実は汚れが落ちていない！手洗い3大NG行動
nullやってしまいがちな手洗い3大NGはこちら。クセになっている人も多いので、ぜひこの機会に見直しましょう。
NG1：手のひらをこすり合わせるだけで終了
洗っていると思っていても、洗い残しがたくさんあることがNGです。手のひらをこすり合わせるだけでは、手のひらの汚れしか落とせません。汚れが入り込んで、意外と汚れが残っているのが、指先、指の間、手首など。しっかり指の間も洗うのを忘れずに！
NG2：水だけで洗って終わらせる
水だけで洗ったのでは、手のしわや爪の間など細かい部分の汚れは落とせません。石けんやハンドソープをしっかり泡立てて、細かい部分に入り込んだ菌や汚れをしっかり落としましょう。
NG3：頻繁に手を洗いすぎる
人の皮膚には常在菌がいて、そのバリア機能により、ウイルスや菌の侵入を防いでくれています。手をキレイに保とうとして、頻繁に手を洗い過ぎてしまうと、バリア機能を低下させてしまうことも。過剰に手を洗い過ぎると、今度は肌荒れを起こしてしまうので注意してくださいね。
洗い残しのない「正しい手洗い」をマスターしよう！
nullこの時期に大切なのは、洗い残しのない手洗いをマスターすること。早速、動画を見ながらしっかり覚えましょう。
（1）流水で汚れを落とす
洗い残しがないよう指輪や時計を外し、流水で手についた汚れをざっと洗い流します。
（2）石けんやハンドソープをしっかり泡立てる
殺菌成分が入った石けんやハンドソープを使うと効果的です。泡立てるのがまだ上手にできない小さい子どもには、泡で出てくるハンドソープがおすすめです。
（3）手のひらをこすって洗う（約5回）
（4）手の甲をこすって洗う（約5回）
（5）指の間は両手を組むようにして、こすり合わせる（約5回）
（6）親指は、反対の手でねじるようにして洗う（約5回）
（7）指先、爪の間は、手のひらの上で指先をこするようにして洗う（約5回）
（8）手首は反対の手でねじるようにして洗う（約5回）
（9）流水で泡と汚れを充分に落とす
（10）乾いた清潔なタオルで拭く
いかがでしたか。ぜひ家族みんなでマスターして、風邪やウイルス対策に役立ててくださいね！
【取材協力】
ライオン株式会社
構成・文／岸綾香
