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【表】低カロリーながら、たんぱく質はしっかり。一目でわかる「鶏肉」の栄養比較

【表1】

鶏肉、牛肉、豚肉で、もも肉100gあたりに含まれるカロリーとたんぱく質の量の比較(すべて生の肉100gあたりの数値)

【表2】

鶏肉100gあたりに含まれるエネルギー量と脂質量を、皮あり/なしで比較(すべて生の肉100gあたりの数値)

 

 

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