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「塩焼きそば」に入れると美味しい意外な具材って?みんなのおすすめアレンジ

ソース焼きそばに比べて、さっぱりとした味わいが魅力の「塩焼きそば」。あっさりとしていながらも、麺の香ばしさや塩のうまみがしっかり感じられるので、幅広い世代に人気のメニューです。シンプルだからこそ、どんな具材を合わせるかで味の印象が大きく変わり、アレンジの幅も無限大! ひと工夫した食材を加えることで、普段の焼きそばが特別感のある一皿に仕上がりますよ。

今回『kufura』では、20代~60代の女性120人にアンケートを実施し、「塩焼きそばの具材として美味しい意外なもの」は何か聞いてみました。いつものレパートリーに少し冒険を加えてみれば、家庭の焼きそばが一気にごちそうへと変身しますよ。早速見ていきましょう。

海鮮の旨みで格上げ!「シーフード」

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エビ、イカ、ホタテ、あさりなど、魚介のだしがしみ出す具材は塩焼きそばと相性抜群。シーフードミックスを使えば手軽に豪華さが出せるのも嬉しいポイント。魚介の旨みで塩味がぐっと深まり、レストラン風の味わいに仕上がります。

「あさり。あさりのうまみが出て美味しいです」42歳/主婦)

「イカ。海鮮系になって美味しい」36歳/総務・人事・事務)

「エビ、イカ、ホタテ。塩焼きそばは海鮮が合う」59歳/総務・人事・事務)

「シーフードミックス。海鮮の旨味が強く、塩味と相性が良い。豪華さも出て食べ応えがアップします」(33歳/その他)

「乾燥エビ。深みが出る」(57歳/その他)

彩り&食感プラス!「野菜」

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野菜を加えると塩焼きそばがさっぱりと食べやすくなります。アスパラやチンゲン菜は色合いもきれいで栄養バランスもアップ。にらやピーマンのように少しクセのある野菜を加えると、大人好みの味わいに。レタスやきゅうりといった意外な野菜も炒めると香ばしく、新しい美味しさに出会えますよ。

「アスパラガス。あっさりした塩味によく合うのと、グリーンの色が映えるので」54歳/その他)

「たけのこ。食感もいいし、意外に美味しいです」37歳/営業・販売)

「チンゲン菜。味が染み込んで美味しいし、栄養や食物繊維も摂れる」69歳/主婦)

「ニラを沢山入れます。独特の味と、歯応えがたまりません」62歳/その他)

「ピーマン。食感が美味しい」46歳/その他)

「レタス。シャキシャキして美味しい」51歳/総務・人事・事務)

「きゅうりのせん切り。炒めることで青臭さが消え、爽やかな味わいになる」61歳/主婦)

食感と個性で差をつける!「練り物」

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かまぼこやちくわなどの練り物は「塩味に合う」「食感がいい」と好評です。魚肉ソーセージを加えると、優しい甘みが全体を引き立て、子どもにも食べやすい一品に仕上がります。リーズナブルで手軽に使えるのも魅力で、冷蔵庫にある練り物を活用すれば、普段の塩焼きそばがちょっと特別な一皿に変わります。

「かまぼこ。塩やきそばの風味とかまぼこの風味が合うと思います」40歳/その他)

「かまぼこ。食感を楽しめ、塩味のやきそばに合うし、見た目も白とピンクで華やかだから」43歳/主婦)

「ちくわ。甘みがあって美味しい」61歳/主婦)

「ちくわ。出汁のきいた味になる」49歳/総務・人事・事務)

「魚肉ソーセージ。旨みが出る」55歳/その他)

コクとまろやかさを足す!「卵&乳製品」

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卵を入れれば塩気がまろやかになりボリュームもアップ。粉チーズやバター、マヨネーズなどの乳製品を加えると、洋風テイストになって塩焼きそばパスタ風に。コクが出てまろやかになるので、お子さんでも食べやすくなりますよ。試したらクセになること間違いなし!

「半熟卵。コクが増す」62歳/総務・人事・事務)

「スクランブルエッグ。味がまろやかになる」(41歳/主婦)

「チーズ。まろやかになる」(36歳/総務・人事・事務)

「バター。コクが出て更に美味しくなる」34歳/その他)

「マヨネーズをかけると美味しい」55歳/主婦)

「粉チーズ。濃さが増して美味しい」43歳/その他)

香りとアクセントで引き立てる!「薬味&調味料」

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塩焼きそばはシンプルな味付けなので、薬味やスパイスでぐっと印象が変わります。にんにくを効かせればパンチのある仕上がりに。ラー油をひと回しかけたり、ゆず胡椒を添えたりすると、大人っぽい辛みや香りがプラスされます。ちょっと加えるだけで、気分に合わせたアレンジが楽しめるのが魅力です。

「カレー粉。コクが出て、香りが良い」52歳/主婦)

「ゆず胡椒。ゆずの風味が贅沢な気分になる」50歳/主婦)

「ラー油。あっさりとした塩焼きそばにピリッとしたアクセントが付きます」(20歳/総務・人事・事務)

「にんにく。やっぱりにんにくは合うし、食欲が出て元気になって美味しい」45歳/主婦)

「梅干し。酸っぱさが良いアクセント」57歳/コンピューター関連技術職)

 

いかがでしたか?

塩焼きそばは具材しだいで自由自在にアレンジできる料理。シンプルだからこそ「意外な具材」がハマるのも塩焼きそばの魅力ですよ。作る日の気分に合わせて、ぜひいつもと違うトッピングを試してみてください。

柳川マキ
柳川マキ
大手PR会社、事業会社広報を経て、フリーライターに。世の中に埋まる良いもの・人を紹介すべく、日々奮闘中。趣味は、旅行と美容。
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