュースのチェック」（33歳男性／その他）
「ニュースを見てひまつぶししている」（42歳男性／コンピュータ関連以外の技術職）
「天気予報のチェックや音楽を聞く以外、余り使わない」（51歳女性／主婦）
「仕事に影響があるため天気を調べる」（43歳男性／その他）
「降車する先の駅周辺の天気を先回りして見ておく」（47歳男性／その他）
新聞を読んだりテレビでニュースを見るのではなく、日々の情報はスマホから得るという人がかなり多くなっている昨今。移動時間を情報収集に充てるのは効率的と言えるかも。天気予報アプリを活用している人も多くいました。
【3位】ポイ活など
null「ポイ活中心に使ってる」（30歳女性／学生・フリーター）
「ポイ活している。時間があっという間に過ぎる」（44歳女性／主婦）
「ひたすらポイ活してる」（45歳女性／営業・販売）
「ポイ活を行いお小遣い稼ぎ」（34歳男性／総務・人事・事務）
「ポイ活のサイトを複数こなす」（55歳男性／営業・販売）
3番目に多かった「ポイ活」。多くの人が移動中にポイ活をしてお小遣い稼ぎをしているみたいです。複数のサイトを利用して集中していると、「時間があっという間に過ぎる」との声も多く見られました。移動時間を有意義に使えてよさそうですね！
【4位】SNS（Instagram、Xなどのチェックや投稿）
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「Xを眺めてぼーっと時間を潰している」（34歳女性／総務・人事・事務）
「Xかインスタをずっと見ている」（53歳女性／主婦）
「インスタやXで友人の投稿をチェックする」（44歳男性／コンピュータ関連技術職）
「Xを細かくチェックして情報を収集する」（56歳男性／営業・販売）
いまやほとんどのスマホユーザーが利用しているSNS。特にX（旧Twitter）やInstagramは定番です。自分は投稿しなくても、ぼんやりと人の投稿を見ている人もいれば、情報収集の手段として大いに活用しているという人もいるようです。
【5位】音楽を聴く
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「音楽を聴きつつ、画面は伏せておく」（34歳女性／その他）
「音楽を聴いてリラックス」（40歳女性／金融関係）
「ほとんど音楽を聞いているだけか聞きながらニュース等をチェックしている位です」（41歳男性／その他）
「アマゾンミュージックで音楽を聴きながら、アーティスト情報をネットで調べたりする」（54歳男性／その他）
「音楽を聴きながらSNSをチェックしている」（31歳女性／その他）
「音楽を聴く」と回答した人のほとんどは、スマホの画面を閲覧せずに利用しているとのこと。仕事や用事に向かう間くらいは、ゆっくりとリラックスする時間に充てているのでしょうか。
【6位以下】動画、読書、仕事…結局いろいろ使ってます！
nullここからは6位以下の意見をまとめて。
動画の視聴
「推しのXやYouTubeをチェックして画像や動画を見る」（38歳女性／主婦）
「音楽を聴いたり、動画を見たりするのに使っています」（45歳男性／その他）
意外と少なかったのが動画の閲覧です。YouTube、映画やドラマの配信などは、移動中では時間が足りず、じっくり楽しめないのかもしれません。また使用するデータ量が多くなるのも気になるところかも？
ゲームをする
「家族とLINEのやりとりや、暇つぶしにパズルゲームやポイ活をする」（58歳女性／その他）
「パズルのゲームをする」（57歳男性／研究・開発）
「メールなどを確認しつつ、時間があればゲームをする」（47歳男性／その他）
ゲームも想像したより少数派でした。10代〜20代は車内でゲームをしているのをよく見かける印象ですが、kufura世代は、「時間が余ればゲームをする」など、特に積極的にはしない回答が見られました。
電子書籍や漫画を読む
「スマホで小説を読んでいる」（61歳男性／その他）
「主に電子書籍を読んでいる」（35歳女性／営業・販売）
「書籍を持ち歩くことが大変なのでスマホで読書をしている」（61歳男性／その他）
紙の書籍よりも持ち運びやすく、人気が高まる電子書籍ですが、電車で移動中の利用は多くはありませんでした。
スマホならでは？短い時間でたくさんのアプリを通過
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回答を見ていると、ひとつのことに集中するというよりは、少しずついろんなことをするという人が多く見られました。画面をタップするだけで、手軽に使えるスマホならではの便利さですよね。
「音楽を聞きながらSNSチェックとかLINEの返事などをする、夕飯のメニューを考えるために料理アプリを見る」（49歳女性／公務員）
「まずはLINEをチェック。特になければSNSを見て、最終的にはポイ活になるゲームをする」（49歳男性／研究・開発）
「ニュースを読むことが多いです。さらに時間があればSNSのチェックです」（54歳男性／その他）
「ブックマーク登録しているブログなどをサーフィンすることが多い。飽きたらYouTubeで動画を見たり、買いたいものが安くなっていないかチェックする」（56歳男性／コンピュータ関連以外の技術職）
選択肢の中の「仕事に関する作業」、「ショッピング」については、具体的なコメントがあまりなかったものの、メールの返信やSNSのチェックなどに含まれている可能性があります。
「その他」では、語学学習に利用している声も目にしました。
「スタディサプリで英語の勉強動画を観て勉強している」（60歳男性／営業・販売）
「語学の音源を聴いて勉強しています」（55歳女性／その他）
語学学習アプリもいろいろあるので、自分にあったものを利用すると、移動時間をスキルアップに充てられてよさそうです。
あらゆる作業ができて、時間の有効活用に便利なスマホ。SNSを閲覧したり、音楽を聞いてリラックスしたり、勉強やポイ活をしたりと、今後も移動中にも欠かせないツールとなりそうです。
料理家・フードエッセイスト。
大学卒業後、広告代理店で営業として勤務。大手料理教室講師を経て、兵庫県宝塚市にて料理教室主宰。その後拠点を東京に移し、料理家活動を開始。旬の野菜を使ったおばんざいを得意とする。
レシピ開発、フード関連のエッセイやコラムの執筆のほか、イベントやテレビショッピング、企業Instagramへの出演、司会進行など幅広く活動。
著書「カラダよろこぶ オイルおにぎり」（辰巳出版）
Instagram：@erikocookingsalon
ブログ：https://eriko-kanda.com/
