健康のために玄米生活を
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玄米生活を始めようと思ったきっかけは、やっぱりダイエット。なかなか体重が落ちにくくなって……。でも疲れにくい体づくりのためには、お米を食べたい！ということで、いつもの白米を玄米に変えようと思ったのです。玄米に変えてからは、停滞していた体重は穏やかに減っていき体重もキープできています。
玄米生活がいいのは友人から聞いており、長年、玄米生活をしている友人に話を聞いたところ「圧力鍋で炊くとうまい」との情報を得て、電気圧力鍋を探してみたわけです。
デザインも使い勝手もいい「アイリスオーヤマ」の電気圧力鍋
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『アイリスオーヤマ』の「電気圧力鍋」（型番：PMPC-MA4 ※ネット限定モデル）はAmazonにて当時16,380円（税込）で購入しました。黒のシンプルなデザインも大のお気に入りポイント。
使いはじめてわかったのですが、蓋が取り外せる仕様になっており、お手入れもラク。蓋を外して食卓に置いて鍋として使うこともできます。
内釜も口径が広く浅型の鍋くらいの大きさです。容量は4L。3〜4人分のおかずをほったらかし調理できるサイズ感です。
自動メニューはダイヤルを回して選びます。筆者はいつも玄米モードを選択していますが、予約も保温もできるので炊飯器と同じように使うこともできます。
自動メニューは全部で90種類もあるそう。レシピサイトのQRコードを表示させて読み込めば、取扱説明書がなくてもスマホで見られるのは便利ですよね。これで1万円台っていい買い物だったなと思います。
何より『アイリスオーヤマ』の「電気圧力鍋」で炊く玄米は、もちもちで美味しい！ おかずだけではもったいない！と日々実感するほど。
ほったらかし調理が叶う電気調理鍋や炊飯器を探していた方は、両機能そなわる「電気圧力鍋」を、ぜひ新生活のお供に選んでみてくださいね。
「やさしいくらし」をモットーにライフスタイル関連の執筆撮影などを行なっています。kufuraではファッション記事を担当。好きなことはお散歩とヨガです。
