【画像1】
「六淫（りくいん）」
【画像2】
中医学では、体を「肝・心・脾・肺・腎」の五臓として考える。※中医学での「五臓」は、西洋医学での臓器を直接指すものではありません。
【画像3-5】
湿邪対策におすすめの食材
利尿作用が高い食べ物
体を温めてくれる食べ物
胃腸の機能を補う食べ物
【画像6】
胃腸の負担にならないよう、冷たく食べるよりも温めて食べるのがおすすめ。
【画像7】
食欲がないからと冷たい物ばかりとるのはNG！
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