3人に1人が抱える人間関係の悩み、上司、親、ご近所さん…約7割が「距離をおく」で対処していた

人間だれしも好きな人、苦手な人がいるもの。でも苦手な人ともうまく付き合っていかないといけないのが現実。できるだけストレスなく、トラブルなく過ごしたいものですが、やっぱりどうしても人間関係に悩んでしまうことってあるのでは？

そこでまず最初に、今現在人間関係の悩みがあるかどうかを尋ねてみました。その結果、約35％の人が「ある」と回答。一方、「ない」と答えた人も54％だったことから、半数近い人が何かしら人間関係で思うところがあるようです。

■あなたは人間関係に悩みがありますか？
「ある」・・・・・・177人（35.4％）
「ない」・・・・・・272人（54.4％）
「わからない」・・・・・・51人（10.2％）

では「ある」と答えた人は誰との人間関係に悩んでいるのでしょう。その間柄について、当てはまる人全員を選んでもらうと以下のような結果に。

「会社の上司」・・・・・・56人（31.6％）
「親」・・・・・・38人（21.5％）
「ご近所さん」「その他」・・・・・・各35人（各19.8％）
「兄弟・姉妹」・・・・・・ 33人（18.6％）
「会社関係の友人」・・・・・・31人（17.5％）
「会社の部下」・・・・・・30人（16.9％）
「親戚」・・・・・・17人（9.6％）
「夫」・・・・・・14人（7.9％）
「義兄弟・姉妹」・・・・・・11人（6.2％）
「義実家」・・・・・・10人（5.6％）
「ママ友」「趣味の友人」・・・・・・各7人（各4.0％）

最も多かったのが「会社の上司」で約3割。次いで「親」が約2割。意外にも「ご近所さん」という人が2割近くと比較的多いことが判明。またこの結果を見てみると、義実家や義兄弟・義姉妹との関係より、実の親や兄弟・姉妹との関係に悩む人が多いことがわかりました。「ママ友」や「友人」といった「友達関係」で悩んでいる人も少ないようです。

では実際、人間関係の悩みがあった場合どうしているのでしょう。その解決方法について当てはまるものを選んでもらったところ、このような結果に。

「その人（グループ）と距離をおく」・・・・・・119人（67.2％）
「我慢する」・・・・・・91人（51.4％）
「他の人間関係をつくる」・・・・・・21人（11.9％）
「話し合いの機会をもつ」・・・・・・18人（10.2％）
「その他」・・・・・・14人（7.9％）
「仲裁者など第三者を入れる」・・・・・・11人（6.2％）
「引っ越すなど物理的に距離をとる」・・・・・・8人（4.5％）
「占いに行く」「神頼みする」・・・・・・各4人（各2.3％）

最も多かった対応は「その人（グループ）と距離をおく」で、約7割の人が回答。ある程度距離が置ける関係であれば、その選択が得策と言えそうです。次いで多かった解決法が「我慢する」。こちらも半数以上の人が実施していました。親戚など近い関係の人であったり、直属の上司など、なかなか距離を置くことができない関係の場合は、我慢するしかないのかもしれません。ちなみに少数ではありましたが、「話し合いの機会をもつ」ことで、根本解決を図ろうという人もいました。

最後に、人間関係がうまくいかない原因について自己分析してもらった結果、最も多かったのは3人に2人が選んだ「相手に問題がある」という回答。次いで「自分に問題がある」という人が半数程度いました。また4人に1人は、状況やタイミングという判断をしたようです。

「相手に問題がある」・・・・・・113人（63.8％）
「自分に問題がある」・・・・・・87人（49.2％）
「周りの状況に問題がある」・・・・・・46人（26.0％）
「タイミングが悪かった」・・・・・・46人（26.0％）
「その他」・・・・・・23人（13.0％）

普段生活をしていると、必ず出てくる人間関係。特に家族や親せき、身近な友人や同僚などとの関係はなかなかコントロールがしにくいものです。まずは「距離を置く」などでなるべく接触を行わないことがベスト。でもそうもいかない場合は、「相手に問題があるから仕方ない」と割り切って「我慢する」という選択も必要かもしれません。

また、一人で悩んでいるのではなく誰かに相談したり、そのことを忘れるくらい没頭できることを見つけるなど、気持ちを上手に切り替えられるといいですね。大切なのは、なるべく早く、自分のストレスにならない解決方法を見つけることでしょう。人間関係で悩んでいるのは自分だけではないと考えると、少し気がラクになるかもしれませんね。