事前に凍らせておいて…「バナナシェイク」
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「冷凍バナナと牛乳を入れてミキサーにかける。とても喜んで飲んだ」（40歳／総務・人事・事務）
「冷凍バナナ、ヨーグルト、牛乳で作るバナナシェイク。腹にたまるので、満足する」（34歳／主婦）
「熟したバナナを冷凍させ、牛乳とミキサーにかける手作りバナナシェイク。砂糖要らずでめちゃくちゃ美味しいです。給食が無い夏休みに牛乳も自然に摂取できるのでおすすめです。喜んでくれますし、ファストフードのシェイクみたいと言ってくれます！」（38歳／主婦）
「凍ったバナナ、ヨーグルト、バニラアイスのバナナシェイク。テンションがあがる。うま～、うま～と言いながら飲んでくれます」（45歳／主婦）
生のバナナでバナナジュースもいいですが、暑い夏はバナナを一度凍らせて作るバナナシェイクがオススメ。牛乳やヨーグルトと一緒にミキサーにかけるだけで出来上がるバナナシェイクは、定番であり人気者です。
バナナの自然な甘さが優しく、子どもから大人まで美味しく飲むことができます。
より濃厚な味わいに「カルピス＋牛乳」
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「カルピスを牛乳で割る。美味しいとゴクゴク飲む。栄養もとれていい」（48歳／主婦）
「カルピスと牛乳でヨーグルトドリンク。甘いので牛乳が入っていると分からない」（39歳／総務・人事・事務）
「カルピスの牛乳割。コクが出て何とも美味しい。自分も子どものころに飲んでいました。喜んで飲みます」（53歳／主婦）
「牛乳とカルピスを混ぜた、カルピスミルク。普通のカルピスより飲みやすいのか、気に入ってます」（31歳／主婦）
カルピスを水で割る代わりに、牛乳で割ってみてはいかがでしょうか？ カルピスの味が濃厚になり、甘みも強く感じられます。
牛乳以外には、炭酸水で割った自家製カルピスソーダも人気。
「カルピスに無糖の炭酸を入れて『炭酸カルピス』。カルピスの甘さと適度の炭酸がのどの渇きをいやしてくれます」（50歳／主婦）
「カルピスを炭酸水でわってタピオカを入れる。タピオカは作る手間がかかるけど、喜んでスプーンで食べています」（36歳／デザイン関係）
暑い夏には喉を刺激する炭酸が心地よさそう。タピオカを入れるというのも斬新なアイディアです。
見た目も満足！「スムージー」
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「冷凍いちごとはちみつ、牛乳、バナナ、ヨーグルトを入れたスムージーは夏のおやつの人気メニューです。暑い日、学校から帰ってくるとスムージー作って！とせがまれます。冷たくて美味し～いとゴクゴク飲んでます」（38歳／主婦）
「ヨーグルトスムージーイチゴ。見た目が可愛い」（50歳／主婦）
「パイナップルのスムージー。毎日作ってとうるさいです」（30歳／総務・人事・事務）
「バナナスムージーがおすすめです。凍らせたバナナと牛乳、きな粉、胡麻を入れてミキサーにかけるだけで栄養の高い簡単で美味しいドリンクになります。おいしいー！と笑顔で飲み、飲んだ後も『また作ってね』と言ってくれます」（31歳／主婦）
好きなフルーツでスムージーを作る人も多いようです。こちらも冷凍フルーツを使えば、クールダウンできる飲み物に。フルーツの一部を残しておいて出来上がったスムージーに入れると、見た目もおしゃれになりますよ。
しゅわしゅわが夏らしい「サイダー＋フルーツ」
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「サイダーに缶詰のフルーツを入れる。彩りが良くなり、味も美味しいので喜んでくれます。見た目がカラフルなので、うわぁー、かわいいと言って喜んでくれた。美味しいと言ってくれた」（42歳／主婦）
「サイダーにフルーツを入れる。豪華なおやつという感じで、満足してる様子」（53歳／総務・人事・事務）
「キウイフルーツをすりおろしてサイダーに入れる。すっぱいから顔をしかめるけど、おいしそうに飲んでくれる」（38歳／その他）
サイダーがあれば、そこにフルーツを入れるだけで、ちょっと豪華なフルーツサイダーができあがります。グラス越しに見えるフルーツと炭酸の泡は、見た目で楽しむことができるうえ、飲みごたえ・食べごたえもあり、満足感の高い一品と言えるでしょう。
これだけでも十分ですが、さらなる格上げを狙うとなると？
「冷凍フルーツをサイダーに入れてアイスクリームを乗せる。お店みたい！と喜んでくれた」（28歳／弁護士）
ここまでくると、立派なメニュー。なかなか毎回とはいきませんが、パーティーなどに利用できそうです。
きれいな赤が映える「紫蘇ジュース」
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「赤しそを煮だしてざるでこし、冷まして炭酸水でわる。見た目がキレイだし、炭酸が心地よいので喜んで飲む」（59歳／主婦）
「赤しそシロップに炭酸で割ったもの。赤しそドリンクは、氷と水だと物足り無いので、炭酸を買ってきて、とよく言われます」（49歳／主婦）
「しそジュース。おいしいからまた作って！と言われる」（34歳／主婦）
「赤紫蘇を煮出した紫蘇ジュース。鮮やかな赤がさわやか。きれいな赤で、さっぱり甘いので夏の疲れも吹っ飛ぶみたいです。勉強の合間にとてもいいです」（55歳／主婦）
赤紫蘇のジュースは、簡単に自宅で作ることができます。赤紫蘇は、初夏から旬をむかえ、今の時期に摂取したい野菜の一つです。ジュースにすると手軽に栄養が摂取できるので、親子で積極的に飲みたいですね。
カレーのお供に「ラッシー」
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「ヨーグルトラッシー。目をキラキラさせて喜ぶ」（37歳／主婦）
「ラッシー。緊急事態宣言で自宅待機中、牛乳とヨーグルトでよく作った。今では子どもが自主的に作っている。店でしか飲めないと思っていたので喜んでいた」（43歳／研究・開発）
「ラッシー。ヨーグルトと牛乳と砂糖をまぜる。カレーとよく合うらしいです」（46歳／学生・フリーター）
「牛乳、プレーンヨーグルト、冷凍マンゴー、砂糖をミキサーにかけた、マンゴーラッシー」（49歳／主婦）
ヨーグルトベースのラッシーは、暑い夏にスパイシーなカレーと一緒に飲みたいところ。インド料理店のイメージが強いかもしれませんが、意外に家で手軽に楽しめるドリンクです。ハチミツや砂糖で甘みをつけて、スイーツ代わりに飲んでもいいですね。
レモン系が人気？その他の回答
null「モヒート風。ミントと蜂蜜とレモン果汁と炭酸で爽やかドリンク。見た目が大人カクテルなので、喜んで飲んでます。食事を邪魔しないスッキリした飲み心地なのでお気に入りみたい」（49歳／主婦）
「透明炭酸に本物のレモンを絞ったレモネード。普通の〇プライトかと思いきや、味が違うので驚く」（36歳／主婦）
「冷凍レモンをいれたコーラ。贅沢なコーラな感じがする」（37歳／主婦）
「レモンジュース。レモンは食べないがレモンジュースにすると、おいしいと言って飲んでいる」（57歳／主婦）
さまざまなフルーツを使ったドリンクが出てきましたが、レモンも夏に人気のあるフルーツの1つのようです。暑い時期にはレモンのすっぱさが、さわやかさを演出してくれます。
みなさん夏ならではの工夫をして、ドリンクを楽しんでいるようです。親子で「美味しい」を共有すると、心も満たされそう。
せっかくですから、この夏休みを利用して、お子さんと一緒に作ってみてはいかがでしょうか？
