【画像1-5】
下記4種のバーガーの栄養価を比較！
ハンバーガー
てりやきマックバーガー
ビッグマック
フィレオフィッシュ
【画像6】
「ハンバーガー」と夜マック限定の「倍ハンバーガー」の比較
【画像7】
「ハンバーガー」とチーズが追加されたバーガーの比較
【画像8-10】
サイドメニュー比較
「マックフライポテト」はMサイズで409kcalとネルギー量が多い
「サイドサラダ」はドレッシングをかけると栄養価が変わるので注意。「えだまめコーン」はたんぱく質や食物繊維がとれるのが特徴。
【画像11】
ドリンクの栄養価
【画像12】
たんぱく質や食物繊維をとりつつも、脂質や食塩相当量はなるべく抑える組み合わせとしてセレクトしたのがこちら。
- チーズバーガー
- えだまめコーン
- 爽健美茶
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