これは便利！納豆が丸ごと「粉末」に。手軽に栄養が取れて片付けもラク【本日のお気に入り】

この「こな納豆」。納豆をまるごとフリーズドライで粉末化することで、豊富な栄養を壊すことなくぎゅっと詰め込んだもの。納豆菌は腸内で善玉菌を増やしてくれるというから、腸活にもうってつけですよね！
（sonomono 「こな納豆/匂い粘りひかえめ」50g、2,784円・税込）

5歳と2歳の子どもがいる我が家、納豆は子どもたちも好きなので食卓に欠かせない定番です。なので、友人からこの「こな納豆」を教えてもらったときは「納豆か、週4〜5回くらい食べてるよ〜」と、正直そこまでの目新しさはありませんでした。でも、とある夜ご飯のとき「これは！」と、その便利さに感動したのです。

我が家は、基本的にご飯→お風呂の順になることが多いのですが、外遊び後で埃っぽいときや、そもそもご飯の準備ができていないときなど、お風呂が先になることも。

納豆大好きな2歳の娘はまだ手づかみ食べもするお年頃。栄養面を考えて納豆を食べさせたい、でもせっかくお風呂に入ったあとに、納豆で顔も髪も手もベタベタ……なんてことになるのは避けたいし、そこでこの「こな納豆」が救世主に！　さっとお味噌汁にプラスすることで、お風呂後でもストレスなく納豆の栄養を摂ってもらえるんです。

もちろん、うっかり納豆を切らしてしまったときにも役立ちますし、納豆の入っていたパックを洗わなくていい（ゴミ出しはそれなりに手間ですよね……笑）というのも密かに嬉しいところです。

ちなみに、これだけの成分が含まれていて栄養たっぷり！

• 大豆タンパク質（アミノ酸スコア100）
• カルシウム
• ビタミンK2
• 葉酸
• 鉄分
• 食物繊維
• ビタミンB1、B2、B6

私はいつもお味噌汁に入れて使っていますが、餃子のタネに入れたり、カルボナーラに入れるのも美味しいそう。食パンにふりふりして、ハチミツをつけて食べるという食べ方もあるそうです。これを教えてくれた友人は、ヨーグルトやスムージー、スープやカレー、卵かけご飯などにも入れているのだとか。離乳食にも良いと思います。まだまだ活躍の幅がありそうですね。

この「こな納豆」はフレーバーが2つあり、通常タイプと「匂い・粘りひかえめ」タイプ。息子は納豆ならではの“ねばねが”が少し苦手（納豆自体は好き）なので、匂い・粘りひかえめタイプを選びました。納豆の風味が好きな方は、通常のタイプが良さそうですね。

手軽にストレスなく栄養が摂れる「こな納豆」は、原材料は佐賀県産の国産大豆（ふくゆたか）を使用した納豆粉末100％。完全無添加で安心安全なのが嬉しい限り。お値段は1袋50g（付属のスプーンだと約33杯分）で税込2,734円とややお高めですが、便利で栄養価も高いので、続けていきたいと思っています。

※記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がkufuraに還元されることがあります。